Наскільки корисні батончики мюслі для дітей?

Батончики мюслі сьогодні включають в перекушування дітей і сприймають як здоровий снек. Але як йдуть справи насправді з цими ласощами?
Звичайно, відчуття користі в таких батончиках викликає слово "мюслі" або "злаки". Але користь батончиків мюслі для фігури і шлунково-кишкового тракту - це один з дієтичних міфів.

Більше того, батончики мюслі потрібно сприймати тільки як солодощі. У деяких з них цукру міститься понад 60%. Уже понад 15% цукру вважається високою нормою. Такий зміст цукру тягне карієс, діабет і ожиріння. Крім цукру або замість цукру, такі батончики зі злаками містять мальтитний сироп, який практично так само калорійний, як і цукор.

Не варто забувати про ароматизатори, насичені жири, консерванти, оброблені хімією фрукти, різні добавки. Деякі з останніх здатні викликати розлад кишечника. Включення цукру разом з високим вмістом жирів робить деякі батончики мюслі не менше калорійними, ніж шоколадний батончик.

Дієтологи одностайні в думці, що схуднення і здорове харчування можуть забезпечити або домашні батончики мюслі, приготовані правильно, або просто домашні мюслі з цільними злаками, не дуже солодкими фруктами і не обсмаженими горішками.

А ось покупні батончики зі злаками краще залишити в розряді рідкісних ласощів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Матусі в Інстаграм, які мають чим здивувати
Як виховати з сина чудового чоловіка?
Поради психологів: Як зрозуміти чоловіка

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Рецепт веганської паски
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
  

Цікаво також:

Новини по темі

Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис

Харчування | 13:00, 31.03.2024

Що смачного приготувати дітям на сніданок? Пропонуємо соковиті морквяно-рисові котлети — запашні, смачні, трішки гостренькі… Малечі сподобається! Ці котлети можна також покласти у ланчбокс, адже і для шкільних перекусів вони згодяться!

Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих

Харчування | 14:00, 30.03.2024

Ці смажені яблучні кільця в тісті виглядають, як пухкі пончики, але їх набагато простіше та швидше можна приготувати.

Коли вводити ягоди у прикорм?

Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024

Коли дитина досягає такого віку, що можна вводити прикорм, у батьків виникає запитання - коли ж можна починати давати ягоди? Влітку їх особливо багато і у малюка є можливість спробувати кілька видів ягід. Лікарка-педіатриня Світлана Сафтюк розповіла,

Труднощі прикорму: як зрозуміти, що дитина сита?

Дитяче харчування | 07:40, 30.03.2024

Коли батьки починають вводити прикорм своєму малюкові, вони часто не розуміють, чи вистачає йому виділеної порції. Як зрозуміти чи ситий малюк, розповіла лікарка-педіатриня Олена Єлфімова.

Картопляні смайлики — несподіваний варіант снеків для дітей

Харчування | 14:00, 29.03.2024

Якщо вашій дитині сумно, повеселіть її снеками-усмішками! Готувати їх дуже легко, а смакують вони так само чудово, як картопляні палички.

Тост-омлет з тертим сиром — дитина проситиме добавки!

Харчування | 13:00, 29.03.2024

Швидко приготувати смачний сніданок, на який буквально накинеться дитина? Чом би й ні! Робимо тост-омлет із зеленою цибулею і тертим сиром. Малеча проситиме у вас такий сніданок щодня.

Кекси з булгуру і овочів — найкращий сніданок для дітей, які не люблять кашу

Харчування | 14:00, 28.03.2024

Булгур з овочами — це смачна, поживна і легкозасвоювана страва, яка є здоровим вибором для дітей. Але не всі дітки люблять корисну їжу, тому мамам доводиться хитрувати і вигадувати різні способи, як нагодувати їх кашами і овочами. Пропонуємо гарне рі

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: