Як ведення особистого щоденника сприяє розвитку дитини?

Експертка онлайн-програми Розкажи мені, яка надає українцям безоплатну психологічну допомогу, Міла Балагіна пояснила, чому, з точки зору збереження психічного здоров’я, дитині дуже важливо вести особистий щоденник.

"Вести щоденник – не таке вже й просте заняття, як може здатися з першого погляду. Завдяки цьому людина розвивається, пізнає себе і вдосконалює взаємини з навколишнім світом", – зазначає фахівець.

У чому користь ведення особистого щоденника:

Спосіб самовираження. Дитині дуже важливо мати безпечний простір, де вона може бути собою. І саме в щоденнику вона може вільно висловлювати свої думки без остраху бути засудженою.

Навички комунікації. Тут просто: що більше людина висловлює свої думки письмово, то легше їй буде потім спілкуватися з іншими, простіше озвучувати свої думки. Покращується словниковий запас, удосконалюється граматика, вміння правильно будувати речення і навички сторітелінгу.

Розвиток саморефлексії. Коли дитина робить записи в щоденник, вона автоматично аналізує вчинки свої та інших людей, а також свою реакцію на них, вчиться краще розуміти себе та свої почуття. У майбутньому це дасть змогу краще прислухатися до себе та ухвалювати рішення, враховуючи свої потреби.

Збереження цінних спогадів. Фіксація подій і вражень допомагає краще закріпити їх у пам’яті. А крім того, записи в щоденниках збережуться, і через роки буде приємно їх гортати і з ностальгією занурюватися в минуле.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому багато іграшок - це шкода для дитини?

Ігри та іграшки | 10:30, 05.10.2025

Надмірна кількість іграшок шкодить дитині, бо знижує концентрацію уваги, заважає розвитку творчого мислення, призводить до перевантаження нервової системи, формування залежності від матеріальних благ та нудьги, а також ускладнює соціальну взаємодію д

5 важливих навичок для кожного хлопчика

Дитина | 09:30, 05.10.2025

Ці навички допомагають хлопчикам стати відповідальними, самодостатніми та успішними особистостями в майбутньому.

Чому діти відстають у рості і чи варто хвилюватися?

Дитина | 10:30, 04.10.2025

Світу відомо достатньо людей невисокого зросту, але при цьому тих, що досягли багато чого в житті. При цьому психологи вважають, що невисокий зріст стимулює розвиток різноманітних умінь і досягнення більшого в кар'єрі та житті.

Що батькам треба знати про дітей-інтровертів?

Сімейні справи | 09:30, 04.10.2025

Батькам дітей-інтровертів слід розуміти, що це нормальний, а не негативний тип характеру, який потребує терпіння, розуміння та підтримки. Важливо цінувати дитину такою, якою вона є, забезпечувати їй спокій, власний простір та час для усамітнення, а т

Поганий почерк у школяра: чи потрібно виправляти?

Школярі | 07:40, 04.10.2025

Чи варто приділяти особливу увагу почерку дитини? На що він впливає і чи впливає взагалі?

Як навчити дитину вимовляти літеру «р»? (відео)

Дитина | 09:30, 29.09.2025

Щоб навчити дитину вимовляти букву «Р», виконайте артикуляційну гімнастику для укріплення язика, навчіть дитину вимовляти звуки «д» чи «з» і відтворити вібрацію язика, імітуючи звук мотора або використовуючи ватну паличку. Закріпіть результат за допо

Як зрозуміти що у дитини депресія?

Дитина | 00:30, 28.09.2025

Щоб зрозуміти, чи є у дитини депресія, зверніть увагу на стійкий смуток, дратівливість, втрату інтересу до улюблених занять, апатію, фізичні симптоми (головний біль, проблеми зі сном та апетитом), а також наявність думок про самопошкодження чи суїцид