Як полегшити стан вагітної на 36-му тижні очікування малюка

Важко спати, ходити та відпочивати...

Дуже часто на 36-му тижні вагітності жінка стикається з безсонням - так організм готується до поповнення в сімействі. Зовсім скоро матері доведеться проводити з чадом безсонні ночі. При цьому під час вагітності нехтувати сном не варто. Потрібно підібрати відповідний режим і дотримуватися його.

На пізніх термінах виношувати крихітку стає все складніше. Збільшена матка тисне на сечовий міхур і травний тракт. Через це частішають походи в туалет. Набряклість ніг посилюється. Зменшити її можна, піднімаючи ноги вгору, лежачи на спині.

Бандаж стане хорошим помічником для попереку. Він зменшить навантаження на спину. Вагітна повинна дбайливо ставитися до свого хребта.

Нерідко у жінки болять таз, лобок і стегна. Це викликано збільшенням гормону релаксину. Він необхідний для розм'якшення суглобів. Вони починають розширюватися, щоб полегшити появу дитини через родові шляхи.

Геморой є частим супутником вагітності. Лікар повинен дізнатися про цю проблему якомога раніше, щоб призначити лікування. У запущених випадках гемороїдальні вузли можуть спровокувати гострі напади болю.

На пізніх термінах область живота опускається. Плід переміщається ближче до тазового дна. Так він готується покинути утробу матері. Це зменшує навантаження на шлунок, відповідно зникає печія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5-1-1: формула, яку потрібно знати всім вагітним

Я вагітна | 09:30, 16.11.2024

Вагітна відчуває перейми і біль. Але ці відчуття не завжди говорять про швидку зустріч із малюком. Лікарі та акушери радять не панікувати і згадати про правило 5-1-1. Дізнайтесь про нього докладніше.

Про що розкаже вагітній форма її животика?

Я вагітна | 07:40, 16.11.2024

Животик вагітної жінки – предмет підвищеної уваги навколишніх, особливої гордості майбутньої матусі, а також – джерело різних припущень. Наприклад, саме за формою та величиною животика вже багато років роблять припущення про те, хто народиться: дівчи

Яким жінкам важче народжувати?

Пологи | 08:30, 15.11.2024

Тяжкими будуть пологи чи ні, залежить від готовності родових шляхів, наскільки шийка матки розм’якшена, укорочена, прохідна для одного-двох акушерських пальців. Чим шийка матки м’якша, цервікальний канал прохідний, шийка матки коротша, тим родовий пр

Невинні дрібниці, які можуть сильно вплинути на зовнішність дитини

Дитина | 07:40, 15.11.2024

Вагітним жінкам завжди хочеться чогось такого, проте фахівці радять не налягати на солодке. На жаль, це може вплинути на вагу дитини. Схильність до повноти часто виникає через високий рівень цукру в мами в період виношування.

5 найнебезпечніших періодів вагітності

Я вагітна | 14:50, 10.11.2024

40 тижнів – дев’ять місяців із хвостиком жінка носить під серцем малюка. Очікування приємне, але воно ж і тривожне: як там росте і розвивається довгоочікуване чадо? І навіть якщо жінка поводиться дуже обережно, є періоди, коли ризик переривання вагіт

5 популярних міфів про кесарів розтин

Пологи | 12:10, 10.11.2024

Чи знали ви, що найвищий показник кесаревого у Бразилії? 56% дітей там народжується за допомогою операції, хоча ідеальним показником Всесвітня організація охорони здоров’я вважає не більше ніж 10% усіх пологів. Бразилійки бояться болю під час пологів

Чим сильніше вас нудить під час вагітності, тим вищим буде IQ у дитини

Я вагітна | 08:30, 09.11.2024

Дослідники з Торонто, Канада, виявили, що діти мам, які страждали на тяжку ранкову нудоту під час вагітності, мають більш гострий розум. Вони обстежили 121 дитину віком від трьох до семи років, матері яких страждали від ранкового нездужання під час в

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: