Необхідно просто кожен день зважуватися.
Дієтологи провели дослідження, де взяли участь 111 дорослих, вік яких від 18 до 65 років. Відзначається, що експеримент тривав протягом 14 тижнів.
В результаті було встановлено, що випробовувані, які регулярно ставали на ваги, або зберігали колишню вагу, або, навпаки, скидали пару-трійку кілограмів.
При цьому всі випробовувані харчувалися на свій розсуд, особливих обмежень передбачено не було.
Медики підкреслили, що люди, які займаються спортом, застраховані від набору ваги в святкові дні при переїданні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Схуднення, зайва вага, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Вчені розповіли, вживання якого овочу під час вагітності робить дітей щасливими
Дієта для вагітних | 14:45, 14.02.2024
Раціон вагітних жінок впливає на ризик ожиріння у дітей - вчені
Дієта для вагітних | 10:30, 14.02.2024
Розлади харчової поведінки у вагітних
Я вагітна | 14:40, 01.02.2024
Дієтичні сирні булочки, які можна при схудненні
Харчування | 13:00, 20.01.2024
Що можна їсти перед пологами?
Пологи | 08:20, 14.01.2024
Заборонені продукти для вагітних
Дієта для вагітних | 07:30, 01.01.2024
Вчені з'ясували, чому вагітним корисно їсти шоколад
Я вагітна | 02:00, 26.12.2023