Чим нагодувати дитину, щоб не пошкодувати?

Adoption
Date
  • 2569 Переглядів
Дізнайтеся, чим замінити алергенні продукти на новорічному столі, щоб малюк провів свята без проблем для здоров'я.
1299_alergiya.jpg (59.94 Kb)


1. Цитрусові - сильний алерген. Спробуйте запропонувати дитині альтернативу - солодку хурму.

2. Промислові шоколад і цукерки програють приготовленого вручну шоколаду з якісної сировини - з какао-бобів і без цукру.

3. Замініть горіхи на сухофрукти, будьте особливо обережні з фундуком та кедровими. Арахісу - категоричне «ні». Печиво і пряники треба не купувати, а пекти самим - тоді ви точно не додасте туди хімії і добавок Е.

4. Це стосується і майонезу. В інтернеті повно легких у приготуванні рецептів соусу. Якщо у дитини немає алергії на яйця, зробіть майонез самі, будете спати спокійно після танців і гулянь.

5. На гриби - печериці в основному - рідко трапляється алергія. Але жюльєн все-таки радимо замінити, наприклад, на фаршировані печериці, де жиру буде значно менше.

6. Оселедець краще їсти слабосолений, але не той, який в маринаді, а той, в якому мінімум спецій, ароматизаторів і так далі. І, звичайно, віддайте перевагу декільком шматочкам оселедця просто в маслі, ніж з овочами під майонезом або в оцті.

7. В олів'є, крім власноруч приготовленої заправки, додайте курку або соєвий фарш, а не ковбасу.

8. Варені і копчені ковбасні вироби в нарізці радимо виключити з раціону взагалі. Для сімей, які практикують ЗСЖ, це один з найстрашніших сурогатів їжі.

9. Краще звичайного сиру може бути тільки бринза і фета.

10. Обережніше зі спеціями - кориця, гвоздика, кмин, кардамон і інші можуть спровокувати приступ алергії ще за столом.

11. І головне: ні в якому разі не давати дітям запивати все це новорічне неподобство солодкою газованою водою. Цей продукт в принципі здатний вбити все живе всередині і спровокувати не тільки алергію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Алергія, алергени, продукти, замінники, здорове харчування, їжа, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дозволити дитині їсти самостійно з перших днів прикорму — це інвестиція у здоровий харчовий інтерес без примусу та блендерів.

    Перший прикорм: чому педіатри все частіше обирають самоприкорм (BLW) замість пюре?

    Дитяче харчування | 00:30, 28.06.2026

    Дозволити дитині їсти самостійно з перших днів прикорму — це інвестиція у здоровий харчовий інтерес без примусу та блендерів.

    Організм дитини складається з води на більший відсоток, ніж організм дорослого, а процеси метаболізму у дітей протікають значно швидше. Через це діти

    Дитяча дегідратація: чому вода важливіша за соки, і як розпізнати приховану спрагу?

    Дитяче харчування | 08:30, 26.06.2026

    Організм дитини складається з води на більший відсоток, ніж організм дорослого, а процеси метаболізму у дітей протікають значно швидше. Через це діти набагато вразливіші до зневоднення. Проблема ускладнюється тим, що почуття спраги у дітей виникає то

    Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

    Чому дитина відмовляється від м'яса: дефіцит заліза та альтернативні джерела білка

    Дитяче харчування | 06:30, 13.06.2026

    Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

    Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

    Корисні перекуси замість цукерок: формуємо здорові звички дитини

    Дитяче харчування | 06:30, 12.06.2026

    Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

    За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а

    Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

    Дитяче харчування | 06:30, 08.06.2026

    За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а після 3 років його кількість не повинна перевищувати 25 грамів на добу (близько 5 чайних ложок).

    Головна шкода більшості магазинних йогуртів для дітей полягає у прихованому надлишку цукру та хімічних добавок, які перетворюють корисний кисломолочни

    Шкода магазинних йогуртів для дітей

    Дитяче харчування | 06:30, 07.06.2026

    Головна шкода більшості магазинних йогуртів для дітей полягає у прихованому надлишку цукру та хімічних добавок, які перетворюють корисний кисломолочний продукт на висококалорійний десерт. Регулярне вживання таких продуктів закладає неправильні харчов

    Риба є неймовірним джерелом поживних речовин для малюка. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, які сприяють його здоровому росту та розвитку. Особ

    Чи необхідна в раціоні дитини риба?

    Дитяче харчування | 01:20, 04.06.2026

    Риба є неймовірним джерелом поживних речовин для малюка. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, які сприяють його здоровому росту та розвитку. Особливо цінні омега-3 жирні кислоти, які мають позитивний вплив на мозок та зорову систему. Риба також

    Коментарі до новини