Харчування вагітної може попереити вроджені пороки малюка

Adoption
Date
  • 1090 Переглядів
Як урізноманітнити раціон з користю?

9146_000099.jpeg (23.11 Kb)

Вроджені вади - це структурні або функціональні порушення, які присутні при народженні і призводять до фізичної або розумової неповноцінності. Цікаво, що при правильному харчуванні матері або вживанні харчових добавок як до, так і під час вагітності, можна уникнути тисячі відомих вроджених дефектів.

Брак вітаміну В9, також відомого як фолат, в харчуванні матері призводить до дефектів нервової трубки у новонароджених, таких як спинномозкова грижа і аненцефалія. Отримання необхідної кількості фолієвої кислоти до і під час вагітності, особливо в перший триместр, допомагає запобігти виникненню більшості дефектів нервової трубки.

Вітамін В12 також грає важливу роль в запобіганні дефектів нервової трубки. Для жінок денна норма споживання вітаміну В12 становить 2, 4 мкг, під час вагітності вона збільшується до 2, 6 мкг. Його джерела - молочні продукти, м'ясо і яйця.

Вагітні жінки, які не одержують достатньо рибофлавіну (вітаміну В2) і ніацину (вітаміну В3), ризикують народити дитину з пороком серця, особливо якщо в їх харчуванні рясніють насичені жири. Молочні продукти (маложирні або знежирені), печінку, овочі - відмінні джерела вітаміну В2. Вітамін В3 міститься в курці, рибі, печінці, горіхах і цільних зернах.

Погане харчування під час вагітності впливає на розвиток гастрошизис - вроджений дефект, що характеризується незрощенням стінки шлунка. Жінки зі зниженим індексом маси тіла, які не одержують достатньо білків або цинку, ризикують народити малюка, хворого гастрошизисом.

Якщо у жінки в харчуванні низький вміст вітаміну В12, Е, кальцію, ретинолу і селену, ризик розвитку діафрагмальної грижі істотно зростає. Це захворювання характеризується переміщенням органів черевної порожнини в грудну через вроджений дефект діафрагми. Прийом вітамінів може значно знизити цей ризик.

Вовча паща - вроджений дефект, який характеризується незростанням верхньої щелепи і твердого піднебіння, в результаті чого виходить ущелина, що з'єднує порожнини рота. У жінок, що дотримуються строгої дієти або які не отримують належну кількість поживних речовин, ймовірність народження дитини з вовчою пащею істотно зростає.

Вагітним жінкам краще не вживати алкоголь, щоб не допустити розвитку алкогольного синдрому у дитини. Діти, народжені з цим захворюванням, маленькі, недорозвинені і отримують безліч проблем на все життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сь

    Чи можна пити молоко під час вагітності?

    Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

    Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сьогодні ми все частіше чуємо про непереносимість молока та алергії на його компоненти, тому не дивно,

    Вагітним жінкам можна їсти мед, але потрібно врахувати декілька зауважень.

    Чи можна під час вагітності замінювати цукор медом?

    Я вагітна | 07:40, 22.05.2025

    Вагітним жінкам можна їсти мед, але потрібно врахувати декілька зауважень.

    Люди остерігаються пити воду з чайника, де утворився прошарок накипу. Але накип – це не бруд й зовсім не шкідливі речовини. Це – мінерали.

    Чи безпечно пити воду з чайника, у якому є накип?

    Здоров'я | 10:30, 16.05.2025

    Люди остерігаються пити воду з чайника, де утворився прошарок накипу. Але накип – це не бруд й зовсім не шкідливі речовини. Це – мінерали.

    Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні

    Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

    Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

    Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

    Багато людей стикаються з проблемою постійного відчуття голоду, навіть після повноцінного приймання їжі. Чому ви не можете наїстися навіть коли потужн

    Чому ви не можете наїстись?

    Дієта для мами | 08:30, 21.03.2025

    Багато людей стикаються з проблемою постійного відчуття голоду, навіть після повноцінного приймання їжі. Чому ви не можете наїстися навіть коли потужно поїли?

    Великий піст - це час духовного очищення та смирення, але також і період серйозних обмежень у харчуванні. Він буде тривати в цьому році з 3 березня до

    Чи можна постити вагітним?

    Я вагітна | 01:10, 28.02.2025

    Великий піст - це час духовного очищення та смирення, але також і період серйозних обмежень у харчуванні. Він буде тривати в цьому році з 3 березня до 19 квітня. Тому запитання, чи можна постити вагітним жінкам, є дуже актуальним.

    Генетик Людмила Турова пояснила, що вплив харчування та інших зовнішніх факторів на активність генів вивчає спеціальна наука – епігенетика. При цьому,

    Як харчування вагітної впливає на її онуків

    Дієта для вагітних | 08:30, 10.02.2025

    Генетик Людмила Турова пояснила, що вплив харчування та інших зовнішніх факторів на активність генів вивчає спеціальна наука – епігенетика. При цьому, ДНК – це наш код, який організм використовує для побудови і перебудови самого себе. Сьогодні наука

    Коментарі до новини