Як вагітній вберегтись під час ожеледиці

Читай, що надягати і як пересуватися, якщо міські вулиці вкрилися шаром льоду. Повідомляє сайт Наша мама.

1. Віддай перевагу взуттю на низькому ходу
Якщо ти вагітна, тобі варто на якийсь час забути про підбори і запастися зручним зимовим взуттям на товстій прогумованій підошві, яка не сильно ковзає. Дуже непоганий варіант для вагітної - уггі. Вони не тільки зручні, але ще і теплі.

2. Не соромся просити про допомогу
Якщо ти опинилася в непростій ситуації (наприклад, вулиця покрита льодом, а опори поблизу немає) - не соромся попросити допомоги у перехожих. По-перше, вагітній не відмовлять, по-друге - з підтримкою у тебе буде набагато більше шансів зберегти рівновагу і не впасти.

3. Переміщайся маленькими кроками
Навіть якщо ти сильно поспішаєш, що не ризикуй розганятися по слизькому тротуару. Пересувайся маленькими кроками на злегка зігнутих колінах, так тобі буде простіше утриматися на ногах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Епідруальна анестезія під час пологів: правда та міфи

4. Не тримай руки в кишенях
Те ж саме стосується розмов по телефону. Згідно зі статистикою, найчастіше люди падають, коли їх увага чимось відвернута. Краще скажи, що передзвониш трохи пізніше, і спокійно пройди небезпечну ділянку, утримуючи рівновагу за допомогою розставлених рук.

5. Якщо падати, то правильно
Якщо ти відчуваєш, що падіння неминуче - постарайся впасти правильно. Прагни згрупуватися і впасти на бік таким чином, щоб ноги і руки були підібгані. Найнебезпечніше падіння - на спину (можна отримати серйозну травму голови) або на живіт.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: ivona.bigmir.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

У якому віці найкраще народжувати дитину

Плануємо дитину | 01:30, 24.04.2026

Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Депресія? Можливо, ви вагітна

Я вагітна | 08:30, 16.04.2026

Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жінок перші ознаки вагітності з’являються впродовж тижня після зачаття, в інших – за декілька тижнів.

Перші ознаки вагітності до затримки: як організм подає ранні сигнали?

Я вагітна | 01:20, 13.04.2026

Більшість жінок починають здогадуватися про вагітність лише після того, як календар показує затримку менструації. Проте жіночий організм починає змінюватися набагато раніше. Вже за кілька днів після запліднення та успішної імплантації ембріона в стін

Коти та вагітність: чи дійсно пухнастики такі небезпечні?

Я вагітна | 00:30, 13.04.2026

Поява двох смужок на тесті часто супроводжується не лише радістю, а й безліччю тривог. Одне з найпоширеніших хвилювань майбутніх мам пов'язане з домашніми котами. У суспільстві досі побутує міф, що з настанням вагітності від кота потрібно терміново п

Молочниця під час вагітності: Як безпечно повернути комфорт?

Я вагітна | 08:30, 07.04.2026

Молочниця (кандидоз) — одна з найчастіших супутниць вагітності. За статистикою, з нею стикається кожна друга майбутня мама, особливо в другому та третьому триместрах. Чому це стається саме зараз і як із цим боротися без шкоди для малюка?

Сон під час вагітності: до чого слід бути готовою?

Я вагітна | 08:30, 01.04.2026

Сон є однією з базових потреб організму. Американська академія медицину сну (AASM) зазначає, що якість сну має безпосередній вплив на стан здоров’я людини. Зокрема для нормального мислення, настрою, емоційного стану, для роботи серцево-судинної та н