Дієта, яка знижує артеріальний тиск, може запобігти утворенню каменів у нирках

Adoption
Date
  • 1913 Переглядів
Нове дослідження показує, що дієта, призначена для запобігання високому кров’яному тиску, також може допомогти запобігти утворенню каменів у нирках.

7885_diyeta-dash-pc-min.jpg (61.99 Kb)


Учасники, які дотримувалися дієти DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension, для зупинення гіпертонії), яка містить велику кількість фруктів, овочів, горіхів і бобових, молочних продуктів і цільного зерна, і мало солодких напоїв, червоного та обробленого м’яса, виділяли більше сечі, ніж ті, не дотримувався дієти, незважаючи на аналогічне споживання рідини.

Камені в нирках можуть утворюватися, коли недостатньо рідини для розчинення мінералів і солей, що входять до складу сечі.

За словами дослідників, сеча тих, хто дотримується дієти DASH, містила більше цитрату, сполуки, яка розщеплює кальцієві камені, ніж сеча інших людей. Дослідження також показало, що в молочних продуктах і рослинах можуть бути інші важливі, і, можливо, поки що невідомі, інгібітори каменів у нирках .

Дослідники вивчили зразки сечі 3426 осіб із сечокам’яною хворобою в анамнезі та без них протягом 24-годинного періоду в ході Дослідження медичних працівників (HPFS) і Дослідження здоров’я медсестер (NHS) I і II.

Учасники дослідження були частиною попереднього більшого дослідження, яке виявило, що дієта в стилі DASH пов’язана із загальним зниженням ризику утворення каменів у нирках.

Вчені припустили, що більший об’єм сечі був, принаймні частково, результатом більшої кількості води, яка міститься в продуктах, які споживаються під час дієти DASH.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: DASH, дієта, дієта DASH, мама, сайт для мам, камені, в нирках, дослідження, рідини, молочні продукти, гіпертонія, гіпертензія, тиск


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Пам'ятаєте, як в дитинстві мама мастила нам шкіру спини, якщо ми

Чи можна охолоджувати обгорілу на сонці спину сметаною або кефіром?

Здоров'я | 10:30, 16.06.2024

Пам'ятаєте, як в дитинстві мама мастила нам шкіру спини, якщо ми "спеклися на сонці"? Тепер медики розвіяли міф про цей "ефективний" метод полегшення симптомів.

Мало хто з нас здогадується, який насправді вплив улюблений ранковий напій має на наше самопочуття і зовнішність. Вам цікаво? Тоді читайте далі.

Як насправді кава впливає на вигляд нашої шкіри?

Харчування | 09:30, 16.06.2024

Мало хто з нас здогадується, який насправді вплив улюблений ранковий напій має на наше самопочуття і зовнішність. Вам цікаво? Тоді читайте далі.

Ви помили волосся і тут неочікувано вимкнули світло? Що робити, якщо вам зовсім скоро терміново потрібно виходити з дому? Не хвилюйтеся, ми знаємо, що

Як висушити волосся, коли немає світла: лайфхак під час блекаутів

Мама | 07:40, 16.06.2024

Ви помили волосся і тут неочікувано вимкнули світло? Що робити, якщо вам зовсім скоро терміново потрібно виходити з дому? Не хвилюйтеся, ми знаємо, що робити.

Такий стан повинен вас насторожити. Адже організм, який функціонує злагоджено, чудово

6 причин, чому мамі і татові постійно хочеться спати

Здоров'я | 07:40, 15.06.2024

Такий стан повинен вас насторожити. Адже організм, який функціонує злагоджено, чудово "розрізняє" день і ніч, тож вночі ви маєте солодко спати, а вдень - бути активними. Та коли бажання спати постійно наздоганяє вас всюди, потрібно насторожитися. Зві

Свербіж, висип по тілу, чхання і нежить - це далеко не всі симптоми, які можуть свідчити про алергію на пральний порошок. Тож дуже важливо бути обереж

Як зрозуміти, що в дитини або дорослого є алергія на пральний порошок?

Алергія | 06:20, 15.06.2024

Свербіж, висип по тілу, чхання і нежить - це далеко не всі симптоми, які можуть свідчити про алергію на пральний порошок. Тож дуже важливо бути обережними з вибором засобу для прання і при появі перших симптомів - звернутися до лікаря та (!) поміняти

Вважається, що ті сонцезахисні засоби, які призначені для життя в місті, не потрібно поновлювати кожні 3-4 години (за умови, що ви не будете вмиватися

Як правильно змивати сонцезахисний крем з обличчя?

Косметологія | 14:50, 14.06.2024

Вважається, що ті сонцезахисні засоби, які призначені для життя в місті, не потрібно поновлювати кожні 3-4 години (за умови, що ви не будете вмиватися). Проте, прийшовши ввечері додому, чи достатньо буде звчних засобів для демакіяжу, щоб забрати зали

Якщо хочете якомога довше виглядати молодими та привабливими, не спіть у приміщенні, де дуже тепло. Бо тепле повітря прискорює процес старіння, у цьом

Чому жінкам шкідливо спати у теплій кімнаті?

Мама | 12:10, 14.06.2024

Якщо хочете якомога довше виглядати молодими та привабливими, не спіть у приміщенні, де дуже тепло. Бо тепле повітря прискорює процес старіння, у цьому переконані фахівці.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: