Чому у раціоні дитини повинен бути рис: 3 причини

Adoption
Date
  • 1003 Переглядів
Урізноманітнюйте дитяче харчування

8112_1618x1080_0x0a330c9f_85453969715615538.jpeg (43.73 Kb)


Рис - неймовірно корисна каша, про яку несправедливо забувають, особливо коли йдеться про її введення в дитячий раціон.

1. Багато вітамінів. Рис - одна з найкорисніших злакових культур і дуже важливий продукт для дитячого раціону. Він багатий клітковиною, білками, вуглеводами, всіма вітамінами групи B, мікроелементами - такими, як кальцій, магній, цинк, фосфор, марганець, залізо, мідь, амінокислоти. А все це необхідно для росту і правильного фізичного розвитку дітей.

2. Низька калорійність і гіпоалергенність. У 100 г рисової каші, наприклад, не більше 100 калорій. Для дитини рис корисний і тим, що не містить в своєму складі глютен, який часто є основним провокатором алергічних реакцій як у дітей, так і у дорослих.

3. Профілактика хвороб. Користь рису для дитячого організму очевидна. Продукти харчування й мікроелементи, що містяться в рисі, необхідні для розумового розвитку дитини, вони покращують мозковий кровообіг, зміцнюють нервову систему. При хворобах органів шлунково-кишкового тракту рисові продукти благотворно впливають на слизову шлунка, м'яко обволікаючи її. До того ж рис є хорошим абсорбентом, здатним виводити з організму шкідливі речовини і токсини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитяче харчування, рис


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Це овочеве пюре дитина з’їсть залюбки! Солодка морква, запашний яблучний сік — і не потрібно ні солі, ні цукру. Скуштуйте й ви, вам теж сподобається!

Смачне і поживне овочеве пюре для найменших

Дитяче харчування | 13:00, 27.03.2024

Це овочеве пюре дитина з’їсть залюбки! Солодка морква, запашний яблучний сік — і не потрібно ні солі, ні цукру. Скуштуйте й ви, вам теж сподобається!

Чай є одним із найпопулярніших напоїв у всьому світі. Його можна пити як гарячим, і холодним, додавати до нього лимон, м’яту, робити чайні відвари з к

Не давайте його дітям: Часте вживання чаю призведе до небезпечних захворювань

Харчування | 07:40, 27.03.2024

Чай є одним із найпопулярніших напоїв у всьому світі. Його можна пити як гарячим, і холодним, додавати до нього лимон, м’яту, робити чайні відвари з корисних трав. Але, як і будь-який продукт, споживання чаю необмеженій кількості може призвести до пр

Маєте чотири мандарини? Тоді настав час або з’їсти їх, або приготувати найвідоміший німецький десерт, без якого не обійдеться жодне дитяче свято. Реце

Дитячий рулет із секретом «Зачарований мандарин»

Харчування | 14:00, 25.03.2024

Маєте чотири мандарини? Тоді настав час або з’їсти їх, або приготувати найвідоміший німецький десерт, без якого не обійдеться жодне дитяче свято. Рецепт навдивовижу простий і доступний навіть малечі!

Яєшня може бути крутою! Ми настільки звикли до цього класичного сніданку, що навіть не помічаємо, наскільки яйця можуть бути цікавими та фотогенічними

Яйце в грінці з грибами — ефектний сніданок для дітей і дорослих

Харчування | 13:00, 25.03.2024

Яєшня може бути крутою! Ми настільки звикли до цього класичного сніданку, що навіть не помічаємо, наскільки яйця можуть бути цікавими та фотогенічними. Але цим рецептом ми готові відновити їхню модельну репутацію!

Коли дитина починає їсти шматочками існує ризик того, що вона може удавитися. Що робити з дитиною, якщо це сталося розповіла лікарка-педіатриня Тетяна

Якщо дитина подавилася: як надати допомогу?

Дитяче харчування | 08:30, 25.03.2024

Коли дитина починає їсти шматочками існує ризик того, що вона може удавитися. Що робити з дитиною, якщо це сталося розповіла лікарка-педіатриня Тетяна Петреман.

Манка не тільки не приносить користі, а може бути небезпечною через вплив на рівень цукру в крові.

Не готуйте її дітям: Лікар назвав найменш корисну кашу

Харчування | 08:30, 24.03.2024

Манка не тільки не приносить користі, а може бути небезпечною через вплив на рівень цукру в крові.

Батьки люблять балувати дітей різними смаколиками, які часто не надто корисні для дитячого здоров’я. Серед таких десертів дитячий лікар-ендокринолог т

Лікарі назвали небезпечні продукти для дітей

Дитяче харчування | 00:30, 24.03.2024

Батьки люблять балувати дітей різними смаколиками, які часто не надто корисні для дитячого здоров’я. Серед таких десертів дитячий лікар-ендокринолог та дієтолог Оксана Михальова виділила солодкі молочні продукти, пакетовані соки та готові сніданки.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: