3 зимові розваги для всієї родини

Кілька порад для вас! Повідомляє сайт Наша мама.

Катання на ковзанах
Катання на ковзанах - це цілий комплекс позитивних емоцій і користі для здоров'я. Ковзанярський спорт допомагає боротися зі стресом, підвищує витривалість, розвиває гнучкість і координацію рухів, а також зміцнює імунітет. Обов'язково запасіться парою рукавичок, туго затягнутими за розміром ковзанами, а також толстовкою або жилетом. Балансувати в курточці не дуже зручно. Зігрітися і поповнити запаси енергії після катання допоможуть теплий чай і всього 3-4 печива «Марія» з висівками від Yarych.

Ліпимо з снігу
Ніколи не пізно згадати дитинство і зліпити снігову бабу чи пограти з дітьми в сніжки. Це заняття дає необмежений простір для фантазії - сніговий замок, скульптури, оборонні укріплення для захисту від снігових атак. Обговоріть заздалегідь, що сніжки повинні бути маленькими і не дуже щільними, щоб уникнути травм. Перед такими іграми краще грунтовно поповнити запаси енергії, з'ївши що-небудь висококалорійне. Організм отримає досить "палива" для збереження тепла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як "відлучити" дитину від гаджета
 
Прогулянка в лісі
У сонячний сніжний день можна віддати перевагу і більш спокійному проведенню часу. Рушайте всією сім'єю в ліс. Зимові пейзажі неодмінно подарують вам відчуття казки і навчать цінувати прекрасне навколо. Візьміть їжу для птахів або білочок - якщо пощастить, їх можна буде годувати з руки. Не забувайте про ризик переохолодження. Звертайте увагу на колір шкіри на щоках або руках - якщо вона зблідла, терміново потрібно в тепло. Час від часу переривайте вашу прогулянку для того, щоб зробити нехитрі вправи, які дозволять розігнати кров і зігрітися.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Справжній одеський форшмак з оселедця рецепт
  
• Пісна картопляна запіканка з грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як батькам зрозуміти, що вони порушують особисті кордони підлітка?

Сімейні справи | 14:50, 20.02.2025

Надмірно суворе виховання дітей у підлітковому віці може позбавити їх важливих можливостей практикувати моделі поведінки, які могли б сприяти успішному переходу у доросле життя. Батькам варто "поступово звільняти" підлітків від свого впливу та не пор

Як зробити так, щоб дитина вас "чула" і реагувала?

Сімейні справи | 12:10, 20.02.2025

Визначаючи правила, яких слід дотримуватися дітям, дорослі повинні чітко розуміти запити, особливості своїх очікувань і те, де проводиться межа. Завдяки цьому хлопці та дівчата будуть чути батьків та виконувати їхні прохання. Освітянка і письменниця

Ранкові звички, яких слід дотримуватися батькам, щоб подати дитині гарний приклад

Сімейні справи | 09:30, 20.02.2025

Дорослим варто дотримуватись здорового розпорядку, щоб подати гарний приклад. Експерти зазначають, що діти практично завжди копіюють поведінку батьків, і якщо ви не жайворонок, дитині буде важко стати ним.

5 фраз батьків, через які підлітки не вірять у себе

Школярі | 07:40, 20.02.2025

Гештальт-терапевтка мам та підлітків Любов Рудницька в Instagram розповіла, які топ фраз від батьків можуть зробити підлітка невпевненим у собі.

Повертається грошова компенсація за «пакунок малюка»

Післяпологовий період | 01:20, 20.02.2025

До вересня 2025 року мають створити спеціальну систему, яка полегшить облік виплат і допомоги.

Як хронічний стрес батьків впливає на емоційний стан дитини?

Сімейні справи | 00:30, 20.02.2025

Хронічний стрес став частиною життя багатьох українських родин. Війна його провокує чи посилює. Якщо хронічний стрес має хтось із батьків, це впливає на дітей, навіть на їхній розвиток. Чим менша дитина, тим вона більше залежить від атмосфери в сім'ї

Помилки, які несвідомо роблять батьки у вихованні дитини

Сімейні справи | 12:10, 19.02.2025

Ось перелік помилок, які батьки несвідомо роблять, виховуючи дітей. Цих помилок можна постаратися уникнути для ефективної дисципліни, яка призведе до зростання і розуміння дитини.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: