Дієта Кейт Міддлтон

Adoption
Date
  • 4004 Переглядів
a0b79c42c1ef2337f39e345ec6829e0a.jpg

Кейт Міддлтон вдалося швидко повернутись до звичної фігури. І зіркова матуся радо ділиться своїм секретом.




Під час годування матусі повинні відмовлятися від багатьох шкідливих для малюка продуктів і їсти здорову калорійну їжу. Ні в якому разі не можна сидіти на строгих дієтах і обмежувати себе в їжі:

"Дуже важливо не перестаратися, скорочуючи споживання калорій, так як вашому тілу необхідна енергія для виробництва молока. Крім того, завдяки грудному годуванню ви втрачаєте до 500 калорій в день. Вибирайте корисні вуглеводи: солодка картопля, різні фрукти і коренеплоди та овочі".

660x854_quality100_670x867_quality100_spl633389_040.jpg

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кейт Міддлтон тепер - лялька (ФОТО)

На рахунок фізичних вправ, особистий дієтолог Кейт рекомендує рухатися по трохи, але кожен день: короткі прогулянки, експрес-тренування або плавання. Тренер Фелісіті Коул наполягає почекати з тренуваннями перші чотири-шість тижнів після пологів і приступати до занять мінімум через місяць, поступово збільшуючи навантаження:

"Початкова мета - це підвищення загального добробуту молодої мами. Вагітність може повністю змінити вашу фігуру і фізичний стан, тому важливо вчасно скоригувати і те, і інше".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Кейт Міддлтон, зіркові батьки, зірки, дієта для мами, дієти зірок, знаменитості, фото, новини


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Багато людей стикаються з ситуацією, коли, незважаючи на обмеження в харчуванні, їхня вага продовжує рости. Часто причина цього явища – не раціон, а х

Чому ви їсте мало, але набираєте вагу?

Здоров'я | 07:30, 28.02.2025

Багато людей стикаються з ситуацією, коли, незважаючи на обмеження в харчуванні, їхня вага продовжує рости. Часто причина цього явища – не раціон, а хронічний стрес, який запускає складні гормональні процеси в організмі.

Період годування грудьми потребує від жінки повноцінного харчування, адже всі необхідні речовини дитина отримує з материнським молоком.

Чи потрібно постити жінкам, які годують грудьми?

Дієта для мами | 06:30, 28.02.2025

Період годування грудьми потребує від жінки повноцінного харчування, адже всі необхідні речовини дитина отримує з материнським молоком.

На психосоматичний стан людини впливає колір тарілки, переконані дієтологи. Чорний, болотяний та темно-синій колір тарілок, вважають вони, зменшать пр

Колір тарілок впливає на апетит - дієтологи

Дієта для мами | 09:30, 22.02.2025

На психосоматичний стан людини впливає колір тарілки, переконані дієтологи. Чорний, болотяний та темно-синій колір тарілок, вважають вони, зменшать привабливість їжі.

Деякі продукти можуть притуплювати почуття голоду. Серед таких продуктів – висівки, водорості, кава та чай. Наприклад, висівки можуть розширюватися у

Дієві способи знизити апетит

Харчування | 08:30, 21.02.2025

Деякі продукти можуть притуплювати почуття голоду. Серед таких продуктів – висівки, водорості, кава та чай. Наприклад, висівки можуть розширюватися у шлунку в 25 разів і викликати відчуття насичення. Водорості, що містять агар-агар, можуть набухати н

Нещодавнє дослідження, проведене вченими з Кембриджського університету (Великобританія), розкриває біологічний механізм, завдяки якому голодування мож

Виявлено несподіваний ефект голодування

Дієта для мами | 08:30, 17.02.2025

Нещодавнє дослідження, проведене вченими з Кембриджського університету (Великобританія), розкриває біологічний механізм, завдяки якому голодування може захистити людину від запальних процесів, викликаних зайвим споживанням калорій.

В результаті дослідження, проведеного корейськими вченими та опублікованого в журналі Nutrition Research and Practice, було виявлено взаємозв'язок між

Корейські вчені з'ясували, яка дієта знижує рівень стресу

Дієта для мами | 19:27, 15.02.2025

В результаті дослідження, проведеного корейськими вченими та опублікованого в журналі Nutrition Research and Practice, було виявлено взаємозв'язок між рівнем психоемоційного стресу та відданістю середземноморській дієті. Дослідження включало дані 165

Дієтологи розповіли про проблему заїдання стресу і способи позбавлення цієї шкідливої ​​звички.

Дієтологи розповіли, як перестати заїдати стрес

Дієта для мами | 12:10, 12.02.2025

Дієтологи розповіли про проблему заїдання стресу і способи позбавлення цієї шкідливої ​​звички.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: