Дієта по групі крові

Adoption
Date
  • 3013 Переглядів
0352_52bd50db184_image2.jpg

Дієта по групі крові дуже популярна за рахунок того, що вона проста. Вам не доведеться рахувати бали або кількість з'їдених вами калорій, як в інших дієтах.


Згідно дієті по групі крові, вам просто потрібно їсти те, що їла людина під час появи групи крові, тим самим, підвищуючи метаболізм. Метаболізм - це обмін речовин в організмі, які забезпечують його ріст, розвиток і діяльність життя в цілому.

Правильні продукти діють на організм як ліки, нейтральні просто постачають організм енергією та харчуванням, а небажані продукти просто-напросто отруюють організм. Тобто виходить, що, підібравши правильні продукти, людина не тільки без всяких проблем справляється із зайвою вагою, але і покращує своє здоров'я.

201305165194a6196ba02.jpg

І група

Перша група крові погано згортається. У нас частіше, ніж у інших груп, виникають запальні процеси, наприклад артрит, алергія. І виразки в шлунку, через підвищену кислотність.

Що потрібно їсти?

У першу чергу - м'ясо, особливо яловичина, баранина і печінка, за винятком свинини. А також риба і морепродукти. Чим більше овочів і фруктів, за винятком кислих, тим краще. Корисні будуть і ананаси. Хліб тільки житній і то в обмеженій кількості.

З напоїв краще всього пити зелений чай. І які-небудь трав'яні чаї, наприклад чаї з шипшини, імбиру, м'яти, лакриці або липи. Також можна замість чаю пити зельтерську воду.

У чому треба себе обмежувати?

Не треба вживати багато круп, особливо вівсянки. Це стосується і пшеничного хліба. Але сюди не входить така крупа, як гречка і бобові (тільки таких сортів, як адзуки (незграбна, або промениста квасоля), коров'ячий горох. Їх можна сміливо їсти.

Які продукти не рекомендуються:

- Уникати треба капусти, за винятком брокколі.

- Будь-які вироби з пшениці.

- Будь-які вироби з кукурудзи.

- Маринади і кетчуп.

- З напоїв не слід пити каву і міцні напої. З трав'яних відварів бажано уникати алое, звіробій, ехінацею, полуничні листи та сенну.

- Якщо приймаєте вітаміни, то уникайте вітамін А і вітамін Е.

Що доведеться повністю виключити:

- свіжа капуста

- бобові

- кукурудза

- пшениця

- цитрусові

- морозиво

- цукор

- маринади

- картопля.

dieta-index.jpg

ІІ група

Люди з другою групою крові схильні до серцевих захворювань. Сюди ж входить онкологія, анемія, захворювання печінки і жовчного міхура, діабет 1 типу.

Що потрібно їсти:

Найкраще повністю виключити м'ясо і повністю перейти на вегетаріанську кухню. Вживайте соєві продукти, соєве молоко, соєвий сир. Можна їсти будь-які крупи, за винятком пшениці. У бобах немає обмежень. Чим більше фруктів і ананасів, тим краще. Але заборонено їсти апельсини, мандарини, ревінь, папайю, банани і кокоси.

Риба - не м'ясо. Тим не менше, не можна камбалу, палтус, оселедець, а також морепродукти. Ікру риб також не можна. З напоїв можна каву, зелений чай і червоне вино. Можете скільки завгодно робити воду з лимоном.

У чому себе треба обмежувати:

Обмежтеся овочами. Краще їжте більше фруктів. Трохи обмежтеся в молочній продукції. Беріть нежирний сир і якомога більше кисломолочних продуктів. Менше сипте цукру в чай.

Які продукти не рекомендуються:

Насамперед, це апельсиновий сік і будь-які содові напої. Чорний чай замініть на зелений.

Що доведеться повністю виключити:

- Повністю викресліть м'ясо. Можна тільки зрідка, зовсім небагато курки або індички

- Рекомендується виключити молочні продукти

- Вироби з пшениці

- Забудьте про морозиво

- Рекомендується цукор виключити повністю

- Кукурудзяне і арахісове масло.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шанси народити здорову дитину більші при регулярному сексі

1380539039_hrono-dieta.jpg

ІІІ група

У людей з 3 групою крові можливий діабет 1 типу. Але крім цього, синдром хронічної втоми і розсіяний склероз - вірні супутники.

