Рідко коли майбутній мамі щось забороняють їсти: якщо ви до вагітності цілком спокійно радували себе ролами, то й період очікування малюка не повинен щось змінювати. Втім, іноді лікарі можуть встановити ряд протипоказань. Тому, майбутній мамі дуже захочеться порадувати себе, варто дотримуватися правил безпеки:
Замовляйте роли тільки в перевірених закладах, а краще - приготуйте їх самостійно.
Вибирайте роли, до складу яких не входять сирі морепродукти, віддайте перевагу пройшли термічну обробку або вегетаріанським роллам.
Відмовтеся від гострих соусів на користь соєвого, приготованого за класичною рецептурою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта для вагітних, суші

Цікаво також:
Новини по темі

Чому ви не можете наїстись?
Дієта для мами | 08:30, 21.03.2025

Чи можна постити вагітним?
Я вагітна | 01:10, 28.02.2025

Як харчування вагітної впливає на її онуків
Дієта для вагітних | 08:30, 10.02.2025

Як смакові вподобання мами під час вагітності впливають на вподобання дитини в їжі?
Я вагітна | 11:20, 06.02.2025

Названо точний час для сніданку, якщо ви хочете схуднути
Харчування | 14:50, 15.01.2025

3 найшкідливіші продукти в раціоні вагітної на думку вчених
Дієта для вагітних | 01:30, 09.01.2025

Харчування вагітної жінки дуже впливає на розміри новонародженого
Дієта для вагітних | 10:30, 05.01.2025