ТОП-10 причин еректильної дисфункції

Якщо у вас коли-небудь були проблеми з отриманням або збереженням ерекції, ви не самотні. Однак існує різниця між часом, щоб отримати ерекцію та еректильною дисфункцією (ЕД).

Це нормально, коли чоловіки час від часу відчувають нездатність досягти ерекції, але якщо ви не можете отримати та підтримувати ерекцію, достатню для сексу більше половини часу, можливо, настав час поговорити зі своїм лікарем про еректильну дисфункцію.

За даними Urology Care Foundation, чоловіки можуть мати здорову сексуальну функцію навіть після 80 років. Однак ЕД є складною проблемою, і багато речей можуть впливати на стан. Для того, щоб відбулася ерекція, має функціонувати належним чином цілий ряд факторів: кровоносні судини, нерви, емоції та рівень гормонів.

Деякі поширені причини ЕД:

1. Високий кров'яний тиск і хвороби серця. Високий кров’яний тиск і серцеві захворювання мають спільного ворога – звуження артерій, викликане накопиченням зубного нальоту. Оскільки артерії стають вужчими, це призводить до поганого кровотоку по всьому тілу, в тому числі до пеніса під час спроби отримати ерекцію. Насправді ЕД часто є ранньою ознакою високого кров’яного тиску та серцевих захворювань.

2. Надмірна вага або ожиріння. Здоровий індекс маси тіла (ІМТ) знаходиться в діапазоні від 20 до 25, надмірна вага становить від 26 до 29, а медичне ожиріння досягається при ІМТ 30. Дослідження, опубліковане в Annals of Internal Medicine, показало, що чоловіки з ІМТ 28 або більше мали на 30% підвищення ризику ЕД. Окреме дослідження, опубліковане в JAMA, показало, що 31% чоловіків із ожирінням і ЕД змогли відновити сексуальну функцію шляхом схуднення та збільшення фізичної активності.

3. Ліки. ЕД є побічним ефектом багатьох ліків. За даними Американської академії сімейної практики, ліки, які можуть спричинити або погіршити ЕД, включають антидепресанти, антигістамінні препарати та ліки від печії, бета-блокатори, які використовуються для високого кров’яного тиску, діуретики, знеболюючі тощо. Переконайтеся, що будь-які ліки, які ви приймаєте, не впливають на ерекцію, обговоріть це зі своїм лікарем. У деяких випадках ви можете перейти на інший препарат, щоб побачити, чи покращиться ваша ЕД.

4. Цукровий діабет. Дослідження, опубліковане в журналі Diabetes Care, показало, що 58% чоловіків з діабетом повідомили про часту або періодичну ЕД. Це може статися, якщо рівень цукру в крові погано контролюється і є пошкодження кровоносних судин або нервів. Інші основні проблеми зі здоров’ям, такі як високий кров’яний тиск або ожиріння, також можуть бути фактором для хворих на діабет.

5. Вживання тютюну. Обсерваційне дослідження старіння чоловіків у Массачусетсі, яке вивчало чоловіків віком від 40 до 69 років, показало, що ті, хто курить сигарети, майже подвоїли ризик помірної або повної ЕД протягом наступних 10 років. На щастя, відмова від куріння зараз може знизити ризик ЕД і потенційно зменшити ризик безлічі інших захворювань, включаючи багато видів раку.

6. Депресія. Кілька досліджень пов’язують депресію та ЕД. Відповідно до дослідження, опублікованого в Journal of Urology, депресія підвищує ризик ЕД, а наявність ЕД збільшує ризик депресії. Може розвинутися порочне коло. Крім того, стрес, тривога або конфлікт із партнером також можуть вплинути на еректильну функцію та бажання мати секс. Часто консультування пар і сексуальна терапія можуть бути дуже ефективними.

