
Американські дієтологи знайшли, у чому ж причина зайвої ваги. Тепер представниці прекрасної половини людства зможуть не страждати від комплексів щодо своєї зовнішності.
Через часті переживання і стреси у людей з'являється звичка з'їдати більше, ніж потрібно організму.
Фахівці вважають, що для того, щоб не переїдати, достатньо трохи частіше перебувати в тиші. Бо через постійне напруження і шумовий фон люди страждають від схильності до переїдання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нова ефективна дієта: як схуднути, не обмежуючи себе в їжі
Згідно з результатами дослідження, яке очолила доктор Лаура Клейн, жінки, які працюють в галасливій обстановці, регулярно переїдають на 70 грамів жирної їжі більше ніж ті, хто працює в спокійній атмосфері.
Щоб не нашкодити своїй фігурі і залишатися стрункою, Лаура Клейн рекомендує обов'язково організовувати кожен день "моменти тиші", коли потрібно перебувати деякий час в спокої. На думку фахівця, завдяки таким паузам можлива психологічна розрядка, позбавлення від стресу і бажання їсти все підряд.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка, зайва вага

Цікаво також:
Новини по темі

Чай і шоколад допомагають схуднути
Дієта для мами | 08:30, 19.04.2025

Відчуття голоду сповільнює процес старіння
Харчування | 12:10, 13.04.2025

Дієтологи назвали овочі, які потрібно прибрати з раціону, якщо не хочете великого живота
Харчування | 08:30, 12.04.2025

5 заборонених продуктів для мами при схудненні
Дієта для мами | 10:30, 09.04.2025

Чи допомагає кава з лимоном у схудненні?
Дієта для мами | 00:30, 09.04.2025

Нове дослідження про інтервальне голодування підтвердило його ефективність
Дієта для мами | 01:20, 01.04.2025

Чому ви не можете наїстись?
Дієта для мами | 08:30, 21.03.2025