Американські дієтологи знайшли, у чому ж причина зайвої ваги. Тепер представниці прекрасної половини людства зможуть не страждати від комплексів щодо своєї зовнішності.
Через часті переживання і стреси у людей з'являється звичка з'їдати більше, ніж потрібно організму.
Фахівці вважають, що для того, щоб не переїдати, достатньо трохи частіше перебувати в тиші. Бо через постійне напруження і шумовий фон люди страждають від схильності до переїдання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нова ефективна дієта: як схуднути, не обмежуючи себе в їжі
Згідно з результатами дослідження, яке очолила доктор Лаура Клейн, жінки, які працюють в галасливій обстановці, регулярно переїдають на 70 грамів жирної їжі більше ніж ті, хто працює в спокійній атмосфері.
Щоб не нашкодити своїй фігурі і залишатися стрункою, Лаура Клейн рекомендує обов'язково організовувати кожен день "моменти тиші", коли потрібно перебувати деякий час в спокої. На думку фахівця, завдяки таким паузам можлива психологічна розрядка, позбавлення від стресу і бажання їсти все підряд.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
Веганський панетоне з родзинками і цукатами
Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка, зайва вага
Цікаво також:
Новини по темі
Від яких продуктів не варто відмовлятися мамі, коли вона на дієті?
Дієта для мами | 09:30, 09.04.2024
Якщо мама споживає замало калорій, вона може набирати вагу - дієтологи
Дієта для мами | 08:30, 07.04.2024
