Перший овочевий сік, який повинен з'явитися у раціоні вашого малюка з 4-6 місяців - це морквяний.
Крім цукру (9%) і клітковини, цей напій містить значну кількість мінеральних солей (калій і залізо), вітамінів (В1, В2 і С). У ньому також є жовтий барвник - каротин, тобто провітамін А.
Щоб приготувати сік з моркви власноруч, необхідно помити моркву, почистити, натерти на тертці або помістити в блендер. Отримане пюре варто віджати через чисту марлю. Сік з моркви можна приготувати в соковижималці.
Починайте годувати малюка з 1 ложечки 2 рази в день, поступово кількість соку збільшувати до 6-8 ложечок в день. Морквяний сік можна поєднувати сік з іншими овочевими соками, можна їх чергувати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як зміцнювати дитяче волосся?
Чому молоді пари сваряться - думка психологів
Тушкована печінка в сметані
Фарширована щука з грибами
Теги: морквяний сік
