Для росту та розвитку плоду не потрібно багато калорій. Навіть у третьому триместрі, щоденну норму в 2000 калорій рекомендують збільшити лише на 200 калорій. Таку калорійність має невеликий бублик або столова ложка майонезу. Отже, пуститися берега навряд чи вдасться.
Жінка може абсолютно спокійно дотримуватися своєї звичайної дієти, не ризикуючи завдати шкоди малюку.
Насправді, здорові дієти, мета яких не скинути зайві кілограми, а отримати всі необхідні речовини, безперечно, підуть на користь, як мамі, так і дитині.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітна, вагітність, їжа, харчування, дитина, здоров'я, вага
Цікаво також:
Новини по темі
Різниця між першою і другою вагітністю
Я вагітна | 07:40, 06.05.2024
Мамі потрібен рік на відновлення після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024