Яке харчування повинне бути для народження спокійного малюка

Дієту матусь підбираємо відповідну!

Лікарі виявили зв'язок між дитячими коліками, які викликають гучний дитячий плач і дієтою під час вагітності їх мам.

Висловлене припущення, що майбутні мами можуть істотно скоротити шанси на народження вічно плачуть немовлят, якщо вони будуть дотримуватися під час вагітності дієти з високим вмістом вітаміну групи В, що міститься в стейках, яйцях і курці. Йдеться про вітамін В12. Як з'ясували вчені, у жінки, що мають високий рівень цього вітаміну на ранньому етапі вагітності, згодом в три рази частіше народжуються тихі та спокійні діти. А ось у молодих мам з дефіцитом вітаміну В12 на світло значно частіше народжуються діти, які плачуть не менше трьох годин на добу.

Даний вітамін грає ключову роль в розвитку мозку і нервової системи у дітей в утробі матері, він так само необхідний для здорової крові. Цього вітаміну найбільше міститься в червоному м'ясі, курці, молочних продуктах і вітамінізованих пластівцях, а також в печінці та молюсках - двох продуктів, які лікарі настійно рекомендують вагітним уникати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи безпечно пити воду з чайника, у якому є накип?

Здоров'я | 10:30, 16.05.2025

Люди остерігаються пити воду з чайника, де утворився прошарок накипу. Але накип – це не бруд й зовсім не шкідливі речовини. Це – мінерали.

Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

Чому ви не можете наїстись?

Дієта для мами | 08:30, 21.03.2025

Багато людей стикаються з проблемою постійного відчуття голоду, навіть після повноцінного приймання їжі. Чому ви не можете наїстися навіть коли потужно поїли?

Чи можна постити вагітним?

Я вагітна | 01:10, 28.02.2025

Великий піст - це час духовного очищення та смирення, але також і період серйозних обмежень у харчуванні. Він буде тривати в цьому році з 3 березня до 19 квітня. Тому запитання, чи можна постити вагітним жінкам, є дуже актуальним.

Як харчування вагітної впливає на її онуків

Дієта для вагітних | 08:30, 10.02.2025

Генетик Людмила Турова пояснила, що вплив харчування та інших зовнішніх факторів на активність генів вивчає спеціальна наука – епігенетика. При цьому, ДНК – це наш код, який організм використовує для побудови і перебудови самого себе. Сьогодні наука

Як смакові вподобання мами під час вагітності впливають на вподобання дитини в їжі?

Я вагітна | 11:20, 06.02.2025

Вчені довели той факт, що смакові вподобання матері під час вагітності в майбутньому вплинуть на свідомий вибір продуктів харчування у її дитини.

Названо точний час для сніданку, якщо ви хочете схуднути

Харчування | 14:50, 15.01.2025

Вчені повідомляють, що саме "жайворонки" мають всі шанси ефективно скидати вагу.