Секрети стрункості від мініатюрної Ніни Добрєв

Adoption
Date
  • 2658 Переглядів
Струнка і сексуальна Ніна з великим задоволенням проводить час, граючи у волейбол, займаючись верховою їздою і плаванням. Серед її хобі відзначений альпінізм та сноубординг.

9888_image.jpg (30.73 Kb)

Головний секрет привабливості Ніни полягає в її заняттях бікрам-йогою. Для цього в будинку потрібно створювати особливий мікроклімат (температура 40 С, вологість 40%). Такі заняття повинні проводитися кілька раз на тиждень під керівництвом досвідченого інструктора. Йога здатна внести позитивне коригування у твоє психологічний стан, а також омолодити організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жіночі комплекси, які відштовхують чоловіків

Дивись, як зробити живіт плоским за допомогою антигравітаційної йоги:

Під час таких занять клітини організму насичуються великою кількістю кисню, гнучкість суглобів при цьому розвивається, шкірні покриви в цей час набувають пружність. Варто відзначити, що Ніна Добрев є фанаткою йоги і, навіть у разі відсутності можливості проведення повноцінної "тепловий" тренування, вона намагається виконати кілька вправ у стінах своєї квартири, обходячись при цьому без контролю свого тренера.

Ніна Добрев, яка худнула, в тому числі і завдяки цим заняттям, намагалася відвідувати спортивний зал хоча б два рази на тиждень. Тривалість кожного заняття з Бікрам-йоги становить дев'яносто хвилин. Якщо ти вирішила зайнятися даним напрямком йоги вперше, то починай з тридцяти хвилинного комплексу вправ.

Актриса, маючи прекрасні природні дані, також починала з помірних навантажень даного методу оздоровлення. Збільшувати їх можна лише під наглядом досвідченого тренера.

Завдяки заняттям Бікрам-йогою ти зможеш здійснювати контроль над своєю вагою, підтримувати м'язи в тонусі. Крім того варто врахувати, що такі заняття роблять позитивний вплив на діяльність серця. Сама ж актриса запевняє, що бікрам-йога допомогла їй поліпшити колір обличчя і очистити шкіру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Ніна Добрев, секрети стрункості, привабливість, жіноче здоров'я, йога


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Відомий голлівудський актор Вілл Сміт завжди займався спортом і обмежував себе в їжі.

    Вілл Сміт кардинально змінився після карантину

    Дієта зірок | 10:30, 05.05.2021

    Відомий голлівудський актор Вілл Сміт завжди займався спортом і обмежував себе в їжі.

    Сиртуїнова дієта популярна серед зірок.

    Мінуси дієти Адель

    Дієта зірок | 08:30, 12.03.2021

    Сиртуїнова дієта популярна серед зірок.

    Кім Кардашьян, зірка реаліті-шоу, активно пропагує користь соку селери.

    Шкода дієти Кім Кардашьян

    Дієта зірок | 06:20, 24.12.2020

    Кім Кардашьян, зірка реаліті-шоу, активно пропагує користь соку селери.

    У свої п'ятдесят з гакон акторка і співачка може похвалитися ідеальними формами. Звісно, це не дар природи і не

    Секрети стрункості і краси від Дженніфер Лопес

    Дієта зірок | 21:40, 12.11.2020

    У свої п'ятдесят з гакон акторка і співачка може похвалитися ідеальними формами. Звісно, це не дар природи і не "гени", а результат важких тренувань і дотримання дієти.

    Американська актриса відмовилась від вживання продуктів тваринного походження.

    Секрети харчування Єви Мендес

    Дієта зірок | 09:00, 08.11.2020

    Американська актриса відмовилась від вживання продуктів тваринного походження.

    То, что отличает посещение ресторанов и кафе от доставки блюд на дом – это особый антураж и обслуживание. А сделать подачу заказа особенной помогают р

    Эффективные сеты для ресторанного бизнеса

    Харчування | 09:55, 07.05.2019

    То, что отличает посещение ресторанов и кафе от доставки блюд на дом – это особый антураж и обслуживание. А сделать подачу заказа особенной помогают различные эстетические ухищрения предприимчивых бизнесменов.

    Майже кожна знаменитість дотримується правильного раціону харчування або ж дієти. Зі своїми шанувальниками про правила схуднення поділилася співачка С

    Популярні зірки світу розробили метод схуднення

    Дієта зірок | 06:20, 23.02.2019

    Майже кожна знаменитість дотримується правильного раціону харчування або ж дієти. Зі своїми шанувальниками про правила схуднення поділилася співачка Селена Гомес.

    Коментарі до новини