19 ознак, що вашій психіці потрібна допомога

Психологи відмічають, що за останні місяці кількість пацієнтів у їхніх кабінетах значно зросла. І це не дивно, зважаючи на обставини, в яких ми зараз живемо. Як знати чи зрозуміти, що і вам потрібна допомога спеціаліста?

Емоційно - когнітивні ознаки
Понижений (пригнічений) або підвищений настрій
Відчуття тривоги і необґрунтована тривожність
Дратівливість або прояви злості до себе або навколишніх людей
Повторювані негативні думки про себе, про навколишніх, про майбутнє
Знижена концентрація і увага
Апатія, неуважність

Фізіологічні ознаки
Безсоння або пересипання
Постійна втома, швидка стомлюваність або зайва активність чи надлишок енергії
Зміна апетиту. Недоїдання чи переїдання
Проблеми з травленням, шлунком, кишківником
Фізичні болі - головні, серцеві, в області попереку, м'язові.
Підвищені або знижені сексуальні потреби
Рухова загальмованість або різке збільшення рухової активності

Соціальні ознаки
Відсутність бажання спілкуватися з людьми, труднощі з функціонуванням в колективі
Надмірна соціальна активність в реальному житті або в соціальних мережах
Труднощі в комунікації з людьми
Зловживання алкоголем, наркотичними речовинами, ліками
Проблеми в навчанні або на роботі при виконанні завдань
Відсутність життєвих інтересів, мотивації.

Окремо ці ознаки можуть характеризувати тимчасові відхилення від норми, але в сукупності вони можуть бути свідченням погіршення психічного здоров'я.

Якщо ці ознаки проявляються більше двох тижнів, то вони повинні розцінюватися як симптоми можливих психічних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина ходить на пальчиках: що робити?
  
• Психолог розповів, як боротися з дитячими страхами
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як перестати бути тривожною мамою?

Мама | 08:30, 29.11.2024

Дитина подряпала коліно, а ти готова викликати "швидку"? Або дитині в пісочниці потрапив в очі пісок і ти вже готова взяти в оточення всю дитячу площадку і продезінфікувати її? Як позбутися тривожності і дати дитині самостійність?

Психологиня розповіла, чому дітям потрібно писати листи до Святого Миколая

Дитина | 06:20, 29.11.2024

Більшість з нас в дитинстві писали листи Святому Миколаю, які рано-вранці благополучно забирали і ретельно вивчали батьки. Чи варто продовжувати традицію написання таких листів вже нашим дітям? Про це розповіла психологиня Олена Рихальська.

Чому не можна критикувати дитину?

Дитина | 07:40, 28.11.2024

Дмитро Карпачов часто ділиться корисними порадами та лайфхаками. Він розповів, чому батькам не варто критикувати дітей. А також пояснив, як вести себе дорослим, коли у дитини щось не виходить.

Лікарі розповіли, як кількість дітей впливає на сімейне щастя

Сімейні справи | 14:50, 25.11.2024

Дослідники з Пенсільванії вирішили вирахувати, коли і скільки дітей має з’явитися у сім’ї, щоб зробити її щасливішою. Експеримент показав, що поява дітей у молодих сім’ях не завжди добре позначається на стосунках чоловіка та дружини. А от якщо обом б

Стокгольмський синдром: що це і які симптоми?

Здоров'я | 08:30, 25.11.2024

Стокгольмський синдром є специфічним проявом синдрому жертви, який характеризується відчуттям безпорадності та небажанням брати відповідальність за те, що відбувається. Це наслідок захисного механізму, відомого як реактивне утворення.

Батьківська брехня з добрих намірів і похвала без причини вчать дітей брехати

Сімейні справи | 12:10, 24.11.2024

Безневинна брехня з добрих намірів і похвала за все поспіль можуть призвести до того, що в майбутньому діти самі починають брехати. Вчені провели експеримент, у якому брали участь 564 дитини та їхні батьки. З'ясувалося, що якщо батьки використовують

Якщо дитина постійно привертає увагу батьків примхами та істериками

Сімейні справи | 10:30, 24.11.2024

Якщо дитина постійно ниє, не варто думати, що з нею щось не так чи вона робить це вам на зло. Причин привернути увагу може бути багато: дитина втомилася або голодна, погано почувається, їй нудно. Так як ви, швидше за все, не забуваєте годувати малюка

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: