Секрети стрункості від мініатюрної Ніни Добрєв

Adoption
Date
  • 1523 Переглядів
Струнка і сексуальна Ніна з великим задоволенням проводить час, граючи у волейбол, займаючись верховою їздою і плаванням. Серед її хобі відзначений альпінізм та сноубординг.

9888_image.jpg (30.73 Kb)


Головний секрет привабливості Ніни полягає в її заняттях бікрам-йогою. Для цього в будинку потрібно створювати особливий мікроклімат (температура 40 С, вологість 40%). Такі заняття повинні проводитися кілька раз на тиждень під керівництвом досвідченого інструктора. Йога здатна внести позитивне коригування у твоє психологічний стан, а також омолодити організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жіночі комплекси, які відштовхують чоловіків

Дивись, як зробити живіт плоским за допомогою антигравітаційної йоги:

Під час таких занять клітини організму насичуються великою кількістю кисню, гнучкість суглобів при цьому розвивається, шкірні покриви в цей час набувають пружність. Варто відзначити, що Ніна Добрев є фанаткою йоги і, навіть у разі відсутності можливості проведення повноцінної "тепловий" тренування, вона намагається виконати кілька вправ у стінах своєї квартири, обходячись при цьому без контролю свого тренера.

Ніна Добрев, яка худнула, в тому числі і завдяки цим заняттям, намагалася відвідувати спортивний зал хоча б два рази на тиждень. Тривалість кожного заняття з Бікрам-йоги становить дев'яносто хвилин. Якщо ти вирішила зайнятися даним напрямком йоги вперше, то починай з тридцяти хвилинного комплексу вправ.

Актриса, маючи прекрасні природні дані, також починала з помірних навантажень даного методу оздоровлення. Збільшувати їх можна лише під наглядом досвідченого тренера.

Завдяки заняттям Бікрам-йогою ти зможеш здійснювати контроль над своєю вагою, підтримувати м'язи в тонусі. Крім того варто врахувати, що такі заняття роблять позитивний вплив на діяльність серця. Сама ж актриса запевняє, що бікрам-йога допомогла їй поліпшити колір обличчя і очистити шкіру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Ніна Добрев, секрети стрункості, привабливість, жіноче здоров'я, йога


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Американські дієтологи стверджують, що вживати шоколад під час дієти можна.

Чи можна вживати шоколад під час дієти?

Дієта для вагітних | 06:20, 28.10.2018

Американські дієтологи стверджують, що вживати шоколад під час дієти можна.

Кожен, хто хоче позбутися зайвих кілограмів, хоч раз в житті, але стикався з дієтами, які не дають належного ефекту. Однак, нове дослідження розкрило

Дієти не забезпечують постійну втрату ваги

Дієта для вагітних | 06:20, 27.10.2018

Кожен, хто хоче позбутися зайвих кілограмів, хоч раз в житті, але стикався з дієтами, які не дають належного ефекту. Однак, нове дослідження розкрило таємницю деяких дієт.

Дієта з низьким вмістом жирів створена професором Каліфорнійського університету Діном Орніш. Її мета - боротьба з ожирінням, захворюваннями серця, над

Ефективність дієти Орніша

Дієта зірок | 06:20, 25.10.2018

Дієта з низьким вмістом жирів створена професором Каліфорнійського університету Діном Орніш. Її мета - боротьба з ожирінням, захворюваннями серця, надмірним холестерином і високим тиском.

Кінодіва з прекрасною фігурою поділилася з журналістами ще за життя, як вона харчується та доглядає за тілом.

Дієта Мерилін Монро

Дієта зірок | 06:20, 23.10.2018

Кінодіва з прекрасною фігурою поділилася з журналістами ще за життя, як вона харчується та доглядає за тілом.

Розповімо вам про дієту для молодості шкіри, яка знайшла навіть своїх шанувальниць серед голлівудських красунь: Ніколь Кідман, Джулія Робертс, Шерон С

Дієта, яку вибирають голлівудські знаменитості

Дієта зірок | 06:20, 24.09.2018

Розповімо вам про дієту для молодості шкіри, яка знайшла навіть своїх шанувальниць серед голлівудських красунь: Ніколь Кідман, Джулія Робертс, Шерон Стоун та інші.

Тіна Стоклосі вже три роки харчується лише фруктами. Називає себе фрукторіанцем і стверджує, що така «дієта» благотворно позначається на її здоров'ї т

Чи корисна фруктова дієта?

Харчування | 06:20, 19.09.2018

Тіна Стоклосі вже три роки харчується лише фруктами. Називає себе фрукторіанцем і стверджує, що така «дієта» благотворно позначається на її здоров'ї та фігурі.

Здебільшого така дієта популярна серед іноземних зірок. За два тижні можна скинути у середньому 7 кг.

Яка вона, голлівудська дієта?

Дієта зірок | 06:20, 16.09.2018

Здебільшого така дієта популярна серед іноземних зірок. За два тижні можна скинути у середньому 7 кг.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: