5 порад гінеколога на кожен день

Дотримання цих простих правил кожен день дозволить значно знизити ризик розвитку гінекологічних захворювань.

Не нехтуйте правилами особистої гігієни
Важливо дотримуватися правил інтимної гігієни щодня. Слід підмиватися не менше 2 разів на добу. Бажано також робити це після кожного акту дефекації. Так можна попередити потрапляння в сечостатевій тракт одного з найпоширеніших збудників запальних захворювань в цій області – кишкової палички.

Перед проведенням процедури потрібно ретельно вимити руки. Для підмивання варто користуватися спеціальними засобами для інтимної гігієни, що мають кисле середовище і містять такий корисний компонент як молочна кислота. Струмінь води повинна бути спрямований спереду назад, бути досить теплим. Не варто під час інтимної гігієни вводити пальці з миючим засобом безпосередньо в піхву. Це може порушити баланс мікрофлори.

Особливо ретельно слід дотримуватися правил особистої гігієни під час менструацій. Це дозволить уникнути попадання хвороботворних бактерій в статеві шляхи, які дуже уразливі у цей період.

Звертайте увагу на виділення
У нормі виділення зі статевих шляхів присутні у будь-якої жінки. При дотриманні правил інтимної гігієни вони не мають неприємного запаху, є прозорими, або злегка білястими. Кількість нормальних виділень може варіювати у різних жінок, але їх обсяг не повинен завдавати дискомфорту. У залежності від фази менструального циклу їх обсяг і консистенція можуть мінятися, чого не спостерігається, наприклад, під час використання оральних контрацептивів. Так більш рясні виділення можуть спостерігатися під час овуляції в середині менструального циклу.

Патологічні виділення зі статевих шляхів можуть з’являтися при різних захворюваннях. Наприклад, виділення творожистого характеру в поєднанні з почервонінням свідчать про розвиток молочниці. При гнійному запаленні статевих органів можуть з’являтися зеленуваті, жовтуваті виділення з неприємним запахом. При трихомонозі вони можуть ставати зеленуватими, пінливими. Поява таких змін має послужити приводом для термінового звернення до фахівця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Займайтеся тільки безпечним сексом
Якщо ви не впевнені в тому, що ваш статевий партнер не має інфекцій, що передаються статевим шляхом, займайтеся сексом тільки в презервативі. Це дозволить вберегти себе від настільки поширених вірусних і бактеріальних інфекцій. Адже чоловік, навіть не хворіючи, може бути носієм збудника. У майбутньому, якщо ваші відносини стануть тривалими і серйозними, не зайвим буде спільне обстеження на наявність захворювань. Тільки після цього можна займатися незахищеним сексом і навіть заводити дітей.

Дозуйте навантаження
Через анатомічні особливості жіночий організм не пристосований до підняття важких предметів. У майбутньому це може привести до ослаблення зв’язкового апарату і розвитку таких ускладнень як нетримання сечі, опущення внутрішніх органів. Саме тому не варто постійно носити дітей, важкі сумки, захоплюватися вправами з великими навантаженнями в спортивному залі.

Бережіть себе
У першу чергу уникайте переохолодження. Вплив низьких температур сприяє зниженню імунітету і може спровокувати розвиток запальних захворювань. Тому не нехтуйте порадами мам і бабусь, не сидіть на холодній поверхні, не носіть короткі сукні в холоди.

Вибирайте нижню білизну з натуральних тканин, наприклад, бавовни. При цьому варто віддати перевагу класичним моделям. Стрінги і красиву білизну з синтетики можна носити лише кілька годин на добу. В іншому випадку підвищується ризик поширення патогенних мікроорганізмів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 фрази, які батькам не варто говорити своєму сину
  
• 4 найбезглуздіші поради молодим батькам
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Білі плями на нігтях: чи варто хвилюватися?

Здоров'я | 07:40, 01.02.2025

Білі плями на нігтях, відомі як лейконіхія, є поширеним явищем, яке виникає через порушення процесу кератинізації нігтьової пластини. Це явище може спостерігатися як у здорових людей, так і у пацієнтів із певними захворюваннями.

Кава прискорює наше старіння – дослідження

Харчування | 06:20, 01.02.2025

Їжа, яку ви їсте, впливає на все: від талії до настрою. Проте, ваша дієта також може відігравати роль у тому, наскільки швидко ви старієте.

Нестача якого вітаміну може викликати головний біль?

Здоров'я | 01:20, 01.02.2025

За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках брак важливих речовин призводить до погіршення стану. Хоча всі вітаміни групи В відіграють важливу роль у захи

Б'юті-вигоряння: що це таке і як воно проявляється?

Косметологія | 00:30, 01.02.2025

Ще кілька століть тому жінки почали дбати про свій зовнішній вигляд: протирали обличчя шматочками льоду, щоб прибрати набряки, або наносили на шкіру талькове масло від почервоніння. Сьогодні ж б'юті-індустрія розвивається дуже стрімко. А головне гасл

Обійми дуже корисні для здоров'я - медики

Здоров'я | 14:50, 31.01.2025

Обійми – це не просто приємний жест; вони мають численні корисні ефекти для фізичного та психічного здоров'я. Однією з основних переваг обіймання є його вплив на психічний стан. Обійми збільшують вироблення гормону щастя. Цей гормон сприяє зниженню с

Мандарин чи апельсин: що корисніше?

Харчування | 14:00, 31.01.2025

Який з цих фруктів обрати, якщо хочеться отримати максимум користі для здоров’я?

Стан шкіри обличчя розкаже про ваше здоров'я

Косметологія | 13:00, 31.01.2025

Деякі проблеми зі здоров'ям відображаються на зовнішньому вигляді людини. Блідість шкіри або нездоровий рум'янець на обличчі можуть бути ознаками збоїв в організмі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: