Яке молоко можна пити мамі, яка годує грудьми

Чи потрібно його кип'ятити?

Зловживати молоком під час годування грудьми не можна через небезпеку алергії у малюка. Вона виникає через нездатність травної системи немовляти засвоювати чужорідний білок. У разі прояву алергічної реакції, перестаньте вживати продукт, щоб переконатися, що алергія викликана саме їм. Проте повністю виключати молоко з меню матусь нераціонально, так як це дійсно сприяє лактації та поліпшення вітамінного складу їжі немовляти.

Пам'ятайте:

1. Початкова порція не повинна перевищувати 1 склянки. Якщо протягом декількох днів немає помітних зовнішніх або змін стільця, то можна випити ще склянку. Кількість підвищуйте поступово.

2. Додавайте молоко в напої - чай, какао, слабка кава.

3. Невеликими порціями вводите в каші, омлети і іншу їжу.

Молоко послужить джерелом:

натурального кальцію;
вітамінів і мікроелементів;
білків, необхідних, як повітря, що росте;
заспокійливого і заколисуючого впливу на маму і крихітку.

Здавалося б користь цього продукту очевидна. Але вчені продовжують сперечатися з цього приводу і закликають бути обережними при таких проявах у малюка:

почервоніння або лущення шкіри;
запор, пронос, блювота, часте зригування, кольки;
утруднене дихання, кашель.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом

Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.

Вчені назвали оптимальний час прийому їжі для контролю ваги

Дієта для мами | 01:20, 11.08.2025

Дослідники мадридського університету Комплутенсе дійшли висновку, що час трапези безпосередньо впливає на здатність організму підтримувати нормальну вагу, навіть якщо людина має спадкову схильність до ожиріння.

Продукт, який допоможе худнути під час сну

Харчування | 00:30, 10.08.2025

Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.

Що змушує нас переїдати, навіть якщо ми не голодні?

Харчування | 14:50, 06.08.2025

Експеримент на мишах показав, що навіть ситі тварини можуть переїдати, спостерігаючи за тим, як інші їдять, особливо солодке.

Дієта годуючої мами – необхідність чи застаріла практика?

Дієта для мами | 10:30, 01.08.2025

Компоненти грудного молока синтезуються безпосередньо в молочній залозі або проникають з крові матері. Більшість з них є автономними та не залежать від харчування жінки.

Корисні продукти, які заважають схуднути

Дієта для мами | 10:30, 28.07.2025

Часто буває боляче усвідомити, що ти докладаєш зусиль, а вага не знижується. Навіть якщо ви повністю переглянули своє харчування, деякі на вигляд "здорові" продукти можуть непомітно заважати прогресу.

Який інгредієнт в салаті додає сотні зайвих калорій?

Харчування | 07:40, 29.06.2025

Фітнес-тренер Юрій Попко звернув увагу на типову помилку тих, хто намагається схуднути за допомогою салатів. Він пояснив, що часто проблема не в самій страві, а в тому, чим її заправляють.