Як вагітній вберегтись під час ожеледиці

Читай, що надягати і як пересуватися, якщо міські вулиці вкрилися шаром льоду. Повідомляє сайт Наша мама.

1. Віддай перевагу взуттю на низькому ходу
Якщо ти вагітна, тобі варто на якийсь час забути про підбори і запастися зручним зимовим взуттям на товстій прогумованій підошві, яка не сильно ковзає. Дуже непоганий варіант для вагітної - уггі. Вони не тільки зручні, але ще і теплі.

2. Не соромся просити про допомогу
Якщо ти опинилася в непростій ситуації (наприклад, вулиця покрита льодом, а опори поблизу немає) - не соромся попросити допомоги у перехожих. По-перше, вагітній не відмовлять, по-друге - з підтримкою у тебе буде набагато більше шансів зберегти рівновагу і не впасти.

3. Переміщайся маленькими кроками
Навіть якщо ти сильно поспішаєш, що не ризикуй розганятися по слизькому тротуару. Пересувайся маленькими кроками на злегка зігнутих колінах, так тобі буде простіше утриматися на ногах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Епідруальна анестезія під час пологів: правда та міфи

4. Не тримай руки в кишенях
Те ж саме стосується розмов по телефону. Згідно зі статистикою, найчастіше люди падають, коли їх увага чимось відвернута. Краще скажи, що передзвониш трохи пізніше, і спокійно пройди небезпечну ділянку, утримуючи рівновагу за допомогою розставлених рук.

5. Якщо падати, то правильно
Якщо ти відчуваєш, що падіння неминуче - постарайся впасти правильно. Прагни згрупуватися і впасти на бік таким чином, щоб ноги і руки були підібгані. Найнебезпечніше падіння - на спину (можна отримати серйозну травму голови) або на живіт.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: ivona.bigmir.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

До якого віку жінці можна народжувати?

Плануємо дитину | 21:30, 27.12.2025

Жінки можуть народжувати протягом репродуктивного віку, який зазвичай триває до 45-50 років, але фізіологічно найкращим періодом для народження здорової дитини вважається вік від 20 до 35 років, оскільки після 35 років ймовірність завагітніти знижуєт

Надійний спосіб завагітніти двійнятами

Плануємо дитину | 23:30, 26.12.2025

Американські медики з’ясували це у ході спостереження за жінками-добровольцями.

Не затягуйте з батьківством: що старший тато, то менша ймовірність народження дитини

Плануємо дитину | 20:30, 25.12.2025

Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що пари, в яких майбутній батько був помітно старшим за матір, мали меншу ймовірність успішних пологів

Скільки коштувало сурогатне материнство в Україні у 2025 році?

Плануємо дитину | 21:30, 21.12.2025

Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з чіткими правилами та професійним супроводом. Вартість такої послуги коливається в широкому діапазоні

Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

Як підготуватися до ролі батьків і з чого варто почати?

Плануємо дитину | 06:30, 16.12.2025

Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?

Зачаття | 19:30, 09.12.2025

Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчиків погіршуються, а дівчат – покращуються. Група науковців з Данії проаналізувала дані про рівень кор