Розвіюємо страхи майбутніх мам

Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та збереження життя дитини — головні та найпотужніші інстинкти жіночої психіки. Ось декілька порад від психологів та неонатологів, які допоможуть легше перенести дискомфорт і повною мірою насолодитися радістю материнства.

Передчасне народження дитини
Страх викидня або народження недоношеної дитини пояснюється зміною гормонального фону й негативним інформаційним впливом. Тому зупиняйте подруг, які залякують страшилками, і намагайтеся не зазирати на відповідні гілки форумів.

Ваше завдання — якомога більше уваги до себе і більше довіри до лікаря. Відмовтеся від шкідливих звичок, полюбіть правильний спосіб життя та харчування, бережіть себе від ГРЗ, позбудьтеся статевих інфекцій. Головне — перемикайтеся з поганих думок на позитивні, й здоровенький малюк з’явиться, як і належить, через 9 місяців.

Пологи в дорозі
Зі страхом народити дитину, не діставшись пологового будинку, впоратися найлегше. Це тільки в серіалах народжують за кілька хвилин. Насправді навіть стрімка пологова діяльність, яка не характерна для перших пологів, вимагає більшого часу. Тим, хто народжує вперше, природа виділила на цей процес як мінімум від 8 до 12 годин.

Напевно, ви вже підготували й пропрацювали сценарії, як будете їхати до пологового будинку у різних ситуаціях. Але зазвичай жінки, які народжують першу дитину, приїжджають у заклад раніше, приймаючи за початок процесу хибні перейми. Крім цього, якщо вам дуже страшно, то можна домовитися і лягти в пологовий будинок заздалегідь.

Пологовий біль
Найчастіший страх у вагітних — очікування жахливого болю під час пологів — дещо перебільшений. Природа зробила все можливе, щоб жінка не загинула від больового шоку. А знання, як правильно тужитися, і вміння розслаблятися зведуть біль до почуття дискомфорту. Тим, хто не може самостійно впоратися з таких страхом, буде корисно записатися на спеціальні курси й почати раніше практикувати правильне дихання.

Кесарів розтин
«Якщо щось піде не так, мені зроблять кесарів розтин!» Щоб подолати страх такої операції, потрібно усвідомити, що вона дійсно рятує життя мамі й дитині. Добре, що наші лікарі не йдуть на поводі у комерційної вигоди та на відміну від деяких країн, наприклад Туреччини, не роблять кесареві розтини без явних причин.

Безумовно, якщо лікар пропонує зробити кесарів, потрібно погоджуватися. Методика відпрацьована настільки добре, що дозволяє нормально виношувати й наступних малюків.

Страх смерті
Летальний кінець жінки або немовляти під час пологів — велика рідкість, яка не стається на порожньому місці. У кожному конкретному випадку для цього є серйозна причина-підстава з боку здоров’я. Не варто накручувати себе, беручи на віру придумані історії, поширювані в ЗМІ або мережі інтернет.

Позбутися від небажаних думок допоможе пошук відповідного пологового будинку, особисте знайомство та перевірка-підтвердження доброї репутації фахівців, що працюють у ньому. При цьому відсутність невтішних відгуків на сайті пологового закладу повинна не порадувати, а навпаки насторожити. Значить, адміністрація чистить і підтасовує сторінку. Породіллі не менше «примхливі», ніж вагітні. Вони часто зопалу діляться думкою, яку потім самі визнають як хибну.

Повторні пологи
Страх народжувати другу дитину виникає, якщо народження первістка було занадто довгим. Але шанс повторення такого сценарію вкрай малий. Повторні пологи проходять настільки легше і швидше, що напередодні появи на світ третьої дитини жінці не рекомендують лягати в пологовий будинок за добу-дві до планової дати.

Ну і, звичайно ж, треба зробити роботу над помилками, записавшись на спеціальні курси. Вони допоможуть і в разі, коли між пологами пройшло понад 5 років. За цей час жіночий організм забуває досвід попередніх пологів, а до них треба готуватися, як до перших.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження

Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя змінює активність генів без зміни самої ДНК. Ці «молекулярні сигнали» передаються через сперматозоїди і в

Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?

Я вагітна | 08:30, 27.04.2026

Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забороною, серед них – деякі стоматологічні.

Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

Депресія? Можливо, ви вагітна

Я вагітна | 08:30, 16.04.2026

Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жінок перші ознаки вагітності з’являються впродовж тижня після зачаття, в інших – за декілька тижнів.

Перші ознаки вагітності до затримки: як організм подає ранні сигнали?

Я вагітна | 01:20, 13.04.2026

Більшість жінок починають здогадуватися про вагітність лише після того, як календар показує затримку менструації. Проте жіночий організм починає змінюватися набагато раніше. Вже за кілька днів після запліднення та успішної імплантації ембріона в стін

Коти та вагітність: чи дійсно пухнастики такі небезпечні?

Я вагітна | 00:30, 13.04.2026

Поява двох смужок на тесті часто супроводжується не лише радістю, а й безліччю тривог. Одне з найпоширеніших хвилювань майбутніх мам пов'язане з домашніми котами. У суспільстві досі побутує міф, що з настанням вагітності від кота потрібно терміново п

Молочниця під час вагітності: Як безпечно повернути комфорт?

Я вагітна | 08:30, 07.04.2026

Молочниця (кандидоз) — одна з найчастіших супутниць вагітності. За статистикою, з нею стикається кожна друга майбутня мама, особливо в другому та третьому триместрах. Чому це стається саме зараз і як із цим боротися без шкоди для малюка?