19 ознак, що вашій психіці потрібна допомога

Психологи відмічають, що за останні місяці кількість пацієнтів у їхніх кабінетах значно зросла. І це не дивно, зважаючи на обставини, в яких ми зараз живемо. Як знати чи зрозуміти, що і вам потрібна допомога спеціаліста?

Емоційно - когнітивні ознаки
Понижений (пригнічений) або підвищений настрій
Відчуття тривоги і необґрунтована тривожність
Дратівливість або прояви злості до себе або навколишніх людей
Повторювані негативні думки про себе, про навколишніх, про майбутнє
Знижена концентрація і увага
Апатія, неуважність

Фізіологічні ознаки
Безсоння або пересипання
Постійна втома, швидка стомлюваність або зайва активність чи надлишок енергії
Зміна апетиту. Недоїдання чи переїдання
Проблеми з травленням, шлунком, кишківником
Фізичні болі - головні, серцеві, в області попереку, м'язові.
Підвищені або знижені сексуальні потреби
Рухова загальмованість або різке збільшення рухової активності

Соціальні ознаки
Відсутність бажання спілкуватися з людьми, труднощі з функціонуванням в колективі
Надмірна соціальна активність в реальному житті або в соціальних мережах
Труднощі в комунікації з людьми
Зловживання алкоголем, наркотичними речовинами, ліками
Проблеми в навчанні або на роботі при виконанні завдань
Відсутність життєвих інтересів, мотивації.

Окремо ці ознаки можуть характеризувати тимчасові відхилення від норми, але в сукупності вони можуть бути свідченням погіршення психічного здоров'я.

Якщо ці ознаки проявляються більше двох тижнів, то вони повинні розцінюватися як симптоми можливих психічних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як розпізнати брехню підлітка?

Школярі | 09:30, 30.04.2024

Підлітковий період - складний момент у дорослішанні. Важко не лише батькам, а й дитині. Часто підліткам здається, що їх ніхто не розуміє, що батьки проти них. Тож в спробах налагодити контакт важливо все не зіпсувати. Навіть якщо ви помітили, що підл

Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в дорослому житті. Та буває і навпаки.

Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи

Психологія | 06:20, 26.04.2024

Якщо ви вважаєте, що старший брат чи сестричка позитивно (або негативно) вплине на молодшу дитину, то ви помиляєтеся. Такого висновку дійшли вчені зі США.

І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?

Здоров'я | 09:30, 25.04.2024

Чому жахи сняться дітям, зрозуміло: вони дуже чутливі і сприйнятливі, а ось чому дорослі страждають від кошмарів ніч у ніч? Давайте дізнаватися.

Віруючі люди отримують більше задоволення від сексу - дослідження

Секс | 01:20, 25.04.2024

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

5 ознак, що ваші стосунки приречені

Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсім скоро ви розійдетеся різними шляхами.

Щоб бути щасливими у шлюбі, не обов'язково сходитися характерами - психологи

Сімейні справи | 06:20, 24.04.2024

Від моменту створення сім'ї молодим людям бажають поважати один одного, адже перший рік вони будуть притиратися характерами. І цей період часто дається не легко. Та виявилося, що не обов'язково сходитися характерами, щоб мати щасливий шлюб.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: