Чому сидяча робота руйнує кульшові суглоби раніше за старіння?

Поки одні заздрять тим, хто весь день проводить в офісі за комп'ютером, лікарі б'ють на сполох: сидяча робота може бути небезпечнішою за фізичну працю. Хірурги-травматологи пояснили, чому у офісних працівників вже до 40 років починають руйнуватися тазостегнові суглоби.

Як зазначають фахівці, тазостегновий суглоб (один із найбільш навантажуваних у тілі) потребує руху. При активній роботі м'язів таза покращується кровотік та харчування хрящової тканини, а отже – суглоб довше зберігає здоров'я. Але при постійному сидінні м'язи просто відключаються, починають атрофуватися, а суглоб - руйнуватися.

Положення сидячи вважається одним із найбільш несприятливих для поперекового відділу та кульшового суглоба. Підвищується навантаження на хребет, страждають м'язи, і запускається ланцюгова реакція. Лікарі нагадують, що проблеми з попереком безпосередньо впливають на стабільність кульшового суглоба і навпаки. Це замкнене коло у медицині називають hip-spine syndrome.

Руйнування хрящової тканини, біль у попереку, відчуття затиснення і порушення ходи – це лише початок. За відсутності лікування ситуація може дійти до необхідності ендопротезування, тобто заміни суглоба на штучний. Особливо ризикують водії, офісні співробітники і ті, хто багато часу проводить за кермом або за столом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому треба їсти банани щодня?

Харчування | 00:30, 14.11.2025

Ми зібрали деякі корисні властивості цього фрукта.

Чому не можна пити чай з молоком?

Здоров'я | 23:30, 13.11.2025

Пити чай з молоком - це, може, й смачно, але це не корисно для здоров’я. Принаймні в цьому переконують німецькі вчені.

5 продуктів, які незамінні для здорової шкіри взимку

Харчування | 22:30, 13.11.2025

Якщо ви помітили, що ваша шкіра втратила здоровий вигляд – додайте у раціон ці продукти.

Чому ви постійно втомлюєтесь?

Здоров'я | 21:30, 13.11.2025

Вчені виявили причину синдрому хронічної втоми. Як виявилось, така недуга може бути наслідком порушень в роботі клітинних рецепторів. До таких висновків прийшли австралійські вчені з національного центру університету Гріффіта з нейроімунології.

3 міфи про здоровий сніданок

Харчування | 20:30, 13.11.2025

Багато хто ігнорує ранковий прийом їжі через відсутність апетиту, а хтось твердо впевнений в тому, що з ранку можна їсти все, що завгодно.

Чому відсипатися на вихідних – шкідливо?

Здоров'я | 08:30, 13.11.2025

Американські науковці з’ясували, що звичка відсипатися на вихідних є шкідливою для здоров'я.

Напої, які можуть зберегти молодість

Харчування | 07:30, 13.11.2025

Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.