Пришвидшене серцебиття. За словами американського психіатра Джозефа Лайна, тривога є частиною інтегрованої системи сигналізації тіла, що попереджає людину про небезпеку в навколишньому середовищі. Ділянка мозку - мигдалеподібне тіло - сигналізує про передбачувану загрозу, викликаючи каскад ефектів, наприклад, викид гормонів кортизолу та адреналіну, що підготовляють до втечі або боротьби.
"Це може збільшити частоту серцевих скорочень і кров'яний тиск і навіть призвести до прискореного серцебиття", - говорить доктор Лайн.
За словами фахівця, ці реакції не є небезпечними для здоров'я, будучи тимчасовими. Але якщо тривога стає некерованою, це може шкодити серця.
Озноб або пітливість. Інша частина мозку, яка включена в формування відчуття тривоги, - це гіпоталамус, який регулює тепло тіла. Коли тривога починає тяжіти, людина може відчувати різку зміну температури.
"У вас може бути озноб, при цьому одночасно ви відчуваєте себе мокрим. До того ж в поєднанні з приливами жару або холоду можуть проявлятися дивні м'язові болі. Цей ефект може відбуватися через те, що організм, реагуючи на сполох, змушує м'язи напружуватися, готуючись до передбачуваної втечі", - пояснив Джозеф Лайн.
Нудота, інші ознаки нетравлення. Ці фізичні симптоми тривожності пояснюються великою кількістю нервових волокон в травному тракті (конкретно в кишечнику). Крім того, кишечник містить велику кількість серотоніну, хімічної речовини, відомої як "гормон щастя", провідника сигналів між нервовими клітинами.
Поколювання, різкі болі. Центральна нервова система пов'язана з периферичною нервовою системою, і коли в мозку виникає тривога, вона посилає сигнали по всіх цих зв'язках. Наслідком такої сигналізації стають фізичні симптоми у вигляді поколювання, що відчувається в кінцівках, а також підняте волосся на тілі.
"Якщо нервовий імпульс спрацьовує раптово, це також може викликати різку біль або здавлювання, особливо в тих ділянках, де нерви згруповані щільніше, наприклад в попереку, щелепи або шиї", - поділився експерт.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: тривожність, симптоми, психіка
Цікаво також:
Новини по темі
Зміни настрою у підлітковому віці: причини
Школярі | 01:20, 02.05.2024
Як зрозуміти, що над дитиною знущаються в школі?
Дитина | 08:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Як розпізнати брехню підлітка?
Школярі | 09:30, 30.04.2024
Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?
Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024
Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи
Психологія | 06:20, 26.04.2024
І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?
Здоров'я | 09:30, 25.04.2024