Дієта по групі крові

Adoption
Date
  • 3124 Переглядів
0352_52bd50db184_image2.jpg

Дієта по групі крові дуже популярна за рахунок того, що вона проста. Вам не доведеться рахувати бали або кількість з'їдених вами калорій, як в інших дієтах.


Згідно дієті по групі крові, вам просто потрібно їсти те, що їла людина під час появи групи крові, тим самим, підвищуючи метаболізм. Метаболізм - це обмін речовин в організмі, які забезпечують його ріст, розвиток і діяльність життя в цілому.

Правильні продукти діють на організм як ліки, нейтральні просто постачають організм енергією та харчуванням, а небажані продукти просто-напросто отруюють організм. Тобто виходить, що, підібравши правильні продукти, людина не тільки без всяких проблем справляється із зайвою вагою, але і покращує своє здоров'я.

201305165194a6196ba02.jpg

І група

Перша група крові погано згортається. У нас частіше, ніж у інших груп, виникають запальні процеси, наприклад артрит, алергія. І виразки в шлунку, через підвищену кислотність.

Що потрібно їсти?

У першу чергу - м'ясо, особливо яловичина, баранина і печінка, за винятком свинини. А також риба і морепродукти. Чим більше овочів і фруктів, за винятком кислих, тим краще. Корисні будуть і ананаси. Хліб тільки житній і то в обмеженій кількості.

З напоїв краще всього пити зелений чай. І які-небудь трав'яні чаї, наприклад чаї з шипшини, імбиру, м'яти, лакриці або липи. Також можна замість чаю пити зельтерську воду.

У чому треба себе обмежувати?

Не треба вживати багато круп, особливо вівсянки. Це стосується і пшеничного хліба. Але сюди не входить така крупа, як гречка і бобові (тільки таких сортів, як адзуки (незграбна, або промениста квасоля), коров'ячий горох. Їх можна сміливо їсти.

Які продукти не рекомендуються:

- Уникати треба капусти, за винятком брокколі.

- Будь-які вироби з пшениці.

- Будь-які вироби з кукурудзи.

- Маринади і кетчуп.

- З напоїв не слід пити каву і міцні напої. З трав'яних відварів бажано уникати алое, звіробій, ехінацею, полуничні листи та сенну.

- Якщо приймаєте вітаміни, то уникайте вітамін А і вітамін Е.

Що доведеться повністю виключити:

- свіжа капуста

- бобові

- кукурудза

- пшениця

- цитрусові

- морозиво

- цукор

- маринади

- картопля.

dieta-index.jpg

ІІ група

Люди з другою групою крові схильні до серцевих захворювань. Сюди ж входить онкологія, анемія, захворювання печінки і жовчного міхура, діабет 1 типу.

Що потрібно їсти:

Найкраще повністю виключити м'ясо і повністю перейти на вегетаріанську кухню. Вживайте соєві продукти, соєве молоко, соєвий сир. Можна їсти будь-які крупи, за винятком пшениці. У бобах немає обмежень. Чим більше фруктів і ананасів, тим краще. Але заборонено їсти апельсини, мандарини, ревінь, папайю, банани і кокоси.

Риба - не м'ясо. Тим не менше, не можна камбалу, палтус, оселедець, а також морепродукти. Ікру риб також не можна. З напоїв можна каву, зелений чай і червоне вино. Можете скільки завгодно робити воду з лимоном.

У чому себе треба обмежувати:

Обмежтеся овочами. Краще їжте більше фруктів. Трохи обмежтеся в молочній продукції. Беріть нежирний сир і якомога більше кисломолочних продуктів. Менше сипте цукру в чай.

Які продукти не рекомендуються:

Насамперед, це апельсиновий сік і будь-які содові напої. Чорний чай замініть на зелений.

Що доведеться повністю виключити:

- Повністю викресліть м'ясо. Можна тільки зрідка, зовсім небагато курки або індички

- Рекомендується виключити молочні продукти

- Вироби з пшениці

- Забудьте про морозиво

- Рекомендується цукор виключити повністю

- Кукурудзяне і арахісове масло.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шанси народити здорову дитину більші при регулярному сексі

1380539039_hrono-dieta.jpg

ІІІ група

У людей з 3 групою крові можливий діабет 1 типу. Але крім цього, синдром хронічної втоми і розсіяний склероз - вірні супутники.

Що потрібно їсти:

У першу чергу це м'ясо, за винятком курячого і качиного. Будь-яку рибу. Кисломолочні і знежирені продукти. Їжте якомога більше яєць. Будь-яку крупу, за винятком гречаної і пшеничної. Бобові можна в будь-якому вигляді, будь-яких видів. Овочі та фрукти - це завжди добре. За винятком таких: кукурудзи, помідорів, гарбуза, оливок, кокосів і ревеню. Рекомендується пити зелений чай і будь-які чаї на трав'яній основі. Рекомендується пити журавлинний і капустяний сік. Також корисний буде сік з винограду або ананаса.

