Дієта по групі крові

Adoption
Date
  • 3478 Переглядів
0352_52bd50db184_image2.jpg

Дієта по групі крові дуже популярна за рахунок того, що вона проста. Вам не доведеться рахувати бали або кількість з'їдених вами калорій, як в інших дієтах.


Згідно дієті по групі крові, вам просто потрібно їсти те, що їла людина під час появи групи крові, тим самим, підвищуючи метаболізм. Метаболізм - це обмін речовин в організмі, які забезпечують його ріст, розвиток і діяльність життя в цілому.

Правильні продукти діють на організм як ліки, нейтральні просто постачають організм енергією та харчуванням, а небажані продукти просто-напросто отруюють організм. Тобто виходить, що, підібравши правильні продукти, людина не тільки без всяких проблем справляється із зайвою вагою, але і покращує своє здоров'я.

201305165194a6196ba02.jpg

І група

Перша група крові погано згортається. У нас частіше, ніж у інших груп, виникають запальні процеси, наприклад артрит, алергія. І виразки в шлунку, через підвищену кислотність.

Що потрібно їсти?

У першу чергу - м'ясо, особливо яловичина, баранина і печінка, за винятком свинини. А також риба і морепродукти. Чим більше овочів і фруктів, за винятком кислих, тим краще. Корисні будуть і ананаси. Хліб тільки житній і то в обмеженій кількості.

З напоїв краще всього пити зелений чай. І які-небудь трав'яні чаї, наприклад чаї з шипшини, імбиру, м'яти, лакриці або липи. Також можна замість чаю пити зельтерську воду.

У чому треба себе обмежувати?

Не треба вживати багато круп, особливо вівсянки. Це стосується і пшеничного хліба. Але сюди не входить така крупа, як гречка і бобові (тільки таких сортів, як адзуки (незграбна, або промениста квасоля), коров'ячий горох. Їх можна сміливо їсти.

Які продукти не рекомендуються:

- Уникати треба капусти, за винятком брокколі.

- Будь-які вироби з пшениці.

- Будь-які вироби з кукурудзи.

- Маринади і кетчуп.

- З напоїв не слід пити каву і міцні напої. З трав'яних відварів бажано уникати алое, звіробій, ехінацею, полуничні листи та сенну.

- Якщо приймаєте вітаміни, то уникайте вітамін А і вітамін Е.

Що доведеться повністю виключити:

- свіжа капуста

- бобові

- кукурудза

- пшениця

- цитрусові

- морозиво

- цукор

- маринади

- картопля.

dieta-index.jpg

ІІ група

Люди з другою групою крові схильні до серцевих захворювань. Сюди ж входить онкологія, анемія, захворювання печінки і жовчного міхура, діабет 1 типу.

Що потрібно їсти:

Найкраще повністю виключити м'ясо і повністю перейти на вегетаріанську кухню. Вживайте соєві продукти, соєве молоко, соєвий сир. Можна їсти будь-які крупи, за винятком пшениці. У бобах немає обмежень. Чим більше фруктів і ананасів, тим краще. Але заборонено їсти апельсини, мандарини, ревінь, папайю, банани і кокоси.

Риба - не м'ясо. Тим не менше, не можна камбалу, палтус, оселедець, а також морепродукти. Ікру риб також не можна. З напоїв можна каву, зелений чай і червоне вино. Можете скільки завгодно робити воду з лимоном.

У чому себе треба обмежувати:

Обмежтеся овочами. Краще їжте більше фруктів. Трохи обмежтеся в молочній продукції. Беріть нежирний сир і якомога більше кисломолочних продуктів. Менше сипте цукру в чай.

Які продукти не рекомендуються:

Насамперед, це апельсиновий сік і будь-які содові напої. Чорний чай замініть на зелений.

Що доведеться повністю виключити:

- Повністю викресліть м'ясо. Можна тільки зрідка, зовсім небагато курки або індички

- Рекомендується виключити молочні продукти

- Вироби з пшениці

- Забудьте про морозиво

- Рекомендується цукор виключити повністю

- Кукурудзяне і арахісове масло.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шанси народити здорову дитину більші при регулярному сексі

1380539039_hrono-dieta.jpg

ІІІ група

У людей з 3 групою крові можливий діабет 1 типу. Але крім цього, синдром хронічної втоми і розсіяний склероз - вірні супутники.

Що потрібно їсти:

У першу чергу це м'ясо, за винятком курячого і качиного. Будь-яку рибу. Кисломолочні і знежирені продукти. Їжте якомога більше яєць. Будь-яку крупу, за винятком гречаної і пшеничної. Бобові можна в будь-якому вигляді, будь-яких видів. Овочі та фрукти - це завжди добре. За винятком таких: кукурудзи, помідорів, гарбуза, оливок, кокосів і ревеню. Рекомендується пити зелений чай і будь-які чаї на трав'яній основі. Рекомендується пити журавлинний і капустяний сік. Також корисний буде сік з винограду або ананаса.

Які продукти не рекомендуються:

Абсолютно всі морепродукти. Куряче і особливо свиняче м'ясо. І вироби з них. Сік з помідорів і взагалі будь-які содові напої.

Що доведеться повністю виключити:

- Кукурудзу і сочевицю

- Арахіс

- Гречку і пшеницю

- Помідори і соки з помідорів

- Свинину і продукти з неї.

pohudeniehhgh.jpg

ІV група

У людей з групою 4 крові частіше можливі серцеві та онкологічні захворювання. Плюс анемія.

Рекомендації:

З м'яса можна тільки баранину, кролика та індичку. У рибі немає обмежень. Але морепродукти заборонені. Кисломолочні продукти і нежирні сири. Тофу. Тофан - це соєвий сир. Бобові в помірній кількості Краще всього використовувати оливкову олію, а також масло тріскової печінки. З горіхів - арахіс і волоські горіхи. Крупи будь-які, за винятком гречаної та кукурудзяної. Овочі та фрукти. За винятком перц , чорних оливок та кукурудзи.

Що потрібно їсти:

- Тофу і рибу

- Зелень і водорості

- Вітамін С. Більше ананасів

- З напоїв - кава, зелений чай та чаї з різних трав.

Нейтральні продукти:

До нейтральних продуктів відносять чаї з м'ят , валеріани та малини. З алкоголю - пиво і вино.

Які продукти не рекомендуються:

- Не рекомендуються трав'яні чаї з алое, сени і липи.

- Не рекомендується шинка і бекон. І червоне м'ясо.

- Не рекомендується соняшникове насіння.

13527077_dieta-kosmonavtov.jpg

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка, зайва вага, група крові


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Їжа є невід’ємною частиною життя кожної людини. При цьому багато людей не можуть регулювати її кількість під час дієти. Доктор Такафумі Кудо розповів

Розкрито простий спосіб схуднення для мами

Дієта для мами | 08:30, 28.03.2024

Їжа є невід’ємною частиною життя кожної людини. При цьому багато людей не можуть регулювати її кількість під час дієти. Доктор Такафумі Кудо розповів про хитрість під час їди, яка допоможе позбутися зайвих кілограмів.

Нещодавно багато хто почав активно обговорювати ліки, що використовуються для лікування діабету 2 типу. Стало відомо, що його можна застосовувати як п

Яка їжа замінить таблетки для схуднення?

Харчування | 06:20, 28.03.2024

Нещодавно багато хто почав активно обговорювати ліки, що використовуються для лікування діабету 2 типу. Стало відомо, що його можна застосовувати як препарат для зниження ваги. Видання Science Alert розповіло, чи можна не вдаватися до таблеток та зам

Дослідження групи ізраїльських вчених дозволило прояснити, як змінюється життя людини, коли він виключає солодощі зі свого раціону на кілька тижнів.

Як кілька тижнів без солодкого змінюють життя?

Харчування | 00:30, 26.03.2024

Дослідження групи ізраїльських вчених дозволило прояснити, як змінюється життя людини, коли він виключає солодощі зі свого раціону на кілька тижнів.

Навіть ті, в кого немає дітей, хоча б раз чули про дієту під час грудного вигодовування. Лікарка-педіатриня та фахівчиня з грудного вигодовування Ольг

Дієта при грудному вигодовуванні: міфи і факти

Дієта для мами | 06:20, 25.03.2024

Навіть ті, в кого немає дітей, хоча б раз чули про дієту під час грудного вигодовування. Лікарка-педіатриня та фахівчиня з грудного вигодовування Ольга Ткачук розвінчує міфи та розповідає, яким повинне бути харчування мами при вигодовуванні малюка.

Доволі часто жінки зневажають корисні поради.

Як варто харчуватися жінці під час вагітності

Дієта для мами | 17:00, 20.03.2024

Доволі часто жінки зневажають корисні поради.

Дієтолог Наталія Самойленко не радить сідати на жорстку дієту, як тільки пригріє сонечко і захочеться вийти на прогулянку у більш легкому одягу та взу

4 прості правила, які допоможуть мамі схуднути весною

Дієта для мами | 09:30, 18.03.2024

Дієтолог Наталія Самойленко не радить сідати на жорстку дієту, як тільки пригріє сонечко і захочеться вийти на прогулянку у більш легкому одягу та взутті. Тобто, худнути, харчуючись одним тільки салатом, не потрібно. Але варто прислухатися до 4 важли

Є певні продукти, котрі в адекватних кількостях не сприяють набору ваги, покращують ваш метаболізм і врешті, у сумі з якимись більш серйозними діями,

6 продуктів, які допомагають схуднути

Дієта для мами | 01:20, 17.03.2024

Є певні продукти, котрі в адекватних кількостях не сприяють набору ваги, покращують ваш метаболізм і врешті, у сумі з якимись більш серйозними діями, можуть таки допомогти схуднути.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: