Вчені прийшли до висновку, що найпростішим способом боротьби з негативним впливом стресу на організм стане вживання трав'яних чаїв.
Добре себе зарекомендували м'ята, меліса, листя чорної смородини та малини. Їх можна додавати і в гарячу ванну для розслаблення.
Непоганим способом буде включити ароматерапію в число своїх звичок. Пахощами визнані бергамот, жасмин, валеріана, ромашка й апельсин. Олійки також добре впливають при використанні в ванній. А ще слід пити морквяний сік і займатися спортом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: трави, стрес, самопочуття
Цікаво також:
Новини по темі
5 фраз, про які батьки завжди шкодують
Сімейні справи | 06:20, 05.10.2024
Дуже легко кидати красиві фрази про те, як ви виховуватимете дітей, поки ви не падаєте з ніг від втоми після безсонних ночей. Не кажучи вже про те, що часто просто божеволієш, коли мова заходить про дітей, яких ми обожнюємо. Якщо ви раптом забули, то
Як характер батьків впливає життя дитини?
Сімейні справи | 00:30, 05.10.2024
Найчастіше, якщо тато в дитинстві пробував писати оповідання, із сина може вийти журналіст, а якщо мамі непогано давалися мови — то й донька із задоволенням вивчатиме не лише англійську, а й французьку. Проте річ не лише в генетиці, впевнені психолог
6 материнських помилок, які ламають життя синам
Мама | 14:50, 04.10.2024
Кожна мама мріє про те, щоб її дитина виросла найщасливішою, найуспішнішою. Але іноді її методи виховання чи навіть риси характеру одразу ставлять на цьому хрест. Яких помилок важливо уникнути?
Як перестати жити в тривозі і страху?
Психологія | 07:40, 04.10.2024
У багатьох почуття тривоги стало постійною проблемою, тож настав час розібратися, звідки воно береться і як з ним боротися.
Кілька ознак, що ви - зріла особистість
Психологія | 06:20, 04.10.2024
✔️Прийняття себеВи розглянули свої переваги, недоліки та прийняли їх. Однак не відмовилися від того факту, що вам є чого прагнути.
5 фраз, які повільно руйнують самооцінку вашої дитини
Сімейні справи | 14:50, 01.10.2024
Кожен батько хоче виховати дитину впевненою у собі та у своїх силах. Але як часто — здебільшого мимоволі — з вуст мам та тат зриваються закиди, які не залишають від дитячої самооцінки каменю на камені?
Вчені довели, що пари з дітьми частіше незадоволені життям
Сімейні справи | 14:50, 30.09.2024
Численні дослідження у США та Європі переконливо доводять той факт, що ті, хто вже став батьками, щастя, задоволеність життям та шлюбом, психічний добробут відчувають набагато рідше, ніж ті, хто ніколи не мав дітей. Це відчуття незадоволеності не обм