Хорошої людини повинно бути багато! Девіз багатьох пишних знаменитостей, фігури яких далекі від стандартів 90-60-90. Об'ємні форми їх не лише прикрашають, а також допомагають у кар'єрі.Хочеш схуднути? Скористайся рецептами знаменитостей. Худни без фанатизму, щоб не втратити «цікавинки» своєї фігури.
Кращі дієти знаменитих товстушок:
1. Руслана Писанка, ведуча, актриса
Зірка пишається своєю пишною фігурою і вважає, що повнота не повинна бути причиною самоїдства і невдоволення собою.Полюби кожен сантиметр свого тіла, і тебе полюблять інші - простий рецепт краси від Руслани Писанки. А як схуднути? Для початку почати з психологічних установок, спрямованих на те, щоб внести зміни у своє життя. За словами Руслани, занижена самооцінка та невпевненість у собі притягують зайву вагу.
Дієта від Руслани Писанки. Можна все, навіть солодощі та борошняні вироби, але тільки в першій половині дня. Табу на картоплю, крохмаль, майонез і цукор.
2. Опра Вінфрі, ведуча
Щоб позбутися зайвих кілограмів, але не втратити привабливі форми, знаменита ведуча Опра Вінфрі час від часу практикує рибну дієту.
Що в меню? Морська риба, креветки та морепродукти, а також свіжі овочі і салати з них. Така дієта допомагає не лише схуднути, але і зробити шкіру обличчя свіжою й значно молодшою.
3. Дієта Бріджит Джонс - актриса Рене Зельвегер
Для ролі у фільмі про милу товстушку Бріджит Джонс актрисі Рене Зельвегер довелося набрати близько 16 кг.
Як схудла Рене після зйомок? Сіла на грейпфрутову дієту. Суть: всі страви заїдати грейпфрутом або запивати грейпфрутовим фрешем. Під час дієти табу на борошняне, цукор, жирне, смажене і алкоголь. Основа раціону - фрукти, овочі, пісне м'ясо і риба.
4. Мерайя Кері, співачка
Зірка худне за допомогою строгого контролю над калоріями - не більше 1500 в день. У меню супи і тушковані овочі, без спецій. Табу на алкоголь, жири, солодощі, борошняне і фастфуд. Крім того, Мерайя Кері намагається пити біля 3 л чистої води у день.
5. Алла Пугачова, співачка
Примадонна російської естради худне за допомогою зеленого коктейлю. Рецепт: будь-яку зелень (петрушку, кріп, селеру) і свіжий огірок змішувати з нежирним кефіром і пити такий напій протягом дня. Алла Борисівна говорить, що таке розвантаження допомагає не тільки худнути, але й омолоджуватися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієти, знаменитості, товстушки
Цікаво також:
