Горе може бути різним. Кожна родина і кожна людина проживає біль втрати по-своєму. Будьте терплячі, якщо ваш партнер або партнерка виявляє почуття не так як ви. Це все одно нестерпно боляче.
Для одного з батьків, полегшенням буде постійно говорити про дитину, згадувати, плакати. Для іншого — горювати у глибині душі, ховаючи свої почуття від людей. І це нормально. Тому, намагайтеся уникати порівняння свого страждання зі стражданням іншого. Для кожної людини власне страждання — найсильніше. Й свій спосіб пережити горе — коректний.
Слухайте лише себе і приймайте рішення у відповідності до вашого актуального стану — це теж ваш вибір. Ви знаєте себе краще за інших. Робіть те, що відчуваєте правильним для себе. Робіть те, що підказує голос серця.
Смерть дитини впливає на батьків на багатьох рівнях: на емоційному ви можете відчувати шок, сум, злість, вину, страх,
відчай та інше. Різні емоції та почуття можуть змінювати один одне з великою силою та швидкістю — будьте готові до таких проявів і не дорікайте собі за це.
Водночас важливо зберегти зв’язок із тими, хто може підтримати, порадити, співчувати, навіть якщо це може бути простим мовчанням або невдалими спробами допомогти, бо для них це теж складно.
Переживання горя забирає багато сил і життєвих ресурсів, тому закликаємо піклуватися про себе на всіх цих рівнях — режим дня, помірна фізична
активність, харчування, багато води та добрих друзів поруч. Доречною може бути вітамінна або медикаментозна підтримка. Якщо виникають питання, зверніться до сімейного лікаря.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: допомогта сім'ям, втратити дитини
Цікаво також:
Новини по темі
6 «смертних гріхів» інших мам
Мама | 11:20, 24.10.2024
Тест для батьків: де мама дитини?
Сімейні справи | 10:30, 24.10.2024
Лікарі за те, щоб діти росли з бабусями
Сімейні справи | 08:30, 24.10.2024
Вчені розвінчали 4 міфи на тему батьківства
Сімейні справи | 09:30, 23.10.2024
Чи потрібно батькам втручатися у дитячі сварки?
Сімейні справи | 07:40, 23.10.2024
Як на здоров'ї онуків відображаються шкідливі звички бабусь
Здоров'я | 06:20, 23.10.2024
Фахівці розкрили 5 секретів балансу між роботою і особистим життям
Сімейні справи | 14:50, 22.10.2024