10 правил дитячої рухової активності від доктора Комаровського

Рухома активність - це важливий елемент фізично здорової та емоційно врівноваженої дитини. "Наша Мама" радить скористатися порадами доктора Комаровського, які допоможуть вашому малюкові розвиватися та зростати щасливим.

1. Починай вчасно
Вчасно - це означаэ з періоду новонародженості. Найпростіші вправи (без зусиль гнемо і обертаємо все, що згинається і обертається), викладання на животик, масаж, купання у великій ванні - всім цим треба займатися регулярно і з моменту народження.

2.Не квап і не поспішай
Кожному руховому навику свій час, але часто формування рухових навичок у дитини залежить від її індивідуальності. Якщо всі рухи у дитини не виходять відразу - потерпіть. Це не хвороба, з максимально можливою вірогідністю - просто ще час не настав. Не хоче сідати, не хоче перевертатися, не хоче йти без маминої ручки - це майже завжди не проблема, пов'язана з тілесним здоров'ям дитини, а проблема, пов'язана з психічним здоров'ям дорослих, які прагнуть, аби їхня дитина вміла все і відразу.

3.Забезпечити регулярність
Щосили намагайтеся зробити так, щоб дитина мала можливість для постійних фізичних навантажень. Нормально - це купання кожен день, прогулянки щодня, активні ігри - кожен день.

4.Уникайте передчасних вертикальних навантажень на хребет
Не заохочуйте сидіння і стояння дітей першого року життя. Не забороняйте, але й не допомагайте Всіляко заохочуйте і стимулюйте повзання. Не захоплюйтеся ходунками тощо.

Читайте також про перші в світі дитячі коляски.

5. Заохочуйте дитину
Ваше завдання - так організувати догляд, ігри та спілкування з дитиною, щоб їй захотілося освоїти якийсь руховий навик.

6. Не забувайте про безпеку
Дитяча безпека завжди і скрізь - це взагалі головне правило відповідального батьківства.

7. Створіть умови
Забезпечте життєвий простір для реалізації рухової активності: приберіть непотрібні меблі, виділіть місце та обладнайте спортивний куточок; немає місця в будинку, дитина може гуляти і гратися на вулиці.

8. Будьте прикладом
Копіювати поведінку дорослих - інстинктивна потреба всіх без винятку малят. Не лінуйтеся - поповзайте, підстрибніть, пробіжіться, поприсідайте - загалом, покажіть, як треба.

9.Заохочуйте природні рухи дитини
Людське тіло взагалі, конкретні м'язи і суглоби зокрема створені природою для виконання цілком певних рухів. Повзати, присідати, нахилятися, кидати, бігти, стрибати, - це природні рухи, дитина готова до них фізіологічно.

10.Потурбуйтеся про хорошу спортивну форму
Хороша спортивна форма дозволяє не думати про неї і не помічати її під час занять. Сучасний одноразовий підгузник - найпростіший, доступний і зручний варіант спортивної форми для дітей раннього віку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• 8 ознак того, що ваша дитина розбалувана
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Психолог назвав фразу, яку має знати кожна дитина

Психологія | 12:10, 14.01.2025

Психолог Надія Махмутова наводить сумну статистику. Кожна третя жінка терпить побої з боку чоловіка (бо б’є = любить). Щоб не псувати дітям життя, експерт радить дивитися на речі об’єктивно.

Як виховують дітей в Канаді?

Виховання | 06:20, 14.01.2025

Ірина Іваненко, автор блогу My loving recipes, мешкає в Канаді. Вона розповідає, як в цій країні ставляться до малечі, і як це ставлення дозволяє канадійцям виховати успішну дитину, і цілі успішні покоління.

5 слів мами, які ранять дитину в самісіньке серце

Психологія | 07:40, 13.01.2025

Усі діти вільно висловлюють емоції. Коли вони щасливі, вони сміються і веселяться, а їхній сум очевидний неозброєним оком. Кожній мамі час від часу доводиться смикати дитину за неналежну поведінку або описувати її характер і особистість. Якщо малюк п

Діти з релігійних сімей більш жорстокі та жадібні - дослідження

Сімейні справи | 01:30, 13.01.2025

Психологи одного американського університету розвінчали стереотип про те, що діти у релігійних сім’ях відрізняються більшою добротою і щедрістю. Щоб це довести, вчені вирішили провести кілька експериментів. Так, у дітей перевіряли їхню здатність діли

Чому ніколи не треба йти на поводу в дитини?

Сімейні справи | 11:20, 11.01.2025

Ніколи не треба ставити дитину на перше місце і коритися їй. Це буде шкідливо і для тебе, і для неї, адже вона потребує авторитетного дорослого, який її контролюватиме і спрямовуватиме. Без тиранії, звісно.

4 вагомі причини ніколи не кричати на дитину

Сімейні справи | 11:20, 10.01.2025

Методи виховання в різних сім’ях різні. Коли батьки занадто м’які, діти ростуть розпещеними. Але й занадто суворе ставлення теж загрожує неприємними наслідками.

Чому батькам не можна обманювати свою дитину?

Сімейні справи | 07:40, 10.01.2025

Чесність з дітьми – основний принцип, на якому будується довіра дитини до батьків. Якщо ви завжди чесні з малюком, то він знає, що на вас завжди можна покластися і батьки на його стороні. Якщо ти хочеш від своєї дитини чесності, то варто бути чесною

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: