1. Виникає ожиріння.
Солодощі - це прості вуглеводи. Вони розчиняються і засвоюються з високою швидкістю. Саме тому їх нерідко називають швидкими і звинувачують у надмірній порожніх кілокалорій. Якщо щодня з'їдати більше 50 грамів солодощів, вони почнуть перероблятися в жир, і тоді можливі проблеми із зайвою вагою.
2. Погіршується робота печінки.
Перевантаження простими вуглеводами може привести до жирової хвороби органу і порушення транспорту холестерину і жирних кислот.
3. Формуються передумови для розвитку цукрового діабету, карієсу і алергії.
4. Виникає дефіцит вітаміну В1.
5. Створюються умови для загибелі корисної мікрофлори.
Малюкові надлишок солодкого в раціоні мами теж не корисний. Адже надлишок цукру провокує:
- здуття живота, кольки, запори, діарею, дисбактеріоз;
- перезбудження, проблеми зі сном;
- ризик розвитку атопічного дерматиту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Діти, які часто хворіють, у дорослому віці теж будуть постійно хворіти?
Сальпінгіт - запалення середнього вуха у дітей
Божественно смачна пастрома з курки
Домашні ватрушки з сиром
Теги: дієта для мами, солодощі