7. Низький рівень тестостерону. Тестостерон є основним статевим гормоном у чоловіків. Якщо рівень тестостерону падає нижче нормального діапазону, результатом може бути нездатність отримати та зберегти ерекцію. Відповідно до вказівок Американської урологічної асоціації, чоловіки, у яких в анамнезі була незрозуміла анемія, втрата щільності кісткової тканини, діабет, хіміотерапія, пряма або розсіяна променева терапія яєчок, ВІЛ або історія хронічного вживання наркотиків, знаходяться в групі ризику низького ризику. тестостерон. Симптоми низького рівня тестостерону включають зниження енергії, зниження витривалості, зміни зору, депресію, зниження мотивації, погану концентрацію, погіршення пам’яті, дратівливість, зниження статевого потягу та зміни еректильної функції. Захворювання може бути діагностовано лікарем за допомогою аналізу крові та, якщо необхідно, може бути призначено заміну тестостерону.

8. Бездіяльність. Проспективне дослідження, опубліковане в The American Journal of Medicine, виявило, що відсутність фізичної активності є незалежним фактором ризику розвитку ЕД. Якщо фізичні вправи ще не є частиною вашого розпорядку дня, піші прогулянки — гарний початок.

9. Червоне м'ясо та оброблене м'ясо. Недавнє дослідження, опубліковане в JAMA Network Open, вивчило дієти понад 21 000 чоловіків і виявило, що ті, хто дотримувався середземноморської дієти , мали найнижчий ризик ЕД у всіх вікових групах. Чим більше чоловіки їдять червоного та обробленого м’яса, тим більший у них ризик ЕД.

10. Обструктивне апное сну. Обструктивне апное уві сні – це розлад дихання уві сні, що характеризується циклом зупинки дихання під час сну, короткочасного пробудження, а потім знову засинання та повторної зупинки дихання, до сотень разів протягом ночі. Цей розлад заважає якісному сну і пов’язаний із кількома захворюваннями, включаючи зміни настрою, діабет, високий кров’яний тиск і збільшення ваги. Це також може сприяти ЕД. У дослідженні, опублікованому в журналі Sleep Medicine, 75% чоловіків з ЕД і обструктивним апное сну змогли повернути назад свою ЕД після одного місяця лікування апное сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 ознак, що дитина скоро сяде вам на шию
  
• Як за поведінкою новонародженого зрозуміти, яким він буде в майбутньому?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Кілька ознак, що ви - зріла особистість

Психологія | 06:20, 04.10.2024

✔️Прийняття себеВи розглянули свої переваги, недоліки та прийняли їх. Однак не відмовилися від того факту, що вам є чого прагнути.

Як відновити ментальне здоров'я?

Здоров'я | 00:30, 04.10.2024

Відчуваєш, що твої нерви на межі? Ось кілька кроків, які допоможуть тобі відновити здоров'я.

5 ознак токсичного тата, який може зіпсувати життя дитині

Сімейні справи | 14:50, 02.10.2024

Відносини в сім’ї не завжди бувають безхмарними, і, напевно, це найбільша праця — вчитися спілкуватися один з одним шанобливо, дотримуючись кордонів і приймаючи співрозмовника таким, яким він є. Якщо в сім’ї є звичка до словесних перепалок, критики,

5 фраз, які повільно руйнують самооцінку вашої дитини

Сімейні справи | 14:50, 01.10.2024

Кожен батько хоче виховати дитину впевненою у собі та у своїх силах. Але як часто — здебільшого мимоволі — з вуст мам та тат зриваються закиди, які не залишають від дитячої самооцінки каменю на камені?

Лікарі пояснили, коли краще народжувати другу дитину

Плануємо дитину | 11:20, 01.10.2024

Виявляється, якщо жінка повторно вагітніє раніше, ніж через 18 місяців після народження попередньої дитини, то ризик розвитку у новонародженого малюка аутизму підвищується на 50%. Втім, надто великі інтервали — понад чотири роки — також шкідливі.

5 речей, які не варто очікувати від дітей

Дитина | 10:30, 01.10.2024

Щоб уникнути розчарувань у майбутньому, краще знизити планку очікувань і навчитися приймати дітей такими, якими вони є. Отже, чого не варто чекати від дітей?

Батьки назвали найскладніший вік у житті дитини

Дитина | 00:30, 01.10.2024

Дослідження, в якому взяли участь 1000 батьків, чиї діти вже стали дорослими (саме тоді вони могли повною мірою оцінити, як проходить кожен етап зростання) показало, що 75% вважають найскладнішим виховання дітей віком 13–19 років.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: