Для того, щоб зуби та ясна під час вагітності збереглися здоровими та міцними, потрібно вживати всі ті корисні речовини, що витрачаються на розвиток майбутньої дитини та водночас необхідні для зубів та ясен жінки.
Щоб зміцнити емаль зуба, необхідно вживати продукти з кальцієм, фосфором та вітаміном D, а для здоров'я ясен та щелепних кісток потрібні кальцій, фосфор, магній, вітаміни А, Е, С, Р, D. Тому, в переліку обов'язкових продуктів, що їх повинна вживати вагітна жінка повинні бути продукти, що багаті на кальцій, фосфор,магній, вітаміни А, Е, С, Р та D.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як мамі приховати темні кола під очима
Коротко про роль цих вітамінів та мікроелементів для зміцнення кісток, зубів та ясен:
Хочеться дати ще корисну пораду - вживати сирі фрукти та овочі не в тертому вигляді, а в природному - відкушуючи. Це допоможе зміцнити ясна, та природно очистити зуби від нальоту протягом дня.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я вагітної, зуби, ясна, профілактика, вагітність, стоматологія
Цікаво також:
Новини по темі
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?
Я вагітна | 11:20, 29.04.2024
Як правильно робити тест на вагітність?
Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024