10 правил дитячої рухової активності від доктора Комаровського

Рухома активність - це важливий елемент фізично здорової та емоційно врівноваженої дитини. "Наша Мама" радить скористатися порадами доктора Комаровського, які допоможуть вашому малюкові розвиватися та зростати щасливим.

1. Починай вчасно
Вчасно - це означаэ з періоду новонародженості. Найпростіші вправи (без зусиль гнемо і обертаємо все, що згинається і обертається), викладання на животик, масаж, купання у великій ванні - всім цим треба займатися регулярно і з моменту народження.

2.Не квап і не поспішай
Кожному руховому навику свій час, але часто формування рухових навичок у дитини залежить від її індивідуальності. Якщо всі рухи у дитини не виходять відразу - потерпіть. Це не хвороба, з максимально можливою вірогідністю - просто ще час не настав. Не хоче сідати, не хоче перевертатися, не хоче йти без маминої ручки - це майже завжди не проблема, пов'язана з тілесним здоров'ям дитини, а проблема, пов'язана з психічним здоров'ям дорослих, які прагнуть, аби їхня дитина вміла все і відразу.

3.Забезпечити регулярність
Щосили намагайтеся зробити так, щоб дитина мала можливість для постійних фізичних навантажень. Нормально - це купання кожен день, прогулянки щодня, активні ігри - кожен день.

4.Уникайте передчасних вертикальних навантажень на хребет
Не заохочуйте сидіння і стояння дітей першого року життя. Не забороняйте, але й не допомагайте Всіляко заохочуйте і стимулюйте повзання. Не захоплюйтеся ходунками тощо.

Читайте також про перші в світі дитячі коляски.

5. Заохочуйте дитину
Ваше завдання - так організувати догляд, ігри та спілкування з дитиною, щоб їй захотілося освоїти якийсь руховий навик.

6. Не забувайте про безпеку
Дитяча безпека завжди і скрізь - це взагалі головне правило відповідального батьківства.

7. Створіть умови
Забезпечте життєвий простір для реалізації рухової активності: приберіть непотрібні меблі, виділіть місце та обладнайте спортивний куточок; немає місця в будинку, дитина може гуляти і гратися на вулиці.

8. Будьте прикладом
Копіювати поведінку дорослих - інстинктивна потреба всіх без винятку малят. Не лінуйтеся - поповзайте, підстрибніть, пробіжіться, поприсідайте - загалом, покажіть, як треба.

9.Заохочуйте природні рухи дитини
Людське тіло взагалі, конкретні м'язи і суглоби зокрема створені природою для виконання цілком певних рухів. Повзати, присідати, нахилятися, кидати, бігти, стрибати, - це природні рухи, дитина готова до них фізіологічно.

10.Потурбуйтеся про хорошу спортивну форму
Хороша спортивна форма дозволяє не думати про неї і не помічати її під час занять. Сучасний одноразовий підгузник - найпростіший, доступний і зручний варіант спортивної форми для дітей раннього віку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак прорізування зубів у малюка
  
• Дитина ходить на пальчиках: що робити?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Гра в ляльки допомагає дітям розвивати емпатію і важливі навички - дослідження

Ігри та іграшки | 07:40, 29.11.2024

Бренд Barbie у партнерстві з провідними нейробіологами з університету Кардіффа провели перше дослідження з візуалізацією роботи мозку, де показали достовірні результати впливу гри в ляльки на мозок.

Чому не можна критикувати дитину?

Дитина | 07:40, 28.11.2024

Дмитро Карпачов часто ділиться корисними порадами та лайфхаками. Він розповів, чому батькам не варто критикувати дітей. А також пояснив, як вести себе дорослим, коли у дитини щось не виходить.

5 помилок, які зламають життя вашій доньці

Сімейні справи | 12:10, 27.11.2024

Найсерйозніша помилка, яку здійснюють матері – це програмування доньки на певний обов’язковий набір навичок і якостей, якими та має володіти. "Ти повинна бути милою", "Ти повинна бути поступливішою", "Ти повинна подобатися", "Ти повинна навчитися гот

Як правильно балувати дитину

Дитина | 14:50, 26.11.2024

Виховання дітей - це процес не одного дня. Не потрібно в жодних складних ситуаціях впадати в крайнощі: адже нестача любові, ніжного ставлення, "балування" так само небезпечна, як і надмірна батьківська увага, що може привести до проблем у спілкуванні

Правила для батьків, як навчити дитину постояти за себе

Сімейні справи | 14:50, 24.11.2024

Деякі батьки серйозно навчають дітей: «А ти одразу дай йому в ніс». Готовність до агресії при захисті своїх кордонів для них видається гарантією того, що дитину більше ніхто не посміє образити, що вона набуде статусу та поваги серед однолітків.

Батьківська брехня з добрих намірів і похвала без причини вчать дітей брехати

Сімейні справи | 12:10, 24.11.2024

Безневинна брехня з добрих намірів і похвала за все поспіль можуть призвести до того, що в майбутньому діти самі починають брехати. Вчені провели експеримент, у якому брали участь 564 дитини та їхні батьки. З'ясувалося, що якщо батьки використовують

Якщо дитина постійно привертає увагу батьків примхами та істериками

Сімейні справи | 10:30, 24.11.2024

Якщо дитина постійно ниє, не варто думати, що з нею щось не так чи вона робить це вам на зло. Причин привернути увагу може бути багато: дитина втомилася або голодна, погано почувається, їй нудно. Так як ви, швидше за все, не забуваєте годувати малюка

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: