Як молодим батькам встановити особисті межі у спілкуванні з родичами?

Adoption
Date
  • 322 Переглядів
Повага до кордонів інших людей є надзвичайно важливою передумовою для підтримки здорової автономної ідентичності. Особливо це стосується молодих батьків, які з появою малюка, стикаються з багатьма проблемами. Родичі чи друзі із найкращих міркувань кидаються на допомогу, даючи поради і рекомендації і навіть контролюють їхнє виконання. А отже, порушують особисті межі молодої пари.

69_000.jpg (33.65 Kb)

У психології кордони розглядають як концептуальні межі між людьми. Простими словами, важливо знати, де закінчуєшся ти, а де починаються інші. Фахівці зазначають, що кордони захищають фізичний та емоційний простір. Їхнє встановлення чи хоча б позначення дозволяють впевнено говорити “ні”. Кордони можна скасовувати або ж тимчасово відкривати за певних обставин і певним людям. Але… Якщо ви весь час тримаєте двері постійно закритими, ви опинитеся ізольованими та втратите можливість взаємодіяти з іншими.

Психологи зазначають, що кордони, умовно, можуть бути фізичними, емоційними, духовними, часовими.

Порушення фізичних кордонів — будь-яке вторгнення у фізичний особистий простір. Наприклад, дотики без дозволу до живота вагітної жінки.

Порушення емоційних кордонів — це непрохані поради чи принизливі оцінки, на кшталт: “яка ж ти нечупара”, “подивись, у Петренків дитина охайно вдягнена, не те, що в тебе” або “не привчай дитину до рук”.

Порушення духовних кордонів — нав’язливі пропозиції залучення до певної релігійної конфесії.

Порушення часових кордонів — запізнення, дзвінки та візити у пізній чи ранній час.

Чим чіткіше ми починаємо встановлювати межі, тим впевненіше почуваємося. Іноді це призводить до того, що коло спілкування та стосунки змінюються.

Ваша наполегливість в установленні кордонів може сприяти оздоровленню стосунків на довгострокову перспективу.

Щоб допомогти собі підвищити впевненість і здатність справлятися з випадками порушення кордонів, навчіться усно чи письмово давати впевнені відповіді, які будуть доречними для кожної окремої ситуації.

Психологи пропонують варіанти висловів на будь-які випадки, коли треба сказати “ні”:

“Це для мене не підходить”
“Я вирішила не…”
“Це неприйнятно”
“Я не хочу цього робити”
“Будь ласка, не…”

Говорити фрази треба обов’язково спокійним тоном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, тато, молоді батьки, непрохані поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Православна Церква хрестить немовлят за вірою їхніх хрещених батьків. Проте вірою не обмежується їхня місія: хрещені батьки зобов’язані навчити охреще

    Чи може вагітна стати хрещеною мамою?

    Мама | 19:30, 23.03.2026

    Православна Церква хрестить немовлят за вірою їхніх хрещених батьків. Проте вірою не обмежується їхня місія: хрещені батьки зобов’язані навчити охрещену дитину, коли вона підросте, засадам Христової віри, допомагати їй та молитися за неї все життя. Ц

    Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до пе

    Емоційне вигорання у батьків

    Сімейні справи | 00:30, 17.03.2026

    Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу

    Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

    Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

    Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

    Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

    Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато ша

    Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

    Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

    Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож

    Для будь-яких батьків вважається абсолютно нормальним наявність бажання оберігати дитину від різного роду небезпек. На жаль, далеко не все несе в собі

    Речі, які мудрі батьки ніколи не забороняють своїм дітям

    Сімейні справи | 07:30, 15.03.2026

    Для будь-яких батьків вважається абсолютно нормальним наявність бажання оберігати дитину від різного роду небезпек. На жаль, далеко не все несе в собі цю небезпеку, тому прийшла пора дізнатися про те, що забороняти малюкові точно не варто.

    Займатися дитиною складно і морально, і психологічно, і фізично. Це зрозуміти зможе тільки людина, яка відчула всі ці аспекти. А при цьому ще почуття

    Чому батькам не потрібно бути ідеальними?

    Сімейні справи | 00:30, 15.03.2026

    Займатися дитиною складно і морально, і психологічно, і фізично. Це зрозуміти зможе тільки людина, яка відчула всі ці аспекти. А при цьому ще почуття провини, яке не покидає батьків, які періодично замислюються, чи правильно вони виховують своє чадо.

    Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді вирост

    10 правил батьків успішних дітей

    Дитина | 08:30, 14.03.2026

    Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді виростають ледарі, невдахи, егоїсти і невротики? Мабуть, не всі батьки в змозі направити виховання дітей в

    Коментарі до новини