Риба зробить дитину розумнішою і здоровішою

Adoption
Date
  • 1498 Переглядів
Ви хочете, щоб ваша дитина була більш енергійною, кмітливою і добре спала, тоді включіть в її раціон рибу.
1314_riba.jpg (28.94 Kb)

Виявляється, що риба позитивно впливає на нічний сон, роблячи його менш тривожним, що дозволяє дітям краще відпочити і менше втомлюватися протягом дня.

Вченими Університету Пенсільванії було проведено дослідження за участю 541 китайського школяра у віці до 12 років. Батьки випробовуваних від 9 до 11 років заповнювали анкети, в яких вказували, як часто їхні діти споживають рибу, а також описували кількість і якість нічного сну своїх дітлахів. У тому числі вчених цікавило, як швидко засинає дитина і з яким настроєм йде в ліжко.

Більш того, у школярів було виміряне IQ за допомогою математичних, лексичних та інших тестів.

Згідно результатом дослідження, діти, які регулярно вживали рибу, могли похвалитися більш високим рівнем IQ. Наявність в раціоні риби і морепродуктів хоча б раз на тиждень давали прибавку до IQ в 4,8 бала, а школярі, які їдять рибу 2-3 рази на місяць, набрали на 3,31 бала більше тих, хто взагалі не їсть морепродукти або робить це рідше одного разу на місяць.

Також виявилося, що у дітей, які регулярно вживали рибу, поліпшується нічний сон, а протягом дня такі школярі менше втомлюються.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, розвиток дитини, харчування, корисні продукти, риба, Дитяче харчування, сон, енергія


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Батькам варто вчасно помітити ознаки того, що у дитини низька самооцінка, зрозуміти, звідки взялася невпевненість в собі і допомогти їй впоратись з ці

Ознаки, що у вашої дитини занижена самооцінка

Дитина | 08:30, 17.12.2024

Батькам варто вчасно помітити ознаки того, що у дитини низька самооцінка, зрозуміти, звідки взялася невпевненість в собі і допомогти їй впоратись з цією проблемою.

Як краще побудувати розпорядок дня для дитини, щоб вона не втомлювалася, і виконала все домашнє завдання?

Скільки часу дитина має відпочити після школи?

Школярі | 01:30, 17.12.2024

Як краще побудувати розпорядок дня для дитини, щоб вона не втомлювалася, і виконала все домашнє завдання?

Повзання необхідне для поступового зміцнення та тренування м’язів спинки, ніжок та ручок, задіяних у процесі, але при цьому, поки що, без навантаження

Дитина не повзала, а одразу пішла — чи це нормально?

Дитина | 06:20, 15.12.2024

Повзання необхідне для поступового зміцнення та тренування м’язів спинки, ніжок та ручок, задіяних у процесі, але при цьому, поки що, без навантаження на хребет. Так тіло малюка адаптується до нових рухів і поступово готується до прямоходіння. Але це

Німецькі дослідники заявили, що суворі мами збільшують ризик розвитку у дітей депресії в пізнішому віці. Своїми криками вони ніби переписують їхній мо

Суворість мами руйнує дитячу психіку

Мама | 14:50, 11.12.2024

Німецькі дослідники заявили, що суворі мами збільшують ризик розвитку у дітей депресії в пізнішому віці. Своїми криками вони ніби переписують їхній мозок. Це стало відомо після того, як понад 1100 підлітків відповіли на запитання щодо своїх батьків.

На маму хлопчика завжди лягає велика відповідальність, адже їй потрібно виховати справжнього чоловіка. А для початку хоча б зрозуміти, як він мислить,

Як стати ідеальною мамою для сина?

Мама | 11:20, 11.12.2024

На маму хлопчика завжди лягає велика відповідальність, адже їй потрібно виховати справжнього чоловіка. А для початку хоча б зрозуміти, як він мислить, про що мріє. Знайти правильний підхід до сина — перший і найголовніший крок, який має зробити кожна

Робіт, присвячених цій темі досить багато. Щоправда, доводи дослідників у цій галузі часто суперечать одне одному. Тому тема, як і раніше, залишається

З якого віку діти можуть пам'ятати себе?

Дитина | 10:30, 11.12.2024

Робіт, присвячених цій темі досить багато. Щоправда, доводи дослідників у цій галузі часто суперечать одне одному. Тому тема, як і раніше, залишається спірною. Ми відібрали найцікавіші пояснення, чому дорослі не мають спогадів про раннє дитинство. І,

Дівчаток та хлопчиків потрібно виховувати по-різному. Які якості потрібно прищепити дівчинці до початку підліткового віку. Чому до підліткового віку?

5 якостей, які треба прищепити дівчаткам до підліткового віку

Школярі | 14:50, 08.12.2024

Дівчаток та хлопчиків потрібно виховувати по-різному. Які якості потрібно прищепити дівчинці до початку підліткового віку. Чому до підліткового віку? Справа в тому, що тоді батьків вже рідко слухаються і прищеплені якості можуть зіграти як на руку ди

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: