Як не захворіти через кондиціонер?

Adoption
Date
  • 2362 Переглядів
Коли надворі дощить, ми хочемо сонця і літа, а коли настає справжнє літо, шукаємо, як порятуватися від спеки. Цікаво, що у спеку легше захворіти, ніж у холодну погоду.

32_1370026424_tak-li-opasen-kondicioner.jpg (39.69 Kb)


Окрім морозива, мінералки і пива з холодильника, нерідко причиною нездужання стає кондиціонер, точніше неправильне його використання. Пропонуємо кілька порад, які допоможуть не захворіти через кондиціонер.

Різниця температур не має перевищувати 8-10°С, а оптимальним варіантом є охолодження повітря у приміщенні на 3-5°С. Іншими словами, якщо температура на вулиці сягає позначки 30°С, не вмикайте кондиціонер на 18°С. Вчасно подбайте про очисні процедури. Кондиціонер утворює середовище, сприятливе для скупчення бактерій і побутового пилу, шерсті тварин, кухонного жиру та нагару. Від усього цього необхідно позбавлятися. Майстра треба викликати через три роки після встановлення системи, а потім щороку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим протипоказано запивати ліки?

приміщенні на 3-5°С
Не забувайте регулярно провітрювати приміщення. Використовуючи кондиціонер вдома, в офісі або транспортному засобі, ми зачиняємо всі вікна та двері. Але раз на кілька годин необхідно зупиняти роботу охолоджувача та провітрювати приміщення чи салон авто. Нехай так вони трохи й нагріються, але наповняться киснем.

Паралельне зволоження повітря допоможе легше дихати. Кондиціонер, як і обігрівач, сушить повітря, тому придбайте зволожувачі повітря або (особливо в спекотні дні) вішайте на вікно (спинку крісла тощо) вологу ряднину чи простирадло. Пийте більше рідини. Можна скористатися і краплями для носа (сольові розчини) для зволоження слизової, адже часто саме набряки слизової та нежить є проявами “застуди від кондиціонера”.

Стежте за напрямком потоків повітря. У жодному разі не скеровуйте охолоджене повітря на людей. Не можна встановлювати кондиціонер над робочим або спальним місцем. Уникайте магазинів, де не переймаються здоров’ям покупців, які, розігрівшись на спеці, заходять туди. Часто у таких магазинах струмінь холодного повітря скеровують на місце біля каси. Затримавшись у черзі, можна легко підхопити ангіну.

“Увімкни і вийди”. Категорично не радять вмикати кондиціонер, якщо хтось є у приміщенні. Увімкніть прилад і вийдіть з кімнати на 10-15 хвилин.

“Без фанатизму”. Кондиціювання повітря не має жодної фізіологічної користі, а тому, якщо є можливість, не використовуйте кондиціонер, не вмикайте його, а якщо увімкнули, то періодично вимикайте (кожні 3-5 годин на півгодини-годину). Не забувайте і про використання звичайних вентиляторів. Вони не охолоджують, а продувають повітря, що також створює ефект прохолоди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: кондиціонер, здоров'я, літо, спека, хвороби, профілактика


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Значна частина людей ставиться до петрушки здебільшого як до кулінарного декору: її листя додають до салатів, смузі, гарнірів, супів тощо. Ми звикли д

    Як петрушка впливає на судини, кістки, очі і артеріальний тиск

    Здоров'я | 15:11, 03.07.2026

    Значна частина людей ставиться до петрушки здебільшого як до кулінарного декору: її листя додають до салатів, смузі, гарнірів, супів тощо. Ми звикли до цієї зелені, бо вона у нас з ранньої весни до пізньої осені, і тому незаслужено забуваємо про її н

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані

    Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

    Дитина | 08:30, 30.06.2026

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвиваль

    Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

    Дитина | 06:30, 30.06.2026

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою неви

    Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей

    Дитина | 08:30, 29.06.2026

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою невидимою небезпекою для дитячого розвитку є приховані нічні мікроапное — короткочасні зупинки дихання (

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигл

    Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

    Дитина | 07:30, 29.06.2026

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою бре

    Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?

    Дитина | 06:30, 29.06.2026

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою брекетів. Сучасна гнатологія (наука про взаємозв'язок щелеп з іншими органами) доводить: патологія прик

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років.

    Текстова шия у дошкільнят: прихована загроза для дихання та мозку

    Дитина | 01:20, 29.06.2026

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років. Коли дитина схиляється над екраном планшета, який лежить на її колінах або на столі, кут нахилу гол

    Коментарі до новини