1. Виключіть з денного раціону каву, міцний чай, шоколад та інші продукти, які підвищують тиск. Пий свіжий сік з буряка і їж бурякові салати.

Вітаміни, які ви вживали до вагітності і в перші її місяці, допоможуть значно знизити ризик народження дитини з аутизмом. Цейвисновок зроб...

Використовуючи в домашніх умовах фільтр для питної води, і вживаючи чисту воду в кількості не менше 1,5 літра в день, майбутня мама може запобігти так...

1. Ледь відчутний запах лаванди, чебрецю, сандалу або бергамота допоможе розслабитися. Досить крапнути кілька крапель в аромалампу і залишити її на 15...

- Завжди повільно і обережно вставай і нахиляйся. Раптовий відтік крові з судин головного мозку може спровокувати запаморочення. - Довго н...

Головний біль. Попроси кого-небудь з близьких зробити тобі масаж шиї і плечового пояса. Це зніме напругу в м'язах, поліпшить кровообіг. Можеш випити ч...

Особливо часто мігрень переслідує жінок, а при вагітності головний біль зустрічається у кожної п'ятої. Пов'язано це з гормональною перебудовою організ...

Уникай овочів і фруктів з пестицидами Відповідно до рекомендацій ВООЗ, ти можеш мінімізувати споживання пестицидів аж на 90%, просто відмовившись від ...

Перервати нормальну вагітність може все, що завгодно, починаючи від дисбалансу в організмі і закінчуючи побутовою травмою. Якою б не була причина пере...

На жаль, абсолютно уникнути появи розтяжок під час вагітності і після неї практично неможливо. Однак цілком реально скоротити їх кількість, допомогти ...

Якщо дотримуватися норм, то за 9 місяців діагностика проводиться 3-4 рази. 1. Перший раз УЗД проводиться на самому початку терміну, на 4-6 тижні вагіт...

1. Забудь про принцип «я вагітна і їм за двох». Часом у майбутніх мам дійсно є потреба в коригуванні раціону, але це зовсім не означає, що можна вжива...

МІФ №1: "Хлопчик або дівчинка" Малюк активно штовхає внизу живота - значить буде дівчинка, якщо ближче до верху - хлопчик. Якщо живіт опущений - чекай...

Під час вагітності варто ретельніше ніж будь-коли ставитися до гігєни ротової порожники. Так, у слині міститься маса мікроорганізмів, які самі по собі...

Папіломи - це новоутворення, які з'являються на поверхні шкіри. Більшість папілом тілесного кольору, але бувають і потаємні. Незважаючи на їх неприваб...

При внутрішньому геморої симптоми хвороби виражені мало, а основний симптом - провисання гемороїдальних вузлів з анального отвору, відсутній. На цій с...

Носіями герпесу, який буквально є найпоширенішим в світі вірусом, є 90% населення Землі, але тільки у 5% цих людей вірус проявляє хворобливі симптоми....

Як повідомляють гінекологи, на 10 тижні в організмі майбутньої мами починає рости рівень релаксину - гормону, що відповідає за розслаблення тазових і ...

- Вагітна повинна обов'язково щодня приймати прохолодний душ. Обирайте для душу звичайне мило або ж надавайте перевагу дитячому. Для підмивання береть...

На боці Мама лягає на бочок, а чоловік знаходиться позаду неї, він підтримує своїм тілом частину її ваги. Якщо необхідно полегшити статевий акт, чолов...