Почалися перейми: що варто робити?

Що порібно зробити, коли у вас почались перейми?

Перед від'їздом до пологового будинку ви можете зробити наступне:

• перевірте документи, які потрібно пред'явити на санпропускнику пологового будинку (паспорт, обмінна карта, копія лікарняного листа у зв'язку з вагітністю – якщо потрібно);

• проведіть аудит речей для себе, малюка та на виписку (зручний халат або костюм, в якому зручно годувати малюка, бюстгальтер для годування груддю, одноразові трусики, прокладки, одноразові пелюшки, тапочки, пляшку води без газу (0,5–1 л)) , мобільний телефон із зарядним пристроєм, навушники.

ВАЖЛИВО! Обговоріть заздалегідь, чи можна взяти шоколад на пологи: цей солодкий енергетичний продукт допомагає зарядитися і підняти настрій, якщо пологи затягнулися.

Якщо ви добре почуваєтеся, прийміть вдома душ, збрийте волосся в інтимній зоні (ця процедура в багатьох пологових будинках залишається обов'язковою, і якщо ви не встигаєте навести марафет вдома, візьміть з собою станок для бритв), зніміть лак з нігтів, підстрижіть нігті.

Якщо перейми тільки почалися, а ви зголодніли, ви можете з'їсти трохи легкої їжі (йогурт, сир, шматочок шоколаду). Вам на цьому етапі можна ту їжу, яка швидко перетравлюється, адже під час пологів можлива нудота і важливо, щоб їжа залишила організм до початку активної стадії пологів.

Плюс до всього, якщо постане питання кесаревого розтину та анестезії, є ризик того, що вміст переповненого шлунка може «перекинутися» у легені. Простіше кажучи, між переймами їмо мало, а ось пити можна на будь-якому етапі пологів.

ВАЖЛИВО! До приїзду до пологового будинку не приймайте жодних ліків і не робіть собі самостійно клізму!

Під час перейм у будинку і в передпологовій палаті ви можете стояти, лежати - краще на боці, ходити, спиратися на підвіконня, прийняти колінно-ліктьову позу, сидіти навпочіпки. І міняти пози тоді, коли ВИ САМІ вважаєте це за потрібне. Одним словом, ваше тіло саме підкаже, як облаштуватись, щоб допомогти малюку швидше знайти вихід. Дихайте часто-часто, і рахуйте до 15: 15 секунд перейми наростають, а потім 15 секунд затихають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що не варто говорити вагітним?

Я вагітна | 09:30, 15.06.2025

Якщо ви вагітні, то рано чи пізно (зазвичай як тільки живіт стає помітним неозброєним оком) випадкові знайомі, просто перехожі або навіть друзі та родичі починають відпускати на вашу адресу фрази, від яких, що називається, хоч стій, хоч падай.

Чому сниться вагітність?

Я вагітна | 07:40, 15.06.2025

Згідно з одним сонником, вагітність сниться до благополуччя, успішного завершення справ та інших позитивних моментів, тоді як інший сонник трактує його як символ нещастя та важких ситуацій. Розповідаємо, до чого сниться вагітність за різними сонникам

Що буде, якщо завагітніти, коли стоїть спіраль?

Вагітність та пологи | 14:50, 13.06.2025

Хоча спіраль – один із найнадійніших методів, у рідкісних випадках вагітність все ж може настати. Це відбувається в разі зміщення спіралі, яке залишається непоміченим.

Чи можна пити молоко під час вагітності?

Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сьогодні ми все частіше чуємо про непереносимість молока та алергії на його компоненти, тому не дивно,

Як не набрати зайву вагу під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 13.06.2025

Збільшення ваги під час розвитку вагітності – абсолютно нормальне явище. Адже в тілі майбутньої матері зростає плід, що, відповідно, призводить до збільшення матки. Додайте сюди навколоплідні води, затримку рідини і зростання молочних залоз. У середн

Гикавка у плода під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 13.06.2025

Багато майбутніх мам на пізніх термінах вагітності відчувають так звану гикавку плода. Що це таке, і як її попередити, розповідає лікар-гінеколог Микилюк Алла Валентинівна.

9 цікавих фактів про плаценту

Вагітність та пологи | 06:20, 12.06.2025

Плацента – той орган, який з'єднує маму та її малюка протягом усієї вагітності. Але на цьому її робота не закінчується. Ми зібрали для вас цікаві факти про плаценту, які ви, напевно, не знали.