Народні методи боротьби з токсикозом під час вагітності

Кожна друга жінка відчуває неприємні відчуття в першому триместрі вагітності, іменовані токсикозом. Як з ним боротися?

Токсикоз може стати справжньою проблемою, як для матері, так і для дитини.

Методи ослаблення токсикозу за допомогою народних засобів досить прості, кожна жінка повинна вибрати найбільш підходящий варіант. Це пояснюється тим, що організм кожної жінки індивідуальний і тому вимагає певного підходу.

1. Свіже повітря сприяє поліпшенню самопочуття, як звичайної людини, так і вагітної жінки. Тому зайвий раз прогулятися і подихати свіжим повітрям, замість транспорту, де повно людей – піде вагітним тільки на користь, а достатня кількість кисню знизить прояв токсикозу.

2. З вечора приготуйте собі біля ліжка невеликі перекуси у вигляді печива, горішків, льодяників, сухариків тощо. І перш, ніж встати з ліжка, зробіть легкий перекус.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Прищі під час вагітності: як їх усунути?

3. Якщо у вас часто нудота з’являється вранці, спробуйте випити склянку води з лимоном або журавлинний морс, ромашковий відвар або відвар з шипшини. Настоянки на травах полегшать прояв токсикозу.

4. Віддавна в медичних цілях використовувався мед. Його призначення полягало не лише в лікуванні простудних захворювань, але і його цілющі властивості здатні лікувати від токсикозу. Мед не тільки добре засвоюється організмом, а й містить вітаміни, мікроелементи, які усувають нудоту і блювоту. Приймати мед слід вранці натщесерце по 1 столовій ложці.

5. Найбільш перевірений засіб від токсикозу, який рекомендують для вагітних – це м’ята. М’ята може бути як у вигляді м’ятних жуйок або цукерок (у тому випадку, коли знаходитеся в суспільному місці це може стати в нагоді), а якщо ви вже опинилися вдома, то пийте м’ятний чай або просто прополощіть рот м’ятним настоєм.

6. Можна спробувати приймати хофітол – це сухе листя артишоку, що з легкістю і без рецепту можна купити в будь-якій аптеці.

7. Від токсикозу допомагає вживання смаженого (без солі) насіння. Головне не зловживати ними, інакше це загрожує зайвими калоріями і швидким набором маси тіла!

8. Як правило, при токсикозі не хочеться нічого, а про їжу взагалі думати страшно. Але організм все одно потребує надходження поживних речовин, тому лікарі рекомендують їсти маленькими порціями і часто. Це дозволить не перевантажувати шлунок і в той же час залишатися ситою. Обов’язковим у вашому раціоні повинні бути фрукти і овочі, а також білкова їжа.

9. Вагітним жінкам рекомендують експериментувати з їжею, тому як деякі продукти допомагають приглушити токсикоз. Наприклад, найчастіше допомагають цитрусові, гранатові або яблучні соки, квашена капуста, яблука, солоні огірки. Спробуйте їсти ці продукти, потім оцініть самопочуття після них і зробіть правильні висновки.

10. Чудовим засобом від токсикозу служить і шипшина. Відвар шипшини допомагає очистити організм від різних продуктів метаболізму, які з’являються на першому етапі вагітності, власне, і призводять до токсикозу.

Настій шипшини слід пити з медом після вживання їжі. Наприклад, заваріть ложку помелених плодів шипшини і додайте до нього ще висушені часточки яблук (можна використовувати свіжі). Залийте все це окропом і прогрійте протягом 15 хвилин на водяній бані. Потім процідіть і ваш настій готовий до вживання 2-3 рази на день. Напій можна вживати замість чаю. Якщо шипшини немає, то можна замінити його сухофруктами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5-1-1: формула, яку потрібно знати всім вагітним

Я вагітна | 09:30, 16.11.2024

Вагітна відчуває перейми і біль. Але ці відчуття не завжди говорять про швидку зустріч із малюком. Лікарі та акушери радять не панікувати і згадати про правило 5-1-1. Дізнайтесь про нього докладніше.

Про що розкаже вагітній форма її животика?

Я вагітна | 07:40, 16.11.2024

Животик вагітної жінки – предмет підвищеної уваги навколишніх, особливої гордості майбутньої матусі, а також – джерело різних припущень. Наприклад, саме за формою та величиною животика вже багато років роблять припущення про те, хто народиться: дівчи

Яким жінкам важче народжувати?

Пологи | 08:30, 15.11.2024

Тяжкими будуть пологи чи ні, залежить від готовності родових шляхів, наскільки шийка матки розм’якшена, укорочена, прохідна для одного-двох акушерських пальців. Чим шийка матки м’якша, цервікальний канал прохідний, шийка матки коротша, тим родовий пр

Невинні дрібниці, які можуть сильно вплинути на зовнішність дитини

Дитина | 07:40, 15.11.2024

Вагітним жінкам завжди хочеться чогось такого, проте фахівці радять не налягати на солодке. На жаль, це може вплинути на вагу дитини. Схильність до повноти часто виникає через високий рівень цукру в мами в період виношування.

5 найнебезпечніших періодів вагітності

Я вагітна | 14:50, 10.11.2024

40 тижнів – дев’ять місяців із хвостиком жінка носить під серцем малюка. Очікування приємне, але воно ж і тривожне: як там росте і розвивається довгоочікуване чадо? І навіть якщо жінка поводиться дуже обережно, є періоди, коли ризик переривання вагіт

5 популярних міфів про кесарів розтин

Пологи | 12:10, 10.11.2024

Чи знали ви, що найвищий показник кесаревого у Бразилії? 56% дітей там народжується за допомогою операції, хоча ідеальним показником Всесвітня організація охорони здоров’я вважає не більше ніж 10% усіх пологів. Бразилійки бояться болю під час пологів

Чим сильніше вас нудить під час вагітності, тим вищим буде IQ у дитини

Я вагітна | 08:30, 09.11.2024

Дослідники з Торонто, Канада, виявили, що діти мам, які страждали на тяжку ранкову нудоту під час вагітності, мають більш гострий розум. Вони обстежили 121 дитину віком від трьох до семи років, матері яких страждали від ранкового нездужання під час в

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: