3 методи покращення самодисципліни

Adoption
Date
  • 1953 Переглядів
Три способи, які вказані у матеріалі допоможуть вам правильно себе «виховати» - було б бажання!
9887_samodisciplina.jpg (29.43 Kb)


1. Позбавляйтеся від неприємних завдань-жаб. Такі, як правило, не віднімають багато часу, зате чудово вміють тиснути на нерви. Виконуйте їх в першій половині дня і не сумнівайтеся: все решту часу в офісі стане в рази більше продуктивним. І тут насправді дуже важливо спробувати таку історію хоча б один раз: ви швидко втягнетеся і побачите, що робоче життя заграло зовсім іншими фарбами.

2. Лягайте і вставайте в один і той же час. Це не так складно, як вам здається: тільки це і потрібно, що зібратися з думками. Раз і назавжди вирішіть, який графік здається вам ідеальним.

3. Обмежте будь-які спокуси. Отримувати задоволення від життя, звичайно, треба - але теж важливо знати міру і робити це усвідомлено. Вирішивши скинути вагу, ви ж не купуєте багато солодкого? Те ж і на роботі: приберіть подалі будь-які відволікаючі фактори - від Facebook і Instagram до месенджерів, в яких непрацюючі подруги так і норовлять обговорити з вами шопінг, дітей та чоловіків. Залиште все це до вечора!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: самодисципліна, виховання та розвиток, бажання, сила волі, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижу

    Чому плакати корисно для здоров'я?

    Здоров'я | 20:30, 02.12.2025

    Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижує нервову напругу після сварок. Під час ридань зменшується частота пульсу, настає розслаблення і вир

    Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що

    У якому віці людина відчуває себе найбільш нещасною?

    Психологія | 19:30, 02.12.2025

    Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що "вік страждань" настає у 47,2 роки – час, коли людина почувається найбільш нещасливою у житті і матеріальне благополуччя на це не впливає.

    Жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

    Лікарі розповіли, як наша сексуальність змінюється з віком

    Секс | 08:30, 02.12.2025

    Жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

    Психологи запевняють, що найщасливіші діти походять з дому, де мама і тато справді люблять один одного. І ця прихильність не просто підтримується сама

    Як зберегти романтику в сім'ї: 7 звичок на щодень

    Сімейні справи | 23:30, 01.12.2025

    Психологи запевняють, що найщасливіші діти походять з дому, де мама і тато справді люблять один одного. І ця прихильність не просто підтримується сама собою – вам потрібно розпалювати іскру у стосунках щодня.

    Є розповсюджена думка, що чоловіки значно частіше думають про секс та хочуть сексу, а ось жінки — менше. Де правда, а де міф — це пояснив професор БДМ

    Хто більше думає про секс: чоловіки чи жінки?

    Секс | 22:30, 01.12.2025

    Є розповсюджена думка, що чоловіки значно частіше думають про секс та хочуть сексу, а ось жінки — менше. Де правда, а де міф — це пояснив професор БДМУ, уролог Валерій Зайцев.

    Є багато різних способів, до яких батьки можуть вдатися, щоби плавно пройти через конфлікт і провести через нього свою дитину, зберігаючи при цьому ві

    Як правильно спілкуватися з дитиною під час конфлікту?

    Сімейні справи | 21:30, 28.11.2025

    Є багато різних способів, до яких батьки можуть вдатися, щоби плавно пройти через конфлікт і провести через нього свою дитину, зберігаючи при цьому відкритими канали комунікативного зв'язку з нею. Ось кілька порад.

    Якщо в дитинстві ви зіштовхувалися з жорстокістю, зневагою або пережили емоційну травму, найімовірніше, ви відчуваєте серйозні наслідки такого негатив

    Наслідки емоційних травм у дитинстві

    Психологія | 19:30, 28.11.2025

    Якщо в дитинстві ви зіштовхувалися з жорстокістю, зневагою або пережили емоційну травму, найімовірніше, ви відчуваєте серйозні наслідки такого негативного досвіду в дорослому житті.

    Коментарі до новини