Рослинна дієта знижує ризик діабету

Adoption
Date
  • 232 Переглядів
Масштабне дослідження із залученням понад 200 тисяч осіб провів Гарвардський університет.
3282_rastitelnoj-diety.jpg (55.28 Kb)

Фахівці з'ясували, що рослинна дієта зменшує ризик розвитку цукрового діабету 2-го типу на 36%. Під час рослинної дієти вчені рекомендують вживати овочі і фрукти, горіхи і боби, а також невелику кількість червоного м'яса.

Для посилення корисного ефекту зернові страви повинні бути цільними, а не переробленими. Слід якомога менше в свій раціон включати картоплю. Такими нехитрими діями ризик захворіти діабетом зменшується ще на 16%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дієта, рослинна дієта, харчування, діабет


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Новозеландська група вчених на чолі з Наоко Чепменом оцінили роль харчування при віковій макулярній дегенерації.

Вікову сліпоту можна попередити за допомогою дієти

Дієта для вагітних | 06:20, 02.11.2018

Новозеландська група вчених на чолі з Наоко Чепменом оцінили роль харчування при віковій макулярній дегенерації.

Для багатьох не секрет, що певна кількість води сприяє більш швидкому й ефективному схудненню.

Який продукт допоможе досягти чудових результатів при дієті?

Дієта для вагітних | 06:20, 31.10.2018

Для багатьох не секрет, що певна кількість води сприяє більш швидкому й ефективному схудненню.

Команда вчених з Університету штату Флорида, провівши експеримент, з'ясували, що скинути зайву вагу можна і без виснажливих фізичних навантажень.

Чи можна під час сну схуднути?

Дієта для вагітних | 06:20, 30.10.2018

Команда вчених з Університету штату Флорида, провівши експеримент, з'ясували, що скинути зайву вагу можна і без виснажливих фізичних навантажень.

Американські дієтологи стверджують, що вживати шоколад під час дієти можна.

Чи можна вживати шоколад під час дієти?

Дієта для вагітних | 06:20, 28.10.2018

Американські дієтологи стверджують, що вживати шоколад під час дієти можна.

Кожен, хто хоче позбутися зайвих кілограмів, хоч раз в житті, але стикався з дієтами, які не дають належного ефекту. Однак, нове дослідження розкрило

Дієти не забезпечують постійну втрату ваги

Дієта для вагітних | 06:20, 27.10.2018

Кожен, хто хоче позбутися зайвих кілограмів, хоч раз в житті, але стикався з дієтами, які не дають належного ефекту. Однак, нове дослідження розкрило таємницю деяких дієт.

Гречана дієта - одна з найбільш корисних дієт, яка до того ж ще й оздоровлює організм. Саме цією дієтою користуються під час медитацій або поста тибет

Цікаві факти про гречану дієту

Дієта для вагітних | 06:20, 21.10.2018

Гречана дієта - одна з найбільш корисних дієт, яка до того ж ще й оздоровлює організм. Саме цією дієтою користуються під час медитацій або поста тибетські монахи. Також гречана каша сприяє позбавленню від серцево-судинних захворювань.

Легко і швидко позбутися від непотрібних кілограм можна за допомогою супової дієти.

Супова дієта допоможе позбутися зайвих кілограм

Дієта для вагітних | 06:20, 17.10.2018

Легко і швидко позбутися від непотрібних кілограм можна за допомогою супової дієти.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: