Кава під час вагітності: можна чи ні?

Експерти підрахували, що кожні 100 мг кофеїну на день, які вживає мати, для дитини з очікуваною середньою вагою 3,6 кг знижують у цей показник на 21-28 г. Ця сама порція кофеїну збільшує термін вагітності у середньому на п’ять годин.

Вживання кофеїну вагітними жінками може призвести до малої ваги дитини або надмірно довгого періоду її виношування. І справа тут не лише у самій каві. Всім відомо, що режим харчування вагітної жінки безпосередньо впливає на здоров'я її майбутньої дитини. Британські медики забороняють майбутнім мамам їсти сир із пліснявою, рекомендують пити більше води і, віднедавна, обмежити споживання кави. А ще краще - відмовитися від неї зовсім.

Дослідження, проведене фахівцями Норвезького інституту охорони здоров'я, показало, що надмірне споживання кофеїну жінками під час вагітності може викликати проблеми з вагою немовлят і негативно позначитися на тривалості періоду вагітності. Щоб виявити залежність між кількістю споживаного кофеїну і здоров'ям новонароджених, вчені збирали дані про режим харчування матерів і про здоров'я немовлят протягом останніх десяти років. До бази даних дослідників потрапило 60 тис. історій вагітності. Виявилося, що кофеїн майже завжди корелював із малою вагою дитини на момент народження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа, яку заборонено їсти в обід

"Кофеїн без жодних труднощів долає гематоплацентарний бар'єр і проникає у кров ембріона. Його організм ще не здатний ефективно метаболізувати цю речовину. Можливо, це і викликає зниження ваги плоду і подовжує термін гестації", - зазначає співавтор дослідження професор Верена Сенгпіл.

Важлива деталь: експерти підраховували не лише той кофеїн, який ми споживаємо разом із кавою, але і той, який міститься у чаї, газованих напоях, продуктах харчування із какао, у десертах і шоколаді. На даний момент ВООЗ встановила обмеження безпеки для вагітних у розмірі 300 міліграм кофеїну на день. Деякі країни самостійно знизили рекомендовану норму до 200 мг. Тепер же експерти говорять, що кофеїну припустимо вживати ще менше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Батьки чекали дівчинку, а народилась трійня

Сімейні справи | 07:40, 28.07.2025

32-річна мешканка штату Делавер (США) Ліндсі Вайлі, яка вже виховує трьох синів, вирішила завагітніти вчетверте — в надії, що цього разу в родині з’явиться довгоочікувана дочка.

Дослідження з'ясувало зв'язок між віком мами і статтю її дитини

Плануємо дитину | 09:30, 24.07.2025

У жінок, які народжують у більш зрілому віці, виявили підвищену ймовірність мати дітей лише однієї статі.

Популярний міф про дітонародження спростовано

Вагітність та пологи | 07:40, 12.07.2025

Є міф, що жінки, які народили за допомогою кесаревого розтину, мають краще статеве життя. Чи так це?

Як любов вагітної до жирної їжі відбивається на дитині?

Дієта для вагітних | 14:00, 11.07.2025

Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

Як пологи впливають на кістки матері?

Пологи | 13:00, 11.07.2025

Вагітність і лактація зменшують вміст кальцію, магнію та фосфору в кістках.

Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

Вчені пояснили, як травми дитинства впливають на материнство

Психологія | 06:20, 10.07.2025

Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.