Чашка какао захистить серце

Згідно з новим дослідженням, підвищене споживання флаванолів - групи молекул, що зустрічаються в природі в фруктах і овочах - може захистити людей від викликаних психічним стресом серцево-судинних подій, таких як інсульт, хвороби серця і тромбоз.

Тонка мембрана клітин, що вистилають серце і кровоносні судини, при ефективному функціонуванні ендотелію допомагає знизити ризик захворювань периферичних судин, інсульту, хвороб серця, діабету, ниркової недостатності, зростання пухлини, тромбозу і важких вірусних інфекційних захворювань. Ми знаємо, що психічна напруга може негативно позначитися на функції кровоносних судин.

Британська група дослідників з Університету Бірмінгема вивчила вплив флаванолів какао на викликані стресом зміни функції судин, опублікувавши свої результати в журналі Nutrients.

Провідний автор, доктор Катаріна Рендейро зі Школи спорту, фізичних вправ і реабілітації Бірмінгемського університету, пояснює: "Ми виявили, що вживання багатого флаванолом какао може бути ефективною дієтичної стратегією для зменшення тимчасових порушень ендотеліальної функції після психічного стресу і також поліпшити кровообіг під час стресових епізодів".

Дослідники виміряли кровотік в передпліччя і серцево-судинну активність в спокої і під час стресу, а також оцінили функціонування кровоносних судин протягом 90 хвилин після стресу - виявивши, що функція кровоносних судин була менше порушена, коли учасники пили какао з високим вмістом флаванолів. Дослідники також виявили, що флаваноли покращують кровообіг під час стресу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 причин, через які врранці може боліти голова

Здоров'я | 21:30, 19.12.2025

Симптоми головного болю можуть з'являтися раптово і затьмарювати не тільки ранок, а й увесь наступний день. І головний біль одразу після пробудження - дуже неприємний симптом. Чому вранці виникає головний біль?

Чи дійсно склянка води з лимоном додає здоров'я?

Здоров'я | 19:30, 19.12.2025

Одна із найпопулярніших порад з інтернету щодо здоров'я — це випивати склянку води з лимоном натщесерце. Це начебто має запустити роботу шлунку, сприяти схудненню та покращити загальний стан. Про те, чи дійсно вода з лимоном додає здоров'я, розповіда

Чому болить все тіло?

Здоров'я | 08:30, 19.12.2025

М'язовий біль, який торкається невеликої частини тіла, зазвичай викликаний надмірною перенапругою - ви підняли щось важке, довго ходили, вдарилися. Але біль, який відчувається у всьому тілі, зазвичай має зовсім інші причини й часто він спричинений ін

Бананова шкірка принесе несподівану користь, якщо покласти її під очі

Косметологія | 07:30, 19.12.2025

Шкіра під очима є проблемною зоною для 80% жінок, які протягом життя стикаються з набряком або мішками під очима. Старіння, сильний плач, нестача сну або певні стани здоров'я можуть сприяти набряклості під очима. Те ж саме і з сіллю - надмірне вживан

Скільки разів на день розчісувати волосся, щоб не пошкодити його?

Косметологія | 06:30, 19.12.2025

Догляд за волоссям особливо важливий, щоб воно було здоровим. Це стосується як занадто частого миття голови та навіть розчісування волосся.

Чи правда, що спати поряд зі смартфоном шкідливо для здоров'я?

Здоров'я | 01:30, 19.12.2025

Часто можна почути рекомендації тримати мобільний телефон у нічний час якомога далі від себе. Гаджет багато хто залишає поруч із ліжком на ніч, на тумбочках, а інші навіть під подушкою. Чи є ризик при цьому отримати дозу радіації та іншого опроміненн

Користь і шкода цикорію: кому можна?

Харчування | 23:30, 18.12.2025

Цикорій - це широко поширена рослина, що має ніжно-сині (ближче до бузкового) квітки, розташовані на твердих стеблах. У її складі багато корисних елементів, що і пояснює стрімке зростання її популярності. Багато хто знає цикорій як альтернативу каві,