Скільки солі повинно бути у раціоні дитини

Adoption
Date
  • 146 Переглядів
Як готувати страви для малюка?

7955_12312.jpg (47.03 Kb)


У раціоні сучасних дітей з розвинених країн на 50% більше солі, ніж це рекомендовано. Вчені вважають, що через це дитяче здоров'я виявляється під загрозою, як і загальна тривалість життя.

Проаналізували меню тисяч дітей експерти з Великобританії з'ясували, що в ньому приблизно 9 г солі, що на 92% вище норми. У Британії лікарі кажуть, що якщо діти будуть дотримуватися рекомендованої добової кількості солі, то це скоротить число інфарктів на 70 тисяч (!) на рік. А кількість людей, які зможуть уникнути гіпертонії, і зовсім вимірюється сотнями тисяч (дієта з великим вмістом солі збільшує тиск).

Ось які рекомендації вчених за змістом солі для дітей різних вікових груп: до шести місяців - менше 1г; від шести місяців до року - 1 г; від року до трьох років - 2 г; від чотирьох років до шести - 3 г; від семи до десяти років - 5 г; від 11 років - 6 г.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитяче харчування, сіль


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чи є особливі заборони? Повідомляє сайт Наша мама.

З якого віку дитині можна давати мандарини

Дитяче харчування | 15:00, 25.05.2020

Чи є особливі заборони? Повідомляє сайт Наша мама.

Не раніше досягнення однорічного віку! Повідомляє сайт Наша мама.

Як ввести гранатовий сік у раціон дитини

Дитяче харчування | 16:00, 24.05.2020

Не раніше досягнення однорічного віку! Повідомляє сайт Наша мама.

Чи взагалі замінити напій розчинним?

З молоком чи без: яку каву можна давати дитині?

Дитяче харчування | 16:00, 22.05.2020

Чи взагалі замінити напій розчинним?


Вводите мед в раціон, але думаєте, як зробити це краще?

Як зменшити алергічність меду у дитячому харчуванні

Дитяче харчування | 18:00, 21.05.2020

Вводите мед в раціон, але думаєте, як зробити це краще?

Вас виписали додому, але ви не знаєте, як правильно скоординувати дії по догляду за малям?

Як правильно годувати недоношену дитину

Дитяче харчування | 13:00, 21.05.2020

Вас виписали додому, але ви не знаєте, як правильно скоординувати дії по догляду за малям?

Особливо якщо у вас підростає

Як зробити сніданок для дитини більш цікавим

Дитяче харчування | 12:00, 19.05.2020

Особливо якщо у вас підростає "нехочуха"

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: