5 видів чаю, які врятують вас від вірусів

Лікувати віруси і застуду за допомогою ліків марно: антибіотики марні, противірусні засоби не ефективні. Залишається тільки дотримуватися постільного режиму, вживати в їжу багато овочів і фруктів, а також дотримуватись питного режиму. Лікарі рекомендують у таких випадках тепле рясне пиття. Це можуть бути компоти, морси або трав'яні чаї.

До речі, пити їх можна не тільки коли хворий, але щоб зміцнити здоров'я. До того ж в наших краях стільки різноманітних ароматних трав, що заготовивши їх влітку, ви можете і зовсім відмовитися від покупки чорного або зеленого чаю.

Чай з ромашкою

Ромашка має загальнозміцнювальну дію на організм, позбавляє від дискомфортних відчуттів в шлунку і не має протипоказань. Давати ромашковий чай дітям можна практично від народження. До того ж завдяки своєму нейтральному смаку і властивостям добре поєднується з іншими травами.

Чай з липою

Квіти липи містять в собі природну ацетилсаліцилову кислоту, аспірин, іншими словами, надають жарознижуючу дію і рекомендовані при підвищеній температурі. Також липу можна заварювати в профілактичних цілях для зміцнення імунітету. Збирати квіти липи потрібно в червні. Для цього вибирайте дерева, які ростуть за містом, далеко від автомобільних доріг.

Чай з чебрецем

Збирати цю ароматну травичку, яка активно використовується в італійській і кавказької кухні в якості спеції, можна не тільки в Карпатський горах, а й неподалік від вашої дачі. Робити це потрібно, коли вона тільки зацвіла, поки пекуче літнє сонечко не висушило її. До речі, чебрець можна посадити на своїй дачній ділянці або в ящику на кухні. І тоді корисна рослина завжди буде під рукою. Заварювати чебрець можна додаючи його в чорний чай, змішуючи з квітками ромашки або не змішуючи ні з чим. Він стимулює травлення, підвищує імунітет, позбавляє дихальні шляхи від слизу, тому рекомендований при кашлі та застуді.

Чай з м'ятою

М'яту можна збирати все літо. Хоча найбільш корисні і ароматні - молоді листочки. Додавати цю ароматну травичку можна в чорний, зелений чай, змішувати з ромашкою або заварювати як самостійний напій. Вона зніме дискомфортні стани в шлунку, надасть м'який заспокійливий ефект, допоможе налагодити метаболізм і гормональний фон у жінок, рекомендована для зменшення симптомів ПМС. Дуже смачний чай виходить з м'яти, кореня імбиру і лайма чи лимона. Він стане профілактикою, а також допоможе позбутися від грипу, ГРВІ та застуди. Крім того, рекомендовано тим, хто хоче схуднути.

Чай зі звіробоєм

Збирати звіробій краще до середини літа. Заварювати можна в складі інших трав, наприклад з ромашкою і липою, або окремо. Чай зі звіробоєм надає м'яку жовчогінну дію, чистить печінку і жовчні протоки, підвищує імунітет і життєвий тонус, протидіє сезонним застудам і ГРВІ, зміцнює ясна і очищає слизову ротової порожнини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Шість напоїв, які не варто давати дітям

Здоров'я | 08:52, 30.07.2026

Що саме не радять вживати дітям і чому, Gazeta.ua розповів нутриціолог Василь Лук’янов.

Вчені назвали два фрукта, які допомагають захистити дітей від раку

Дитина | 08:47, 28.07.2026

Дослідження, на яке посилається благодійна організація Великобританії Children with Cancer, показало, що споживання апельсинів і бананів в перші два роки життя продемонструвало сильний захисний ефект проти ризику лейкемії у дітей. Більш того, був про

Чи дійсно шкірка авокадо корисна для здоров’я?

Здоров'я | 08:38, 25.07.2026

Шкірка авокадо містить корисні речовини, і наукові дані це підтверджують, але з важливими застереженнями. Вона багата на біоактивні сполуки, особливо фенольні (флавоноїди, фенольні кислоти, таніни, проціанідини), антиоксиданти, клітковину, а також де

Дієтолог рекомендувала корисні літні напої

Харчування | 12:33, 21.07.2026

Влітку, особливо в спеку, важливо, щоб організм не страждав від нестачі рідини. Лікар-дієтолог, нутріціолог порадила влітку пити більше води.А якщо просту воду пити нудно, фахівець рекомендує додавати до неї цитрусові, наприклад, лимон або апельсин.

Медики пояснили, чому жінкам корисно спати на лівому боці

Здоров'я | 10:56, 19.07.2026

Думка про те, що спати на лівому боці не можна, щоб не було навантаження на серце, – всього лише страшилка, кажуть фахівці. Навпаки, сон в такій позі має багато переваг і в цілому дуже корисний.

Як швидко знизити холестерин: здоровий сніданок назвав дієтолог

Здоров'я | 15:43, 16.07.2026

Експерти в області здорового харчування не втомлюються говорити про те, що сніданок повинен бути не тільки смачним, але і корисним. Ранковий прийом їжі вважається одним з головних, оскільки він запускає в роботу організм після нічного відпочинку. Крі

Препарати для схуднення знижують вагу, але не роблять людей щасливішими — дослідження

Здоров'я | 19:04, 12.07.2026

Масштабне дослідження препаратів для схудненняпоказало, що медикаменти, здатні допомогти скинути близько сьомої частини маси тіла за рік, майже не покращують суб’єктивну оцінку власного здоров’я пацієнтами. У десятках випробувань жоден препарат не зм