Как выбрать витамины и добавки для детей

Adoption
Date
  • 1900 Переглядів
С приходом осени и первых слякотных дней, родители задумываются над тем, как укрепить иммунитет ребенка, какие витамины подобрать и будут ли полезны здоровью малыша добавки. Что нужно помнить, выбирая комплексы?
1678973cb9a695e7e9642e296947.jpg (170.27 Kb)

Когда нужно вводить витамины?
Так как малыши с рождения получают все необходимые элементы с молоком матери или же с питательными смесями, то врачи не советуют нагружать организм дополнительными таблетками. Но вот когда вашему ребенку исполняется три года, вы отправляете его в садик или же просто круг общения растет, малыш больше гуляет на воздухе, нужно думать о том, как обезопасить его от возможных болезней.

Первый шаг – разнообразьте питание ребенка. Добавляйте к кашам злаки (семена льна, пророщенная пшеница), орехи и сухофрукты. Если вы наблюдаете, что малыш становится вялым, пора приниматься за витамины. На сайте айхерб на русском вы можете найти отличные витаминные комплексы, а также не лишним будет посоветоваться с врачом, которые определит, какие группы витаминов нужны ребенку.

Хватает или нет?
Часто родители думают, что малыш, которого уже приобщили к «взрослому» столу, получает все нужные элементы. Но, на самом деле, от перехода к обычному нашему питанию, ребенок часто ограничен: в его рационе исчезают молочные продукты, нужное количество фруктов и овощей и появляется «вредная» пища – обработанные термически овощи, растительное масло, жареное мясо или рыба. Так что на вопрос «добавить ли витаминов?» мы утвердительно говорим «да!». Айхерб официальный сайт на русском предлагает вкусные добавки, которые вы можете подмешивать прямо к блюдам малыша, натуральное кокосовое масло, которым полезно заменять обычное подсолнечное, а также пробиотики для правильной работы кишечника ребенка.

Важна ли форма?
Так как витамины покупаются для детей, которые могут часто привередничать, родители часто искушаются на красивые упаковки и форму таблеток – жевательные мишки, красочные жвачки и так далее. Несомненно, это хороший способ «обмануть» маленького вредину, но не забывайте: такие препараты чрезмерно наполнены красителями и химическими добавками, которые противопоказаны малышам с аллергией или же могут быть ее провокатором.

В первые дни приема ребенком витаминов или добавок, следите за малышом – нет ли нежелательных реакций, хорошо ли ребенок усваивает таблетки. Храните витамины в трудно доступных местах и выдавайте их ребенку самостоятельно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, дитяче харчування, вітаміни, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Аналіз даних майже 6 тис. дітей показав: ті з них, яких мами годували грудьми, набагато краще справляються із завданнями, пов’язаними з мовою, малюван

    Як грудне молоко впливає на розумові здібності дітей?

    Немовля | 07:30, 11.12.2025

    Аналіз даних майже 6 тис. дітей показав: ті з них, яких мами годували грудьми, набагато краще справляються із завданнями, пов’язаними з мовою, малюванням і розумінням. Згідно з дослідженням, діти, які отримували материнське молоко, на 8% краще справл

    Відповідно до огляду майже 70 досліджень, проведених у США, Канаді, Китаї, Колумбії, Греції, Японії, Швейцарії, Туреччині та Великій Британії, фізичне

    Науковці виявили, як фізичні покарання впливають на дитину

    Виховання | 00:30, 11.12.2025

    Відповідно до огляду майже 70 досліджень, проведених у США, Канаді, Китаї, Колумбії, Греції, Японії, Швейцарії, Туреччині та Великій Британії, фізичне покарання не покращує позитивну поведінку або соціальну компетентність дитини з плином часу.

    Команда вчених Університету Східної Англії під час дослідження з’ясувала, що спілкування з маленькими дітьми може допомогти сформувати структуру їхньо

    Науковці пояснили, чому необхідно розмовляти з немовлятами

    Немовля | 21:30, 10.12.2025

    Команда вчених Університету Східної Англії під час дослідження з’ясувала, що спілкування з маленькими дітьми може допомогти сформувати структуру їхнього мозку, поліпшити мовне опрацювання і розширити словниковий запас.

    Команда американських учених Університету штату Орегона під час дослідження на тваринах з’ясувала, що стрес у ранньому віці змінює більше генів у мозк

    Стрес для дітей небезпечніший, ніж травма голови

    Дитина | 00:30, 10.12.2025

    Команда американських учених Університету штату Орегона під час дослідження на тваринах з’ясувала, що стрес у ранньому віці змінює більше генів у мозку, ніж травма голови.

    Команда китайських і американських учених під час дослідження з’ясувала, що психологічна стабільність дітей і підлітків безпосередньо залежить від кіл

    Як кількість дітей у сім'ї впливає на психіку підлітків?

    Школярі | 23:30, 09.12.2025

    Команда китайських і американських учених під час дослідження з’ясувала, що психологічна стабільність дітей і підлітків безпосередньо залежить від кількості їхніх братів і сестер – що їх більше, то більше проблем.

    Фахівці Міністерства охорони здоров’я розповіли, що робити якщо дитині сняться страшні сни.

    Що робити, якщо дитині сняться кошмари?

    Дитина | 20:30, 09.12.2025

    Фахівці Міністерства охорони здоров’я розповіли, що робити якщо дитині сняться страшні сни.

    Експерти Центру когнітивно-поведінкової терапії зазначають, що в процесі виховання дітей батькам часто доводиться зіштовхуватися з необхідністю баланс

    Психологи пояснили, чому батькам варто уникати порівняння своєї дитини з іншими

    Сімейні справи | 09:30, 09.12.2025

    Експерти Центру когнітивно-поведінкової терапії зазначають, що в процесі виховання дітей батькам часто доводиться зіштовхуватися з необхідністю балансувати між соціальними нормами (“що вважається правильним/прийнятним/успішним”) та індивідуальністю д

    Коментарі до новини