Що потрібно їсти:

У першу чергу це м'ясо, за винятком курячого і качиного. Будь-яку рибу. Кисломолочні і знежирені продукти. Їжте якомога більше яєць. Будь-яку крупу, за винятком гречаної і пшеничної. Бобові можна в будь-якому вигляді, будь-яких видів. Овочі та фрукти - це завжди добре. За винятком таких: кукурудзи, помідорів, гарбуза, оливок, кокосів і ревеню. Рекомендується пити зелений чай і будь-які чаї на трав'яній основі. Рекомендується пити журавлинний і капустяний сік. Також корисний буде сік з винограду або ананаса.

Які продукти не рекомендуються:

Абсолютно всі морепродукти. Куряче і особливо свиняче м'ясо. І вироби з них. Сік з помідорів і взагалі будь-які содові напої.

Що доведеться повністю виключити:

- Кукурудзу і сочевицю

- Арахіс

- Гречку і пшеницю

- Помідори і соки з помідорів

- Свинину і продукти з неї.

pohudeniehhgh.jpg

ІV група

У людей з групою 4 крові частіше можливі серцеві та онкологічні захворювання. Плюс анемія.

Рекомендації:

З м'яса можна тільки баранину, кролика та індичку. У рибі немає обмежень. Але морепродукти заборонені. Кисломолочні продукти і нежирні сири. Тофу. Тофан - це соєвий сир. Бобові в помірній кількості Краще всього використовувати оливкову олію, а також масло тріскової печінки. З горіхів - арахіс і волоські горіхи. Крупи будь-які, за винятком гречаної та кукурудзяної. Овочі та фрукти. За винятком перц , чорних оливок та кукурудзи.

Що потрібно їсти:

- Тофу і рибу

- Зелень і водорості

- Вітамін С. Більше ананасів

- З напоїв - кава, зелений чай та чаї з різних трав.

Нейтральні продукти:

До нейтральних продуктів відносять чаї з м'ят , валеріани та малини. З алкоголю - пиво і вино.

Які продукти не рекомендуються:

- Не рекомендуються трав'яні чаї з алое, сени і липи.

- Не рекомендується шинка і бекон. І червоне м'ясо.

- Не рекомендується соняшникове насіння.

13527077_dieta-kosmonavtov.jpg

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка, зайва вага, група крові


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

У період осіннього авітамінозу зелень – справжній порятунок. Але багато у чистому вигляді її не з'їси. А ось у складі ніжного суфле, як намазка на бут

Вітамінна ідея для сніданку – суфле з петрушки

Харчування | 21:00, 04.11.2021

У період осіннього авітамінозу зелень – справжній порятунок. Але багато у чистому вигляді її не з'їси. А ось у складі ніжного суфле, як намазка на бутеброди і просто закускою - ще як! Особливо корисним стане для дітей, аюи покращити імунітет!

Дієтологи вважають, що ідеальний сніданок для жінок повинен містити не менше 2/3 добової норми вуглеводів, третина норми білка і п'яту частину жирів.

Ідеальний сніданок для здоров'я мами: який він?

Харчування | 12:00, 02.11.2021

Дієтологи вважають, що ідеальний сніданок для жінок повинен містити не менше 2/3 добової норми вуглеводів, третина норми білка і п'яту частину жирів. Але вуглеводи потрібні не швидкі, а повільні. Вони містяться в звичайних кашах (не в кашах швидкого

В осінній період організму складно адаптуватися до часто мінливої погоди, перепадів температур.

Які вітаміни необхідно вживати восени молодій мамі?

Дієта для мами | 07:00, 02.11.2021

В осінній період організму складно адаптуватися до часто мінливої погоди, перепадів температур.

Вживаючи кисіль протягом трьох місяців, ви забудете про проблеми зі здоров'ям.

Секрети корисного сніданку: вівсяний кисіль

Харчування | 02:30, 02.11.2021

Вживаючи кисіль протягом трьох місяців, ви забудете про проблеми зі здоров'ям.

Майбутні матері, які вживають спиртне, підвищують ризик розвитку стійкості до інсуліну у ще ненароджених дітей.

У новонародженого може з’явитися діабет, якщо вагітна вживала алкоголь

Немовля | 08:00, 28.10.2021

Майбутні матері, які вживають спиртне, підвищують ризик розвитку стійкості до інсуліну у ще ненароджених дітей.

Цей напій досить умовно можна назвати лате, оскільки кава в його склад не входить.

Безкофеїновий "лате" з корицею: смачний напій без шкоди для фігури

Харчування | 02:30, 23.10.2021

Цей напій досить умовно можна назвати лате, оскільки кава в його склад не входить.

Для різноманітності меню пропонуємо вам приготувати легкі і повітряні крем-супи.

Зігріваючі супи - три незвичайних рецепти

Харчування | 02:30, 17.10.2021

Для різноманітності меню пропонуємо вам приготувати легкі і повітряні крем-супи.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: