Зважені та щасливі. Скільки кілограмів повинна набрати жінка під час вагітності?

Найбільший страх кожної жінки - набрати забагато ваги. але під час вагітності струнким панянкам не вберегтися від збільшення ваги, адже їхній організм працює у подвійному ритмі, відповідно, й покривати затрати енергії він буде так само. Тому не слід боятися зайвих кілограмів, якщо це у рамках норми.

Нормальна надбавка в масі тіла під час вагітності коливається між 7-16 кг. Вага вагітної жінки змінюється постійно. Кількість кілограмів, які жінка наберає під час Вашої вагітності визначається декількома факторами:

- Масою тіла безпосередньо перед настанням вагітності. Помічено, що жінки з низькою масою до вагітності набирають у вазі більше під час вагітності, і навпаки, з надмірною масою тіла - менше.

- Додані кілограми розподіляються до: плоду, плаценти, навколоплідної рідини, матки, молочних залоз, збільшується також й об'єм крові, обсяг позаклітинної рідини, у жінки трапляються жирові відкладення.

Як відбувається збільшення маси тіла під час вагітності?

Темп збільшення маси тіла під час вагітності - не менш важливий параметр, ніж загальна кількість кілограм набраних за 9 місяців. У середньому, в перші 13 тижнів вагітності жінка може набрати від 1 до 3 кг. Рекомендоване збільшення маси тіла до 20 тижня вагітності складає 4 кг. Подальше збільшення маси тіла в нормі відбувається поступово, приблизно по ½ кг на тиждень (після 20 тижня вагітності).

Щодо багатоплідної вагітності (двійня, трійня тощо), то поки не існує чіткого керівництва про те, скільки повинні набирати у вазі жінки, які виношують більше одного малюка. Очевидно, що в середньому, їм слід набрати більше, ніж жінкам з однією дитиною.

Читайте також календар вагітності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дослідження: У жінок, які п'ють каву під час вагітності, народжуються діти невеликого зросту

Вагітність та пологи | 10:00, 18.08.2026

Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних жінок, а згодом ще вісім років за їхніми дітьми. Дослідники дійшли висновку, що вживання навіть пом

Секс під час вагітності: коли він безпечний, а коли потрібні обмеження

Вагітність та пологи | 23:30, 26.07.2026

Питання інтимного життя під час вагітності є важливим аспектом загального благополуччя жінки. Для більшості вагітних секс не лише дозволений, але й корисний, оскільки допомагає підтримувати близькість із партнером, покращує кровообіг та сприяє виділе

Як пережити спеку жінці під час вагітності

Вагітність та пологи | 09:12, 17.07.2026

Спекотне літо - це прекрасно, особливо якщо ти ну дуже не любиш холод. але витримати його буває дуже непросто. Особливо обережними варто бути вагітним, для жінок при надії така аномальна спека може бути небезпечна.

ВЧЕНІ: безпліддя торкнеться мільйонів жінок, найбільше зростання — у групі старше 35 років

Вагітність та пологи | 12:38, 09.07.2026

Дослідники це повʼязують з трендом на пізнє материнство. Зокрема, протягом останніх кількох років рівень безпліддя зростає, особливо серед жінок віком від 35 до 49 років.

Вчені визначили критичний вік для жіночої фертильності

Вагітність та пологи | 14:13, 07.07.2026

Нове дослідження показало, що жіночий організм досягає критичного вікового рубежу приблизно у 49 років, після якого ймовірність успішної вагітності суттєво зменшується навіть за використання молодих донорських яйцеклітин.

Як підготувати дитячу кімнату та простір до появи другого малюка?

Дитина | 07:30, 16.06.2026

Побутові зміни в домі, пов'язані з появою новонародженого, не повинні обмежувати інтереси та права старшої дитини.

Роль батька у період адаптації старшої дитини до появи другої

Тато | 06:30, 16.06.2026

Коли мама повністю занурена в догляд за новонародженим, саме батько стає головною опорою та гарантом безпеки для старшої дитини.