Як підняти гемоглобін під час вагітності

Ліки заборонені, зате є корисні поради!

Брак кисню в тілі характеризується зниженням рівня гемоглобіну, і ця хвороба називається анемією. Гемоглобін виробляється в організмі при наявності певної кількості заліза. При цьому його зазвичай вистачає навіть під час вагітності: зі збільшенням витрати заліза на створення гемоглобінових молекул зростають і апетити матері, завдяки чому ти будеш заповнювати витрачене, просто з'їдаючи більше їжі.

Однак у деяких жінок він небезпечно знижується, через що може статися викидень. Найчастіше справа в банальній вуглеводній дієті. Жоден рослинний продукт не містить стільки заліза, скільки міститься в яловичій або свинячій печінці. Відмовляючись від м'яса і молочних продуктів, жінка прирікає свою вагітність на практично стовідсоткову ймовірність невдачі. Плід в умовах кисневого голодування розвивається зовсім не так, як повинен, і тому анемію необхідно лікувати якомога швидше, позбавляючись від небезпечного дієтного курсу і починаючи регулярно споживати залізо.

Також трапляється, що рівень споживання заліза залишається в нормі, проте гемоглобін все одно небезпечно падає. Можливо, проблема полягає в дефіциті вітаміну B12 і фолієвої кислоти, які є речовинами, поліпшують засвоєння заліза. Потрібно або додавати в раціон більше залізовмісних продуктів (сир, сир, печінка), або - пити вітамін B12.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Медики назвали небезпечні для вагітних рослинні продукти

Я вагітна | 12:18, 19.07.2025

Стало відомо, що в результаті переробки мікробіотою кишечника подібні продукти можуть перетворитися на речовини, небезпечні для плода. Справа в тому, що кишкова мікрофлора вагітної жінки бере участь у розвитку імунітету майбутньої дитини.

Популярний міф про дітонародження спростовано

Вагітність та пологи | 07:40, 12.07.2025

Є міф, що жінки, які народили за допомогою кесаревого розтину, мають краще статеве життя. Чи так це?

Як любов вагітної до жирної їжі відбивається на дитині?

Дієта для вагітних | 14:00, 11.07.2025

Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Кашель під час вагітності: як лікувати?

Я вагітна | 14:50, 08.07.2025

Кашель — один з найпоширеніших сигналів щодо того, що в дихальних шляхах розвивається запальний процес, спричинений вірусною або бактеріальною інфекцією. Запалення супроводжується рясним виділенням слизу, від якого організму необхідно позбутися. Для

Як позбутися набряків під час вагітності?

Я вагітна | 12:10, 08.07.2025

Набряклість характерна для пізніх термінів вагітності й викликана цілим комплексом різних факторів, як внутрішніх, так і зовнішніх.