Які продукти не рекомендуються:

Абсолютно всі морепродукти. Куряче і особливо свиняче м'ясо. І вироби з них. Сік з помідорів і взагалі будь-які содові напої.

Що доведеться повністю виключити:

- Кукурудзу і сочевицю

- Арахіс

- Гречку і пшеницю

- Помідори і соки з помідорів

- Свинину і продукти з неї.

pohudeniehhgh.jpg

ІV група

У людей з групою 4 крові частіше можливі серцеві та онкологічні захворювання. Плюс анемія.

Рекомендації:

З м'яса можна тільки баранину, кролика та індичку. У рибі немає обмежень. Але морепродукти заборонені. Кисломолочні продукти і нежирні сири. Тофу. Тофан - це соєвий сир. Бобові в помірній кількості Краще всього використовувати оливкову олію, а також масло тріскової печінки. З горіхів - арахіс і волоські горіхи. Крупи будь-які, за винятком гречаної та кукурудзяної. Овочі та фрукти. За винятком перц , чорних оливок та кукурудзи.

Що потрібно їсти:

- Тофу і рибу

- Зелень і водорості

- Вітамін С. Більше ананасів

- З напоїв - кава, зелений чай та чаї з різних трав.

Нейтральні продукти:

До нейтральних продуктів відносять чаї з м'ят , валеріани та малини. З алкоголю - пиво і вино.

Які продукти не рекомендуються:

- Не рекомендуються трав'яні чаї з алое, сени і липи.

- Не рекомендується шинка і бекон. І червоне м'ясо.

- Не рекомендується соняшникове насіння.

13527077_dieta-kosmonavtov.jpg

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка, зайва вага, група крові


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Персики є поживними джерелами вітамінів А і С, і ви можете їсти ці літні фрукти на перекус або майже з будь-якою їжею. Незалежно від того, чи є у вас

Як персики можуть допомогти вам схуднути?

Харчування | 02:30, 17.06.2022

Персики є поживними джерелами вітамінів А і С, і ви можете їсти ці літні фрукти на перекус або майже з будь-якою їжею. Незалежно від того, чи є у вас багато свіжих персиків з літнього врожаю, чи ви їсте заморожені, ви можете схуднути, вживаючи персик

Багато матерів, які годують груддю, хвилюються, що вони не виробляють достатньо молока для годування дитини, і в невеликій кількості випадків це може

Яка каша збільшує вироблення молока у годуючих матерів?

Вагітність та пологи | 08:30, 11.06.2022

Багато матерів, які годують груддю, хвилюються, що вони не виробляють достатньо молока для годування дитини, і в невеликій кількості випадків це може бути правдою. Якщо ваша дитина погано росте, ви, можливо, виробляєте недостатню кількість молока. Од

Смачні корисні котлети з риби будуть до смаку маленьким непосидам.

Готуємо на сніданок запечені рибні котлети з картоплею

Харчування | 02:30, 11.06.2022

Смачні корисні котлети з риби будуть до смаку маленьким непосидам.

Плануєте незабаром завагітніти? Тоді переконайтеся, що ви насичуєтеся продуктами, які підвищують рівень гормону ФСГ, або фолікулостимулюючий гормону,

Продукти харчування для вироблення фолікулостимулюючого гормону

Харчування | 01:30, 11.06.2022

Плануєте незабаром завагітніти? Тоді переконайтеся, що ви насичуєтеся продуктами, які підвищують рівень гормону ФСГ, або фолікулостимулюючий гормону, що підтримує репродуктивне здоров’я. Лікарі перевіряють рівень ФСГ при оцінці функції гіпофіза, проб

Протягом дня важливо дотримуватися водного балансу. Вважається, що за 1 кг необхідно брати 30 мл води.

Що додавати у воду, щоб швидше схуднути?

Дієта для мами | 12:00, 10.06.2022

Протягом дня важливо дотримуватися водного балансу. Вважається, що за 1 кг необхідно брати 30 мл води.

Схуднення після пологів при грудному вигодовуванні передбачає фізичні вправи та дотримання принципів правильного харчування.

Як схуднути під час грудного вигодовування?

Мама | 08:00, 03.06.2022

Схуднення після пологів при грудному вигодовуванні передбачає фізичні вправи та дотримання принципів правильного харчування.

Чи потрібна дієта під час грудного вигодовування?

Дієта для мами | 05:00, 03.06.2022

"Мучного не їж, дитину буде здувати", "Фрукти не їж, дитину може висипати", "Каву не пий, дитина не зможе спати", - і таких порад можна перелічити ще з десяток. Та чи справді харчування мами під час грудного вигодовування так сильно впливає на самопо

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: