Цифровий Альцгеймер: як гаджети вбивають наш мозок

Ми живемо в оточенні гаджетів: смартфон - в руці, ноутбук - на роботі, телевізор - на кухні. Учені б'ють на сполох: гаджети викликають отупіння, так званий цифровий Альцгеймер. Що це таке і як його попередити?

Про шкоду гаджетів говорять з їх появою. Але в останні роки все частіше піднімають тему «цифрового слабоумства», до якого нас приводять нові технології.

Альцгеймер від гаджетів

Термін «цифрове слабоумство» ввів німецький нейробіолог Манфред Шпіцер. Він зауважив, що нове покоління, яке виросло з гаджетами в руках, багато в чому дезорієнтовані, часто плутаються і мають порушення пам'яті, - симптоми, які спостерігаються при хворобі Альцгеймера. Зовсім молоді люди і навіть підлітки можуть демонструвати симптоматику цієї хвороби. Загалом, в групі ризику - всі.

Наприклад, вирішити задачу, яку давали в школі одноліткам дітей 50 років тому, стає для них непосильним завданням. Покоління з гаджетами не можуть відповісти на найпростіші запитання, на кшталт: «назвіть номери телефонів ваших близьких», у них виникають складнощі з запам'ятовуванням імен нових знайомих. І тут головна проблема: чим раніше дитина отримує гаджет, тим швидше розвивається цифровий Альцгеймер.

Чому це відбувається?

Нам здається, що в еру цифрових технологій, коли ми отримуємо інформацію, ми повинні ставати розумнішими. Цього не відбувається. В момент, коли мозок включається в режим споживання інформації, він не тренується, виходить ефект «в одне вухо влетіло, в інше - вилетіло». Інформація просто проходить транзитом. Решта зони мозку недостимулюється і поступово деградуює. Це призводить до «усихання» білої речовини і виникнення симптоматики Альцгеймера. Цифрове недоумство стає головною проблемою всіх країн з швидким інтернетом, де смартфони є у більшої частини населення.

Що ж робити?

Потрібен в усьому баланс. Можна, звичайно, викинути гаджети на смітник. Або навчитися з ними жити в гармонії.

Після перегляду будь-якого ролика або прочитання статті в інтернеті, не клікайте на наступну, дайте 10-30 хвилин обдумати її. Так мозок буде аналізувати, запам'ятовувати і переробляти інформацію.

Молодшому поколінню гаджети дозувати. Це дуже важливо! Саме вони знаходяться в найбільшій групі ризику. Недарма Стів Джобс забороняв своїм дітям користуватися смартфонами. Дитині давати більше активності за межами гаджетів: будь-які активні ігри вдома і на свіжому повітрі, малювання крейдою на асфальті, ігри з м'ячем, колупання в піску - в загальному все, що було і в нашому дитинстві.

Розвивати дрібну моторику: ліпити вареники, різати по дереву, збирати пазли, та що завгодно. Побільше соціальних зв'язків за межами гаджетів: спілкування з однолітками, зустрічі з друзями. Займайтеся спортом і привчайте дітей. Якщо прогулянка, то на велосипеді, самокаті. Включайте дітям аудіоказки, розповідайте і вигадуйте з ними історії - генерація образів дуже розвиває мозок. Не забувайте вирішувати математичні завдання - відмінне тренування сірої речовини. Читайте собі і дітям друковані книги. Віддайте дитину в музичну школу, гра на якомусь акустичному реальному музичному інструменті добре стимулює мозок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти не сплять ночами?
  
• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як вага ковдри впливає на сон?

Здоров'я | 06:20, 22.12.2024

Психіатри Каролінського медичного інституту у Швеції провели дослідження й виявили взаємозв’язок між вагою ковдри та якістю сну.

Дієтологи назвали найшкідливіший суп

Харчування | 01:30, 22.12.2024

Виявляється один з найпопулярніших в Україні супів є вкрай шкідливим для здоров’я. Та попри це, чимало українців продовжує їсти його щодня.

Що викликає молочницю і чому вона повертається?

Інфекції | 01:30, 22.12.2024

Принаймні один раз за життя з молочницею стикалися 75% жінок. Майже в половини інфекція виникає повторно; найчастіше рецидиви трапляються у віці 25–34 років.

Чому смартфон обов'язково потрібно дезінфікувати?

Здоров'я | 00:30, 22.12.2024

На наших смартфонах скупчується безліч бактерій, і деякі з них можуть становити загрозу для здоров'я. Рекомендується очищати пристрій щодня, але навіть кілька разів на тиждень теж буде краще, ніж зовсім не звертати на це уваги.

Як дитячі травми впливають на вибір партнера у дорослому віці – дослідження

Психологія | 14:50, 21.12.2024

Пережиті в дитинстві травми можуть негативно впливати на вибір майбутнього партнера або партнерки. Дослідники шведського Уппсальського університету дійшли висновку, що люди із травматичним дитинством мають схильність обирати коханих зі схожим минулим

Що треба знати про заморожування яйцеклітин?

Плануємо дитину | 11:20, 21.12.2024

Чому жінки вирішують заморозити яйцеклітини? Причини можна розділити їх на дві групи: соціальні й медичні. Для початку – це відкладене материнство. Тобто жінка планує кар’єру або вона просто зараз не хоче мати дітей. Вона хоче відкласти материнство й

Які щеплення потрібно робити в дорослому віці?

Щеплення | 10:30, 21.12.2024

Ці вакцини захищають нас від смертельних хвороб, тому так важливо зробити їх у дитячому віці. У дитинстві ми отримуємо аж 6 доз вакцини з проміжками за схемою, зазначеною в календарі щеплень. Дорослі потребують ревакцинації що 10 років бустерною дозо

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: