Ананас: корисні властивості для дитячого організму

З якого віку можна включати цей фрукт у раціон малят?

Ананас відомий своїми антимікробними, протизапальними, антиоксидантними властивостями. Його м'якоть допомагає поліпшити роботу кишечника малюка і впоратися з запорами завдяки великій кількості харчових волокон і органічних кислот (правда, останні здатні дратувати чутливу слизову шлунка, так що є ананас краще потроху).

Завдяки високому вмісту марганцю, що зміцнює хрящову тканину, цей плід сприяє росту дитини, а за рахунок калію покращує роботу серця і не дає накопичуватися зайвої рідини в тканинах. Під шкіркою ананаса ховаються ще і вітаміни групи В, аскорбінова кислота, бета-каротин і унікальний фермент бромелайн, здатний розщеплювати білки і зменшувати запалення.

Ананас можна пропонувати дітям з 6 місяців, але дуже обережно, оскільки він часто викликає алергію. До 1 року найкраще з'єднувати сік або пюре з ананаса з уже знайомими дитині фруктами, починаючи з ½ чайної ложки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як приготувати двоколірні млинці для дітей?

Дитяче харчування | 12:10, 16.09.2025

Млинці дуже подобаються дітям, тому кожен батько й мати мають знати, як їх готувати. Навіть найпростіша страва може стати незвичайною та подарувати приємні моменти разом з дітьми.

Чому дитина нічого не хоче їсти і що з цим робити?

Дитяче харчування | 00:30, 12.09.2025

Хіба це нормально?! У більшості випадків – цілком. Перебірливість та обережність з новими продуктами для дитини має навіть еволюційне пояснення, каже сімейна та дитяча психологиня Світлана Ройз.

Продукти, які не підходять для вечері дитини

Дитяче харчування | 06:20, 11.09.2025

Вечеря для дитини – це завдання, яке здається простим, але варто враховувати, що незнання може призвести до того, що ваша дитина споживатиме продукти, які не корисні для її здоров’я.

Дуже смачні сніданки для школяра, які зроблять ранок справжнім святом

Дитяче харчування | 08:30, 09.09.2025

Сніданок — це важлива частина дня для школяра. Він не тільки додає енергії, але і створює підґрунтя для успішного навчання та гарного самопочуття.

Чому рекомендують починати прикорм з 6 місяців?

Дитяче харчування | 12:10, 08.09.2025

У перший рік життя дитини кожен етап важливий, проте перехід від грудного чи штучного вигодовування до додаткових продуктів – прикорму – викликає найбільше питань та роздумів.

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дитини?

Дитяче харчування | 11:20, 08.09.2025

Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається будь-яка мама.

Спеціальний рецепт домашнього печива для дітей

Харчування | 10:30, 07.09.2025

Зготуйте особливий десерт, який можна безпечно давати малечі.