Вправи для гімнастики вам можуть підібрати на курсах для вагітних, а також у цьому питанні обов'язково допоможе гінеколог жіночої консультації. Важливо звернутися за допомогою до професіонала, щоб навантаження були підібрані правильно, а вправи були спрямовані на потрібні групи м'язів.
Чому майбутнім мамам важлива гімнастика? Є три основні причини:
- під час рухової активності мами малюк отримує більше кисню;
- завдяки вправам м'язи жіночого організму готуються і будуть готові до серйозного навантаження при пологах;
- гімнастика для вагітних активізує захисні сили організму і майбутня мама почуває себе краще і бадьоріше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, вагітна, гімнастика для вагітних, здоров'я вагітної
Цікаво також:
Новини по темі
Темна смужка на животі у вагітних: що вона означає?
Я вагітна | 12:10, 09.05.2024
Що робити з безсонням під час вагітності?
Я вагітна | 01:30, 07.05.2024
6 небезпечних симптомів під час вагітності
Я вагітна | 00:30, 07.05.2024
Відновлення мами після кесаревого розтину
Післяпологовий період | 08:30, 06.05.2024
Різниця між першою і другою вагітністю
Я вагітна | 07:40, 06.05.2024
Мамі потрібен рік на відновлення після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024