Мамам на замітку: Чому віддалена робота небезпечна для здоров'я?

Віддалена робота — це зручно і багато в чому полегшує життя, наприклад, у тому, що не потрібно щодня витрачати кілька годин на дорогу. Однак робота з дому сильно впливає на психічне здоров'я і зовсім не позитивно.

Комплексне трирічне дослідження, проведене консалтинговою компанією зі зміни поведінки MindGym, показало, що робота вдома може мати згубні наслідки як для психічного, так і для фізичного здоров'я. Дослідження, засноване на даних 62% американських компаній, припускає, що ізоляція, пов'язана з віддаленою роботою, може значно збільшити ризик розвитку депресії, хвороб серця і деменції. Дослідники вказують на важливість соціальних зв'язків для підтримання загального благополуччя і підкреслюють потенційний негативний вплив тривалої ізоляції на імунітет.

Отже, постійна робота вдома може призвести до таких негативних факторів для психічного та фізичного здоров'я.

Проблеми з психічним здоров'ям
У дослідженні підкреслюється, що ізоляція, викликана віддаленою роботою, може призвести до тривоги, депресії та зниження когнітивних функцій. Відсутність соціальної взаємодії та рідкісні зустрічі на роботі можуть сприяти погіршенню психічного здоров'я.

Ослаблений імунітет
Ізоляція вважається фактором, що послаблює імунну систему. У доповіді йдеться про те, що проведення значної кількості часу на самоті може зробити людей більш сприйнятливими до різних проблем зі здоров'ям, включно з ослабленням імунної системи, що може підвищити вразливість до різних хвороб.

Ризики для фізичного здоров'я
Тривала ізоляція пов'язана з вищим ризиком ішемічної хвороби серця, інсульту, деменції, хвороби Альцгеймера і навіть смертності. Дослідження підкреслює важливість підтримки різноманітних соціальних зв'язків як для фізичного, так і для психічного благополуччя.

Позитивний вплив соціальної взаємодії
У звіті визнається позитивний вплив проведення часу з людьми, які нам подобаються. Соціальні взаємодії пов'язані зі зменшенням тривоги та депресії, а також зі зміцненням імунної системи. Дослідження припускає, що регулярні соціальні зв'язки можуть виступати захисним фактором від негативних наслідків віддаленої роботи для вашого здоров'я.

Важливість відвідування офісу
Генеральний директор MindGym Октавіус Блек підкреслює користь для здоров'я від відвідування офісу. Не обов'язково всі робочі дні повноцінно перебувати в офісі, але побудова стосунків за допомогою періодичних зустрічей на робочому місці має вирішальне значення.

Дослідження підкреслює необхідність збалансованого підходу до віддаленої роботи, заохочуючи поєднання фактичної та віддаленої взаємодії для підтримки як психічного, так і фізичного здоров'я співробітників.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• В Україні зафіксовано спалах кашлюка
  
• Як реагувати батькам, коли дитина зізналась в нетрадиційній орієнтації?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Кому заборонено вживати каву без кофеїну?

Харчування | 00:30, 21.05.2024

Кава без кофеїну вважається менш шкідливою, особливо для вагітних. Проте лікарі застерігають, що не всім можна її пити. І, тим паче не по кілька разів на день.

Косметолог пояснила, чому вітамін D не є корисним для шкіри

Косметологія | 14:38, 20.05.2024

Вітамін D - не завжди є корисним для нашої шкіри, особливо, коли це стосується прямих сонячних променів, - розповіла лікар косметолог Анна Тарасенко в ексклюзивному коментарі проекту Styler.

Кожна п'ята дитина має порушення сну через війну

Дитина | 00:30, 16.05.2024

Війна вплинула на кожного українця, навіть якщо мова про найменших. Діти часто не вміють правильно пояснити, що їх хвилює. Проте, якість їхнього сну може багато розповісти про їхній психологічний стан.

Чому ви прокидаєтеся серед ночі і не можете заснути?

Здоров'я | 09:30, 15.05.2024

Чи бувало у вас, що кілька ночей поспіль ви прокидаєтеся приблизно у той же самий час і довго дивитеся в стелю, бо не можете заснути? Чому таке відбувається з вами?

Як розпізнати в дитини біполярний розлад?

Дитина | 09:30, 14.05.2024

На жаль, в Україні більшість людей взагалі не знають, хто такі - біполярні люди. Як вони себе позиціонують, як з ними спілкуватися... І це дуже сумно. Більше того, це можна виявити ще з дитинства. І батькам варто бути обізнаними у цьому питанні.

Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 14.05.2024

Про користь шоколаду відомо давно. Звісно, мова про темний шоколад. А тепер науковці здивували на ще двома, невідомими раніше, його властивостями.

Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям

Харчування | 07:40, 14.05.2024

Коли час обідати чи вечеряти ще не прийшов, а чогось легкого з'їсти хочеться, доводиться думати-гадати, чим "заморити черв'ячка", особливо коли мова про дітей. Тож сьогодні поговоримо про корисні перекуси.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: